Quelle est la gravité d'un vélo pour la prostate?

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Le cyclisme et la prostatite sont-ils compatibles avec ces deux concepts? La question est l'un des plus communs dans les cercles de cyclistes avides. Dans ce cas, vous pouvez obtenir une réponse définitive en comparant les avantages et les inconvénients de la conduite d'un véhicule à deux roues atteint de prostatite. Sous réserve de règles simples, même la prostatite ne fait pas mal pour profiter du vélo.

Facteur de psychologie

Une apparence de selle mince avec des arêtes vives inquiète les personnes éloignées du cyclisme. Dans le même temps, certains cyclistes associent de manière déraisonnable la détérioration de la santé des hommes à une longue position assise en selle qui, au niveau subconscient, ne peut qu'affecter la sphère sexuelle. Dans ce cas, vous ne devez vous fier qu'à l'opinion d'experts et non à vos propres hypothèses.

Nous nous asseyons correctement sur le vélo

En aucun cas, ne devez pas rouler avec une selle trop large ou trop souple. La prostate s'enfonce réellement dans le siège, ce qui conduit finalement à un blocage progressif des vaisseaux sanguins. Les hommes sont invités à choisir des selles exceptionnellement dures pour la prostatite, en abaissant légèrement le nez avant une longue randonnée. Pour les cyclistes atteints de maladie de la prostate, des selles spéciales sont vendues, avec une fente ou un renfoncement qui aidera à soulager la pression sur la région de la prostate. Ramassez-le avec un spécialiste compétent et consultez votre médecin.

Que devrait acheter des sièges pour la prostatite

Avec l'achat correct de la selle, le vélo se pardonnera et sera parfaitement «ami» les uns des autres.

Sport et longue distance

Avec la bonne approche, le cyclisme et la prostatite sont des choses tout à fait compatibles, mais vous ne pouvez pas vous disputer au détriment d’une pression prolongée sur l’entrejambe. Cependant, les méfaits du cyclisme pour les hommes ne peuvent en aucun cas être comparés aux mêmes heures passées devant un ordinateur. Ainsi, pendant le trajet, les organes pelviens ne représentaient que 60% environ du poids corporel. Dans le même temps, il n’ya presque aucune pression sur les fesses et la colonne vertébrale.

Quoi qu’il en soit, mais un homme à bicyclette est en mouvement continu, accélérant la circulation du sang à un rythme accéléré. Eh bien, les organes pelviens occupent la deuxième place dans la liste des zones alimentées en oxygène, immédiatement après les membres.

Effets négatifs possibles du cyclisme

Le principal risque de cyclisme est le risque d'inflammation de la vessie, qui nuit également à la santé de la prostate. Cyclistes génitaux, souvent protégés par des shorts minces, parfaitement soufflés lors de descentes rapides.

Par temps froid, le cycliste doit porter un pantalon isolant spécial, fabriqué en coupe-vent. Il serait bien d’avoir un coupe-vent pour vélo bien ajusté, dont le devant couvre bien la zone de l’entrejambe.

La pression physique sur l'urètre et la prostate peut causer des maladies et des blessures. Des voyages répétés sur des selles de mauvaise qualité, trop molles ou mal placées entraînent une destruction à peine perceptible de la structure de la partie interne des organes génitaux masculins. Cependant, au fil des ans, cela devient une cause potentielle de prostatite chronique.

Goodies pour la santé masculine

En comparant les avantages et les inconvénients, il est possible de tirer des conclusions sur la sécurité, voire l'efficacité, du cyclisme pour une partie importante de la population.

Le cyclisme contribue à:

1. Améliorer la circulation sanguine, à la fois dans les organes du périnée et dans d'autres systèmes du corps
2. Amélioration du métabolisme
3. Écoulement de fluides des organes pelviens
4. Renforcement de l'apport sanguin artériel et de l'oxygène aux organes génitaux

En fin de compte, une selle bien choisie, un ajustement approprié et la consultation d'un spécialiste aident à éviter les conséquences négatives pour la santé des hommes.

Est-il possible de pratiquer sur un vélo d'appartement si un adénome de la prostate est diagnostiqué?

“Vélo d'appartement et prostatite - je peux Nocif? Utile? »- cette question est posée tous les deux ans, un citadin à qui on a diagnostiqué un adénome de la prostate. Parmi ceux-ci, il y a ceux qui ont mené une vie active et sportive et ne veulent pas la changer, et ceux qui ont provoqué la maladie du mode de vie sédentaire et sédentaire - ces derniers veulent rectifier la situation avec plus d'activité. Une réponse sans équivoque à cette question ne donne même pas aux médecins.

D'une part, le vélo est définitivement sain pour un homme:

• accélère le flux sanguin et, avec lui, les processus métaboliques et régénérateurs dans les organes pelviens et dans tout le corps;
• accélère le métabolisme - la base de la santé et de la jeunesse;
• améliore l'écoulement des fluides des organes pelviens.

Un tel ensemble de caractéristiques utiles, comme s'il avait été créé spécialement pour prévenir les maladies de la prostate et minimiser leurs manifestations, si la maladie touchait encore un homme. Cependant, un vélo, comme un vélo d’exercice, a également un effet contraire sur la santé. Comme l'ont établi des experts allemands, le cyclisme peut lui-même provoquer l'apparition d'un adénome de la prostate.

Dommages au cyclisme et à l'entraînement sur simulateur:

• la selle de la bicyclette serre le périnée et les principaux vaisseaux alimentant les organes génitaux en sang, ce qui entraîne les mêmes phénomènes de stagnation que ceux associés à un mode de vie sédentaire, ainsi qu'une compression accrue;
• un long cycle conduit souvent à une inflammation de la vessie, alors que le processus inflammatoire négligé peut se propager à d'autres organes, y compris la prostate;
• en vélo, il existe une forte probabilité de chutes et de contusions graves, ainsi que de légères contusions en secouant sur une route accidentée - ces facteurs ont été qualifiés par les médecins allemands de causes directes de l'adénome de la prostate.

Les effets négatifs des chutes et des secousses sont exclus si vous utilisez le vélo d'exercice. Cependant, l'effet de la compression excessive reste. Que faire pour qu'il n'interfère pas avec l'utilisation de vélos d'appartement?

Comment éliminer les effets négatifs du cyclisme et ne pas abandonner le vélo?

Choisir une selle anatomique spéciale

Comprenant les problèmes des hommes, les fabricants d’équipement cycliste - vélos et simulateurs - ont créé une selle anatomique spéciale.

Il a deux variétés principales:

• selle avec un creux dans la base;
• selle avec une fente dans la base.

La conception prend en compte les caractéristiques de l'anatomie masculine, permet aux organes génitaux de se caler librement (en présence de sous-vêtements anatomiques et de pantalons de sport gratuits, shorts). Si possible, il est préférable de commander une selle individuelle anatomique. En cela, toutes les caractéristiques de votre anatomie seront prises en compte, peut-être ajouterez-vous quelque chose de votre part lors de l’adaptation de la structure.

Attention! Le vélo anatomique / selle de vélo ne devrait pas être utilisé uniquement lorsque la maladie vous a été diagnostiquée. Il est fortement recommandé de l’acquérir et d’avoir des hommes en parfaite santé - pour que vous puissiez rester en bonne santé pendant de très nombreuses années!

Choisir un matériau de siège

Dans les adénomes de la prostate, il faut prendre soin non seulement de la conception de la selle, mais également du matériau avec lequel elle est ajustée par le haut. Les médecins conseillent fortement d'exclure le kozhzam (dermatin). Quel que soit votre confort, l'effet du kozhzam est extrêmement négatif: pendant le trajet, le corps se réchauffe toujours, la surface de la peau est chauffée et l'air est très gravement infiltré - et les organes sont «étouffés». Comme vous le savez probablement, la surchauffe est un grave préjudice pour la santé des hommes. Une augmentation de la température au-dessus de la norme entraîne une diminution de la qualité du sperme et l’activation des processus inflammatoires, la croissance d’une microflore dangereuse.

La meilleure option est le cuir sans aucun matériau de doublure, c'est-à-dire dur. Ceux qui ont saisi les produits de bicyclette de l’époque de l’URSS se souviennent de ces sièges. Hélas, ces sièges sont très coûteux et sont produits principalement par des sociétés étrangères. Que peut-on faire? Cousez, commandez un étui en cuir pour la selle dermatin. S'il n'y a pas de possibilité, demandez à quelqu'un d'attacher une housse en fil naturel épais - elle deviendra l'échangeur d'air qui manque à toute surface artificielle du siège. Attention! Nous n'oublions pas que notre selle est anatomique, comme d'habitude, aucune astuce avec des housses ne permettra de changer l'impact négatif.

Choisissez la taille du siège

En aucun cas, ne peut être confondu avec le choix de la taille. Idéalement, le corps devrait reposer sur les os ischiatiques pelviens en position assise. Si la surface du siège est étroite, ne vous fiez pas aux os, mais aux tissus et aux organes situés entre vos jambes, ce qui est totalement inacceptable pour un homme en parfaite santé, en particulier pour un homme atteint de la maladie.

Comment définir la largeur du siège dont vous avez besoin? Malheureusement, un simple ajustement de la selle dans le magasin (en se posant dessus) ne permet pas de déterminer si cela vous convient ou non. Faites des calculs simples à la maison: asseyez-vous sur une surface en plastique souple qui gardera les traces, puis mesurez la distance entre les creux les plus profonds. Ce sera la distance entre les os sciatiques. Connaissant votre propre taille, il est facile de choisir une selle de la largeur souhaitée.

Choisir des vêtements et des sous-vêtements

Par temps chaud et pour faire de l'exercice à la maison sur le simulateur, vous devriez choisir des vêtements amples et légers - des shorts ou des pantalons en tissus naturels très soufflés. S'il fait froid, le vent, les pantalons coupe-vent deviendront la meilleure option pour les vêtements. Pour les cyclistes, il existe des vestes coupe-vent spéciales qui couvrent en toute sécurité la zone de l’entrejambe. Rappelez-vous que l'hypothermie est aussi dangereuse que la surchauffe!

Lorsque le vélo et les balades à vélo est absolument contre-indiqué?

Le simulateur et un vélo pour adénome de la prostate doivent être exclus si la maladie est au stade aigu, se développe rapidement ou est extrêmement négligée. Un autre signal d'abandon du cyclisme est le ressenti. Si votre état s'aggrave, si vous ressentez une gêne immédiatement ou après un certain temps après le cyclisme, vous devez les arrêter.

Attention! Quel que soit le stade de la maladie, consultez votre médecin avant de faire du vélo ou de vous exercer sur un simulateur, ou mieux, deux ou trois de cliniques différentes! En aucun cas, ne prenez pas de décision par vous-même, car le risque dans ce cas est trop grand pour être testé.

Le fait est que l’entraînement sportif n’est pas la physiothérapie principale de l’adénome de la prostate. Le massage de la prostate est beaucoup plus important car il a un effet bénéfique sur le bien-être et améliore le bien-être. Dans ce massage, ainsi que sur des simulateurs, assurez-vous de l'utiliser parallèlement au traitement médicamenteux de l'adénome.

Massage - la première chose à faire en cas de maladie

Un massage de la prostate est effectué par un urologue à l'aide d'un doigt ou d'une méthode matérielle. La méthode du doigt est la suivante: le médecin insère un doigt dans l'anus et masse facilement l'organe. En conséquence, les produits du processus inflammatoire sont plus actifs lorsque vous urinez, le processus de récupération est accéléré. Hélas, beaucoup d'hommes ne sont d'accord avec cette méthode sous aucun prétexte, éprouvant un inconfort psychologique supérieur aux sensations douloureuses de l'adénome.

Par conséquent, il est préférable de choisir la méthode matérielle - pneumomassage. Un appareil spécial masse le corps avec de l'air comprimé, ne provoque pas de gêne, ni psychologique ni physique. Le résultat est également l'accélération des processus de régénération dans la prostate.

Cyclisme avec prostatite - être ou ne pas être?

Résumons ce qui précède.

Vélo et simulateur ne seront pas si:

• vous avez une maladie au stade d'exacerbation ou de négligence;
• votre médecin décourage fortement;
• votre santé après un voyage ou une formation s'aggrave, même légèrement;
• Vous n'avez pas de selle anatomique spéciale - avec fente / renfoncement, dur, dans la peau ou couverture perméable à l'air.

Être un vélo et un simulateur, si:

• vous n'êtes pas interdit par le médecin;
• vous avez une selle anatomique - avec une fente, adaptée à la largeur, à la rigidité, au matériau;
• on se sent mieux après l'entraînement et les voyages.

En observant ces règles simples, en effectuant méticuleusement un programme de thérapie conçu pour vous par un médecin, vous pouvez parfaitement combiner le simulateur et l’adénome de la prostate, ce qui, à bien des égards, contribuera à améliorer votre état et ne perdra pas, vous vous mettrez en forme.

Est-il utile de faire du vélo avec une prostatite?

Souvent, la question se pose de savoir si le vélo est compatible avec la prostatite. La question la plus fréquente pour les hommes est de savoir si le cyclisme affecte l'état de la prostate et la puissance masculine, ainsi que les relations entre le vélo et la prostate.

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Il existe différentes opinions à ce sujet, mais la réponse la plus correcte et la plus claire est que la bicyclette a un effet positif sur la prostate avec le bon choix de selle.

La question de l'impact négatif d'une bicyclette sur la santé des hommes apparaît initialement dans la tête de tout cycliste débutant, qui voit la selle pour la première fois - elle est aiguë, elle semble terriblement inconfortable et soulève donc des doutes.

Le deuxième facteur négatif à l'origine des réflexions sur l'impact négatif est l'hypothèse selon laquelle, lors d'un cycle prolongé, il y a une stagnation du sang dans le périnée, ce qui affecte négativement l'apport sanguin normal à la prostate et entraîne divers problèmes dans la région génitale.

Cependant, en réalité, ces facteurs n’affectent pas l’état et la santé de la prostate avec une bonne approche du processus de conduite.

Avec n'importe quelle constitution humaine, un homme est assis sur une selle de vélo avec des os du bassin. Et les os, à leur tour, aident à maintenir tous les organes génitaux à un niveau supérieur à la selle, éliminant ainsi les conséquences possibles de la compression et de la stagnation circulatoire. C'est pour cette raison qu'il n'est pas recommandé de faire du vélo avec une selle souple sur de longues distances, car dans ce cas, les os du bassin sous le poids du corps tombent sur la selle et tous les organes génitaux tombent sur le siège. Ainsi, il se produit une compression et un blocage des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine est perturbée, ce qui entraîne de tristes conséquences pour la santé des hommes.

Par conséquent, la conclusion est simple: la selle de tout vélo, quelle que soit son utilisation, doit être résistante. Le vélo et la prostate peuvent "exister" ensemble.

Quant aux longues distances, cela a également un effet positif sur l'état de la prostate. Bien entendu, une vision longue à un endroit est assez néfaste pour la puissance masculine, car la circulation sanguine normale à travers les vaisseaux est perturbée. Cependant, lorsqu’on fait du vélo, le poids d’une personne est réparti de manière égale, c’est-à-dire Il n’appuie pas seulement sur l’entrejambe. Au niveau du siège, environ 60 à 70%, les autres prennent les mains et les pieds. Alors que, lorsque vous travaillez devant un ordinateur, le poids exerce une pression principalement sur la zone de l’entrejambe, ce qui nuit à la santé de la prostate.

La prévention du vélo et de la prostatite est interdépendante. De plus, le cyclisme amène le cycliste à effectuer une variété de mouvements différents - vous devez vous lever tout le temps, vous asseoir, changer de position corporelle, vous baisser - c'est-à-dire la personne est inconsciemment en mouvement constant, ce qui a un effet positif sur la santé.

Lorsque vous faites du vélo, une personne travaille toujours avec ses pieds, ses pédales et avec une charge supplémentaire. Et cela contribue à un afflux d'oxygène non seulement dans les jambes, mais également dans la région pelvienne, empêchant ainsi le sang de stagner dans la prostate.

Voici les principaux arguments en faveur du cyclisme pour prévenir la prostatite et améliorer la santé des hommes.

La bicyclette a un effet stimulant sur la prostate, accélère le sang, lui fournit de l'oxygène et vous rend également de bonne humeur et positif.

Bien sûr, en plus des aspects positifs, il existe des aspects négatifs au cyclisme avec la prostatite. En vélo depuis une montagne, le corps d’une personne est emporté par une forte rafale de vent, ce qui peut provoquer un processus inflammatoire dans la vessie. Par conséquent, lorsque vous faites du vélo, il est nécessaire de s’habiller en fonction de la météo, pendant la saison froide, d’accrocher quelque chose de plus, lorsqu’il fait chaud - ne vous précipitez pas pour vous déshabiller.

Il est bon que les cyclistes aient une veste de vélo qui protège la face avant du vent et du froid.

De même, un refroidissement excessif ne peut pas provoquer une surchauffe de la fourche. Par conséquent, il est déconseillé de porter un pantalon de jogging épais ou un jean. Il est préférable d’acheter un vêtement spécial pour vélo - un short ou un short de vélo, un débardeur et un coupe-vent et de rouler pour la santé.

En plus du cyclisme, l'exercice a un effet positif sur la santé des hommes. Avec la prostatite, vous pouvez et devriez faire du sport: la natation, la marche, tout type d’exercice et la course à pied sont bien adaptés.

Les squats élémentaires ont un effet positif sur la santé de la prostate. Étant donné que, lors de ces exercices, le sang circule mieux, son apport dans le périnée augmente, augmentant ainsi son apport en oxygène et en nutriments, améliorant ainsi son état.

Pour améliorer la santé de la prostate chez les hommes, il est très utile de courir et de marcher. Le sport active le travail des muscles pelviens, les forçant à se contracter durement, c.-à-d. il s’agit donc d’un massage naturel de la prostate qui a un effet bénéfique sur sa santé. Il n'est pas recommandé de soulever des poids et de faire du sport avec la prostatite.

De plus, le sommeil des hommes en bonne santé, une nutrition adéquate et de l’air frais ont une incidence sur le système reproducteur masculin.

En plus des méthodes traditionnelles de traitement, le yoga est largement utilisé. Il convient de noter immédiatement que le yoga pour la prostatite, comme tout autre sport, implique des cours uniquement pendant la période de réadaptation. Il est nécessaire d'exclure tout exercice physique en période d'inflammation et de douleur dans le périnée, car il peut contribuer au développement de conséquences négatives. Le yoga contre la prostatite est très efficace: en complément du traitement médicamenteux, il traite efficacement la maladie.

L'exercice pour la prostate est très important. L'exercice physique a un effet bénéfique sur le fonctionnement de la prostate, contribue à améliorer la circulation sanguine, à prévenir le colmatage des vaisseaux sanguins, à saturer la glande en oxygène, à améliorer son état général.

Les exercices devraient principalement toucher la région de la hanche. Parmi les exercices physiques figurent les groupes suivants:

• célèbres exercices de gymnastique selon la méthode de Kegel;
• massage du périnée;
• utilisation d'une douche de contraste à l'entrejambe;
• la performance de la thérapie physique.

Les exercices de Kegel sont le complexe de charges physiques le plus connu sur le système urogénital humain. L'exécution régulière de tels exercices renforce les muscles du bassin et contribue à une meilleure circulation sanguine dans la prostate.

Parmi les exercices les plus populaires sont les suivants:

1. 1. Compressez et dégagez les muscles pelviens en alternance. Pour ce faire, vous pouvez forcer et détendre les muscles du bassin. Tout d'abord, vous pouvez effectuer 10 répétitions à la fois, en augmentant progressivement le nombre de répétitions à 50 et le nombre d'approches à 4 par jour. Un tel exercice peut être fait au travail, assis devant un ordinateur, à la maison et même dans les transports.
2. 2. Tendez les muscles pelviens pendant 5 à 7 secondes, puis relâchez-les. Le nombre de répétitions pour commencer - jusqu'à 10 fois, vous pouvez augmenter progressivement.
3. 3. Tendez les muscles pendant la miction. C'est à dire périodiquement pendant la miction pour tenir un flux d'urine jusqu'à 4-5 fois, puis librement pour le laisser. Lorsque vous effectuez cet exercice, vous pouvez d’abord ressentir un inconfort dans la vessie et le bas-ventre, mais avec le temps, avec une performance régulière, la sensation disparaîtra. Cet exercice aide à améliorer la circulation sanguine.

En effectuant ces exercices sur une base continue, après 2 semaines, vous ressentirez une diminution significative des signes de prostatite, un soulagement de l’état du patient et une amélioration de l’état de la prostate.

Le massage dans le périnée peut être effectué indépendamment à la maison. C'est fait en position couchée. Pour ce faire, vous devez trouver une place entre le scrotum et l’anus et appuyer plusieurs fois avec force dessus. Effectuer un massage est préférable avant de se coucher pendant 3-5 minutes.

L'exercice physique contribue non seulement à la lutte contre une maladie déjà existante, mais empêche également la possibilité qu'elle se produise à l'avenir. Vous pouvez effectuer les exercices suivants:

• accroupi avec les genoux de reproduction sur les côtés;
• se tenant exactement sur deux jambes, levant les genoux alternativement;
• en position couchée ou assise, vous devez presser le ballon entre vos jambes pendant 7 à 8 secondes;
• effectuer l'exercice bien connu - bouleau.

Seul un traitement complet de la prostatite, y compris la prise de médicaments, un changement de mode de vie, des exercices physiques et l'élimination des situations stressantes, aidera à réduire les symptômes de la prostatite et à améliorer la santé des hommes dans la région génitale.

Et un peu sur les secrets.

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Est-il possible d'avoir un vélo avec un adénome de la prostate?

Malgré l'absence de verdict clair des médecins concernant la possibilité d'utiliser un vélo comme adénome de la prostate pour le sport, les litiges entre spécialistes sur de tels exercices persistent. Cela est dû principalement au manque de recherche clinique complète sur la possibilité de combiner l'adénome de la prostate et le cyclisme de manière à nuire non seulement au patient, mais également à obtenir l'effet escompté de l'exercice physique dans le traitement de l'hyperplasie bénigne de la prostate de manière conservatrice (HBP).

Choisir une selle de vélo correctement.

Il semblerait que l'adénome de la prostate et le cyclisme soient des concepts mutuellement exclusifs, car l'effet de compression de la prostate en expansion sur l'urètre peut augmenter lors du cyclisme. En regardant la selle mince d'un vélo de sport, il faut craindre directement, si vous imaginez l'impact que cela aura sur l'entrejambe lors d'un long voyage.

Mais tout n'est pas aussi clair, et le vélo avec adénome de la prostate a, semble-t-il, un effet positif sur l'évolution de la maladie. Si seulement pour s’asseoir correctement et prendre une selle spéciale.

Il s'avère que lorsqu'on lui demande s'il est possible de faire du vélo avec un adénome de la prostate, la réponse dépend entièrement de la selle montée sur le vélo, à savoir:

• il devrait être dur, ni mou ni large, ce qui permet de plonger littéralement dedans, ce qui conduit à un blocage des vaisseaux pelviens pendant le cycle à long terme;
• avant un long trajet - la selle doit être ajustée en abaissant légèrement le nez;
• Des selles spéciales avec des coupures (évidements) sont disponibles pour réduire l'impact négatif de la pression externe sur la prostate.

Les effets positifs du cyclisme sur l'HBP

Pour une forte moitié de l’humanité, l’hypertension artérielle pulmonaire et un vélo bien ajusté avec le choix de la selle ne doivent pas se contredire. Les avantages du cyclisme sont importants, car le vélo contribue à:

1. Améliorer la circulation sanguine non seulement dans les organes du périnée, mais aussi dans d'autres systèmes du corps.
2. Stimulation du métabolisme dans le corps.
3. L'écoulement de sang veineux des organes pelviens, ce qui empêche la formation de stagnation.
4. Renforcer le flux de sang artériel, alimenter complètement les organes génitaux en oxygène.

La décision de savoir si le patient peut ou non commencer le cycle avec l’HBP ne doit être prise qu’après avoir consulté un médecin.

Tous les avantages et les inconvénients du cyclisme avec la prostatite

Avec l'âge, beaucoup d'hommes sont à risque de prostatite. C'est un processus inflammatoire qui se manifeste dans la prostate.

Certains pensent que la prévention de cette maladie est le cyclisme. Cependant, est-ce vrai? Avec la prostatite, le vélo peut également nuire à la santé.

Par conséquent, avec ce sport, vous devez être extrêmement prudent. Tous les détails sont présentés plus tard dans l'article.

Formes de la maladie

La prostatite provoque un grand inconfort, une douleur, contribue aux problèmes de miction, de la fonction érectile.

Prostate saine et enflammée

Les infections en sont la cause, en particulier les bactéries, les champignons, les virus, ainsi que l’inflammation non bactérienne associée à l’abus d’alcool, à la constipation et au mode de vie sédentaire.

Dans ce cas, le traitement est nécessaire, sinon la maladie peut avoir de nombreuses conséquences, notamment l'infertilité. Selon la forme de la maladie, les symptômes peuvent varier. C'est aigu et chronique.

Pointu

La prostatite aiguë survient souvent chez les jeunes hommes sexuellement actifs.

Chez les personnes âgées, le cathétérisme de la vessie a pour conséquence une hypertrophie de la prostate et une rétention d'urine. Chez les hommes jeunes, cela peut également se produire pendant le cathétérisme, s'il y a eu des interventions chirurgicales.

La fièvre, les frissons lors de mictions douloureuses, les nausées, la pâleur de la peau sont les principaux symptômes de la forme aiguë. Pour les tests d'urine, une leucocyturie et une bactériurie sont détectées.

Chronique

Dans ce cas, les symptômes sont plus graves et douloureux, ce qui nuit souvent à un mode de vie normal.

En plus de la douleur pendant la miction, il existe un processus intermittent, un sentiment de vidange incomplète de la vessie, une incapacité à s’abstenir, une faible pression du jet.

En outre, les patients souffrent de dysfonction érectile, y compris une érection courte, son affaiblissement, une douleur lors de l'éjaculation, une diminution de la libido.

Puis-je faire du vélo avec la prostate et l'adénome de la prostate?

Le cyclisme en présence de maladies telles que l'adénome de la prostate ou la prostatite nécessite une attention particulière de la part du cycliste. Ce sport est utile pour une personne en bonne santé, mais pour le patient peut comporter un certain danger.

Il est très important de prendre en compte les points suivants:

• poids du corps. Plus il est élevé, plus la pression sur la prostate est importante;
• les routes. Des surfaces inégales peuvent blesser la prostate;
• la selle. La forme irrégulière et le degré de dureté peuvent également nuire à la prostate.

Si ces facteurs sont pris en compte, il est tout à fait possible de faire du vélo lorsque la maladie est en rémission dans les cas de prostatite chronique aiguë ou latente en cas de non aiguë.

En outre, il est nécessaire de savoir que la conduite de ce véhicule doit être modérée, la vitesse élevée étant inacceptable. Vous devez également prendre des pauses et vous assurer que le trajet est court.

Faire du vélo avec la prostate: bienfaits pour la santé

Le cyclisme améliore le flux sanguin vers les organes pelviens. En raison de cette stagnation sera éliminé, et donc, il y a une prévention de la prostatite.

Le cyclisme est efficace dans le traitement de l'obésité, pour améliorer la circulation du sang artériel, la circulation sanguine veineuse des organes pelviens et des jambes, la fonction cardiaque et le métabolisme, sont considérés comme des mesures préventives de l'inactivité physique.

Rouler à l'air frais a un effet psychosomatique, ce qui permet de réduire le stress et de produire l'hormone du bonheur.

Tout d'abord, le préjudice résulte de la répartition inégale du poids d'une personne au volant. Un autre facteur est la mauvaise forme de la selle, qui est fondamentalement très étroite.

De ce fait, le travail des organes pelviens est perturbé, car la charge maximale pèse sur la région périnéale, ce qui entraîne une augmentation de la pression sur la prostate et l'urètre.

Si les voyages sont réguliers et à long terme, des changements se produiront progressivement dans la prostate, l'inflammation sera provoquée et la maladie prendra une forme chronique.

Par conséquent, il est très important de consulter d'abord un spécialiste.

Comment fonctionne la puissance chez les hommes?

La prostatite a peur de ce remède, comme le feu!

Vous avez juste besoin de postuler.

Jusqu'à présent, il n'y avait pas de consensus sur l'impact de la moto sur la puissance chez les hommes. L'une des versions est l'impact négatif.

Ceci est dû à une circulation sanguine altérée dans les organes génitaux. En raison de longs voyages, un engourdissement peut être observé car le flux sanguin vers les organes génitaux est altéré en raison de la congestion des artères.

Bien sûr, après l'élimination de cette pression, le flux sanguin se normalise progressivement, mais s'il est systématique et durable, la récupération risque de ne pas être complètement mise en œuvre avec le temps. Ceci est la cause de problèmes de puissance. Dans le même temps, les experts notent qu'il est possible de résoudre ce problème à l'aide d'une selle orthopédique.

Le deuxième danger de la bicyclette, bien que rare, est un traumatisme génital. En tout état de cause, même un style de vie sédentaire normal constitue une menace pour la santé sexuelle des hommes, car dans cette position, la charge sur la prostate est encore plus lourde que lorsque vous faites du vélo.

Il y a une opinion sur l'effet positif de ce véhicule.

Grâce au cyclisme, tout le corps est entraîné, les muscles des jambes.

Les athlètes cyclistes ont également un système cardiovasculaire en bonne santé, grâce à quoi un effet positif est transféré à d'autres systèmes organiques, y compris le système reproducteur.

Quelle forme de selle est préférable de choisir?

Lorsque la prostatite est particulièrement importante, l'utilisation de la selle nécessite uniquement une forme anatomique spéciale, ce qui permettra de réduire la charge sur la prostate.

Sa principale caractéristique est la présence d'évidements et de fentes pour soulager la pression dans la région de la prostate. Dans ce cas, ce sera minime et inoffensif.

Selle de vélo pour prostate

Il y a d'autres paramètres à prendre en compte lors du choix d'une selle:

• taille Les fabricants offrent la possibilité de choisir la taille de la selle en fonction de la taille des os du bassin.
• commodité. En roulant, il devrait être confortable, si la selle ne vous va pas, si vous ressentez un inconfort.

Puis-je faire du vélo stationnaire?

Les exercices sur un vélo stationnaire ont un effet similaire avec un vélo ordinaire.

Lorsque des symptômes tels que nausées, douleurs au périnée, saignements, vertiges, fièvre, exacerbation de troubles dysuriques, il faut cesser immédiatement les symptômes pour prévenir le développement de la maladie.

Cependant, l'effet mécanique du vélo d'exercice est considéré comme plus utile et peut même aider à la prostatite. La tâche principale est la sélection de la bonne selle anatomique, ainsi que le respect des classes de temps.

Le cyclisme en tant que prévention de la maladie de la prostate

Les activités sportives sous forme de cyclisme ont un impact positif sur l'ensemble du corps humain, sur tous les systèmes organiques. Si vous pratiquez une activité modérée sans fanatisme, la circulation sanguine augmente dans la prostate et dans d'autres organes urinaires.

Le cyclisme présente les avantages suivants:

• améliorer l'apport de sang artériel et d'oxygène aux organes du système urogénital;
• augmentation du flux sanguin dans la région pelvienne;
• amélioration du métabolisme.

De tels moments positifs peuvent prévenir la survenue d'une prostatite. Le cyclisme peut donc être considéré comme une mesure préventive de cette maladie.

Dans ce cas, la conduite doit être calme, pas besoin de développer une grande vitesse. Vous devez également rester en selle pas plus de 30 à 40 minutes de suite.

Quand le cyclisme est-il contre-indiqué?

Le cyclisme est contre-indiqué dans les cas suivants:

• prostatite chronique dans laquelle se produit une congestion. Dans cette situation, la maladie peut encore être aggravée par la compression des canaux excréteurs de la prostate;
• prostatite aiguë au cours de l'exacerbation de la maladie, accompagnée de symptômes douloureux et désagréables;
• rechute de prostatite chronique.

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Puis-je faire du vélo avec une prostatite? La réponse dans la vidéo:

Ainsi, le cyclisme présente de nombreux avantages, car ce sport vous permet d’ajuster le métabolisme, le système cardiovasculaire et d’autres organes. Ceci est dû à l'amélioration de la circulation sanguine.

Cependant, avec la prostate, de tels exercices peuvent avoir des conséquences négatives en raison de la pression exercée sur la prostate. Par conséquent, le patinage est possible uniquement pendant la période de rémission de la maladie et après avoir consulté un médecin, ainsi que sur une selle anatomique.

• Élimine les causes de troubles circulatoires
• Soulage doucement l'inflammation dans les 10 minutes après l'ingestion.

Prostatite et cyclisme, exercice sur un vélo stationnaire avec adénome de la prostate

De plus en plus d'amateurs d'un mode de vie sain choisissent de faire du vélo, écartant ainsi leurs voitures préférées. Récemment, cependant, de nombreuses opinions divergentes ont été émises sur le point de savoir si les hommes peuvent faire de longs et fréquents voyages à vélo, car de telles activités ne peuvent pas être bénéfiques pour la santé, mais s'avèrent très dangereuses, provoquant une inflammation de la prostate. Est-ce vraiment et si le vélo est utile pour la prostate, les médecins ont découvert. Sur la base de leurs découvertes, essayez d’approfondir ce sujet.

Prostatite et un vélo: le pour et le contre

Une longue bicyclette peut être dangereuse, car lors de telles marches, une selle étroite heurte littéralement l’entrejambe de l’homme. Le poids corporel exerce une pression sur la prostate, ce qui provoque la compression des principaux vaisseaux, à travers lesquels le sang circule vers cet organe. Pour la même raison, les médecins ne recommandent pas d'exercices sur un vélo stationnaire pour la prostate.

Elena Malysheva: "La prostatite est vaincue par des médecins européens. Leur découverte dans le domaine de la santé masculine est parfaite. C'est une avancée décisive qu'on appelle cela."

Les médecins allemands qui ont mené l'étude ont découvert une autre raison pour laquelle les adénomes du vélo et de la prostate sont souvent directement liés. Pendant le cyclisme, la chute est fréquente, à leur avis, ce qui entraîne des ecchymoses aux organes génitaux. De tels dommages sont souvent la cause du développement d'un adénome de la prostate. Pour éviter ces conséquences désagréables, ne vous asseyez pas sur le vélo, ne faites pas de sauts et astuces pouvant entraîner une chute, montez la selle haut.

Néanmoins, un groupe de scientifiques et de médecins plus optimistes ont trouvé une solution à ce problème extraordinaire. Pour que le cyclisme apporte du plaisir et favorise la santé, les hommes doivent apprendre à choisir une selle ergonomique qui ne cause pas de gêne, car elle est adaptée aux courbes anatomiques du corps masculin.

Si vous souhaitez conduire un véhicule à deux roues tout le temps, il est préférable de commander une selle individuelle. Avec ce choix, le fabricant prend en compte la structure anatomique du corps, le poids du client. S'il n'est pas possible de faire une telle commande, il est recommandé d'acheter une selle large avec un renfoncement dans la base ou un emplacement. Il n'est pas souhaitable d'avoir une selle en similicuir. Ce matériel provoque des organes génitaux à la vapeur.

Après avoir pesé tous les avantages et les inconvénients du cyclisme avec adénome de la prostate, nous pouvons conclure: ces cours vous seront utiles si vous les faites correctement, vous devez d’abord consulter l’urologue, puis partir à la recherche de la santé.

Vivre en bonne santé: «La prostatite est traitée pour un traitement. Pardon: douleur, miction fréquente, problèmes d’activité physique, ratés au lit. Ce médicament peu coûteux s’appelle.»

Est-il permis ou non de faire du vélo avec un adénome de la prostate?

Les avantages du cyclisme en tant que possibilité de développement physique général ne font pas de doute. Mais existe-t-il des contre-indications, en particulier pour une maladie diagnostiquée - l'adénome de la prostate?

Et si oui, sont-ils absolus ou relatifs? Après tout, je ne veux pas me priver du plaisir de marcher.

Adénome de la prostate et un vélo sont des concepts compatibles ou non? Nous en discuterons plus tard.

Y at-il un avantage?

Le cyclisme ne présente aucun avantage particulier pour les hommes. Parce que le cyclisme est également utile pour tous - hommes, femmes, enfants et personnes âgées.

L'avantage incontestable de faire du vélo avec le bon choix de vélo, d'équipement et d'atterrissage adéquat est:

• prévention de l'inactivité physique;
• possibilités de normaliser le poids corporel;
• s'entraîner aux capacités aérobiques;
• former le cœur et améliorer son travail;
• entraînement "pompe musculaire" et écoulement de sang veineux des membres inférieurs;
• le nettoyage des vaisseaux des plaques de cholestérol et l'augmentation du flux sanguin artériel, suivis d'un apport complet de sang aux organes génitaux;

Une attention particulière doit être accordée à la possibilité de normaliser le poids (pour perdre du poids en présence de surpoids ou d'obésité), car la normalisation du poids facilitera l'état du patient.

Lorsqu'elle se déplace à vélo, une personne dépense 2,5 fois moins d'énergie au kilomètre que lors d'une course à pied. Consommer de l'énergie à une vitesse de 25 km / h équivaut donc à une vitesse de 10 km / h.

Pour perdre du poids, vous devez créer un déficit de 400 kcal, ce qui est tout à fait possible pour fournir un trajet à vélo de 10-15 km à une vitesse acceptable pour vous.

Cyclisme avec adénome de la prostate

Les principales contre-indications sont les maladies cardiaques. Seul un cardiologue peut donner une conclusion finale sur l'acceptabilité du cyclisme, son intensité et sa durée. Le cyclisme, ainsi que l’entraînement sur un vélo, peut faire plus de mal que de bien, car le poids du corps est fixé à la selle qui, lorsqu'elle est actionnée à pédale, exerce une pression sur l’entrejambe.

Puis-je faire du vélo avec un adénome de la prostate? Ce n'est pas souhaitable, car les vaisseaux qui lui fournissent le sang sont comprimés dans la prostate. Dans l'adénome, la prostate envahie par la végétation exerce une pression sur l'urètre, et le cyclisme peut augmenter cette pression.

En cyclisme, il y a un risque de cystite. Pour éviter cela, par temps froid, portez des pantalons de cyclisme chauds plutôt que des shorts. Bien couvre l'entrejambe et le coupe-vent coupe-vent. L'adénome de la prostate peut également être causé par des ecchymoses génitales qui ne sont pas rares lors du cyclisme.

Le cyclisme avec adénome de la prostate doit donc être effectué avec soin, sans cascade.

Cependant, la pression sur la prostate peut être réduite en choisissant une selle ergonomique conçue pour l'anatomie du corps masculin.

La selle doit être résistante, car une large selle en matériau souple vous permettra de plonger dedans, ce qui peut nuire à la circulation dans les organes pelviens.

Il est préférable de commander une selle individuelle ou d’acheter une selle avec un renfoncement ou un emplacement.

La selle ne doit pas être en similicuir, ce matériau provoque un "étouffement" des organes génitaux.

Alors, à vous de choisir - le cyclisme peut être utile pour les adénomes de la prostate, si vous prenez cela au sérieux.

En fin de compte, les effets néfastes du cyclisme sont incomparables avec ceux de rester assis devant un ordinateur. Tandis que le fait de rouler sur les organes pelviens ne représente que 60% du poids corporel, contre 100% quand il est assis sur une chaise. Il suffit de ne pas oublier de visiter, en plus du cardiologue, avant de commencer les promenades également un urologue.

Si le vélo est absolument contre-indiqué pour vous, posez votre dos sur le tapis et peignez les pédales avec vos pieds, cela fournira du sang supplémentaire à la prostate, comme lors d’une vraie randonnée. Cet exercice s'appelle «vélo».

Et vous trouverez ici des informations sur les produits nocifs et utiles pour l’organe masculin.

Conclusion

Le cyclisme est utile pour toutes les catégories de la population, mais lors du cyclisme, il est nécessaire de prendre des précautions spéciales pour éviter une compression excessive de la prostate et une violation de la circulation sanguine dans celle-ci. Avec tous les avantages et inconvénients, dans le traitement de l'adénome de la prostate par des méthodes conservatrices, le cyclisme est montré avec le choix correct de la selle.

Un bénéfice ou un préjudice entraînera une prostatite cycliste malade

Presque tous les hommes souffrant de maladie de la prostate sont intéressés par la question de savoir si la prostatite et le vélo sont compatibles et s'il est possible de la conduire avec des problèmes urologiques. Certains médecins pensent que le cyclisme peut aggraver la santé. Certains médecins croient en l'utilité d'un tel métier et sont convaincus de la nécessité de faire du vélo dans la vie des hommes.

Lier la santé au cyclisme

Avec une prostate en bonne santé, le vélo est à la fois possible et nécessaire, et des déplacements modérés ne feront pas beaucoup de mal. Cependant, il est important de savoir que cela crée une certaine pression sur la glande, de sorte que des exercices intensifs peuvent nuire à cet organe. Les hommes doivent être conscients de certains facteurs:

1. Poids du corps Avec l'augmentation du poids, la pression sur la prostate augmente. Dans le même temps, voyager sur des véhicules à deux roues aide à perdre du poids. Cela signifie que pendant la marche à vélo, il est souhaitable d'observer la modération. Cependant, ils ne devraient pas être long.

Un homme soucieux de sa santé et ne pouvant imaginer une vie sans vélo devrait se rappeler que:

• La conduite doit être non durable, avec des interruptions;
• les bienfaits pour la santé ne seront que le cyclisme modéré et calme;
• les blessures et les chutes doivent être évitées.

Les ecchymoses, le style de conduite agressif contribuent aux problèmes d'érection, d'altération de la sensibilité du pénis, de modifications des tissus testiculaires et d'autres pathologies.

Dans le même temps, si vous conduisez avec modération et calme, la microcirculation dans la prostate et dans tous les organes s'améliore, le risque de stagnation diminue.

Impact négatif

Si un homme a déjà une maladie de la prostate ou les premiers signes de prostatite, le cyclisme est toujours dangereux. Le fait est que lors du déplacement, la répartition du poids sur la selle est inégale. De plus, à l'heure actuelle, les formes de la selle sont généralement étroites, ce qui contribue à la perturbation des organes pelviens, car la concentration de la charge repose sur la zone de la fourche, ce qui augmente la pression sur la prostate et l'urètre.

Au fil du temps, avec des voyages constants et longs, des modifications imperceptibles de la prostate se produisent, provoquant l'apparition de phénomènes inflammatoires et la transition de la maladie en une forme chronique.

Selon les urologues, les hommes recherchent de l'aide dans le stade aigu de la prostatite, en oubliant l'apparition de la maladie.

Cyclisme avec maladie chronique

Un homme chez qui on a diagnostiqué une prostatite doit obligatoirement avertir l'urologue de la planification de voyages à vélo. En fonction de la forme de la maladie et de l'état général du patient, le médecin peut limiter ou vous conseiller de choisir un mode et une intensité différents pour des exercices similaires.

Le cyclisme avec prostatite chronique peut être complètement interdit par un urologue. Ceci s'explique par la présence d'un effet mécanique sur la glande, dans lequel le canal est bloqué pendant la maladie. La charge active entraîne une augmentation de la circulation sanguine et du flux sanguin vers l'organe, tandis que la prostate elle-même est comprimée lors du roulement, ce qui aggrave encore l'état des canaux. L'inflammation dans la glande, qui empêche l'écoulement du sang, conduit à l'aggravation. Tout cela peut entraîner une exacerbation de la prostatite.

Recommandations du docteur

Si les médecins n'interdisent pas le cyclisme, les hommes devraient adhérer aux recommandations suivantes:

1. Limite la durée des cours. Longues randonnées sans interruption lorsque la prostatite est interdite. Conduisez mieux par temps chaud avec un repos obligatoire. Un bon endroit pour faire du vélo sont les parcs.

Les balades à vélo ne sont pas nocives pour la santé dans l'état normal de la prostate.

Ils améliorent la circulation sanguine, soulagent les signes de stagnation, augmentent le métabolisme et l'apport en oxygène à la prostate et à d'autres organes, mais avec les conditions de transport et de transport correctement choisis et de conduite sur des routes sans aspérité. Dans la forme aiguë ou dans l'exacerbation de la prostatite chronique, vous devriez abandonner le cyclisme. Dans les maladies de la prostate, il est important de respecter toutes les recommandations de l'urologue. Ignorer les conseils du médecin peut aggraver l’état de la glande et entraîner de nouveaux changements nécessitant des mesures médicales plus sévères.

La vidéo raconte la possibilité de faire du vélo avec la prostate:

Vélo et prostatite

La lutte contre l'obésité, les maladies cardiovasculaires et la prostatite amène nos patients à rechercher de nouveaux moyens de prévenir et de traiter ces maladies. Et un vélo est un excellent moyen d'atteindre ces objectifs. De la part du médecin, je dirais qu’une telle attitude positive envers le «cyclisme» mérite des éloges, en particulier chez les femmes. Avec les hommes, les choses sont différentes et voici pourquoi. La structure anatomique des organes génitaux des hommes et des femmes est fondamentalement différente. Si, pour les femmes, ce sport inoffensif devient presque le seul moyen de lutter contre l'excès de poids, les hommes doivent faire plus attention au vélo. Plus d'informations et de recommandations sur les exercices physiques en clinique d'urologie et de gynécologie peuvent être obtenues lors de la consultation de spécialistes. Tout est expliqué très simplement - les hommes ont souvent une prostatite chronique qui peut développer des complications au niveau du tractus urogénital.

Siège de vélo et prostatite

La selle du vélo est petite et située dans la zone de l’entrejambe pendant le mouvement. Lors du déplacement, le poids du cycliste se déplace exactement sur la selle, à laquelle la zone de l’entrejambe entre en contact. Dans cette région chez les hommes, la prostate et l'urètre postérieur sont situés. La pression physique exercée sur ces organes entraîne des traumatismes à la prostate et à l'urètre. Des répétitions répétées de tels voyages entraînent des dommages mineurs à la structure de la prostate, ce qui conduit au moins au développement d'une prostatite chronique. C’est ainsi que se développe l’inflammation dans la prostate, qui est renforcée par un traumatisme supplémentaire des tissus environnants. Voici une brève description du mécanisme d’endommagement de la prostate en vélo. L'alcool, l'hypodynamie et les infections génitales peuvent également causer une prostatite. Il existe peu de publications sur ce sujet. C'est pourquoi l'expérience nous a amené à rédiger un court essai sur ce sujet. Depuis de nombreuses années, notre clinique d’urologie a acquis une grande expérience dans le traitement de la prostatite chronique, y compris des cyclistes. Comment résoudre ce problème?

Prévention du vélo et de la prostatite

Pour les amateurs de cyclisme actif, il existe un moyen de sortir et c'est génial. Comme on dit - tout ingénieux est simple. Créer une selle anatomiquement correcte vous permet d'éviter presque tous les effets négatifs sur les organes génitaux de l'homme. La selle de vélo doit comporter une fente ou un renfoncement pour soulager la pression physique exercée sur la prostate. Lorsque vous utilisez une selle anatomique, la pression sur la prostate est minimale et sans danger pour les hommes. C'est la prévention de la prostatite. Des variantes de la selle de vélo fonctionnelle sont présentées ci-dessous.

Les médecins et les naturalistes ont porté leur attention sur ce problème plus tôt. Il y a plus de 100 ans, le grand architecte Gaudi a créé à Barcelone un parc complet doté de bancs fonctionnels reproduisant fidèlement les courbes anatomiques de la colonne vertébrale humaine. Le banc Gaudi a acquis une reconnaissance mondiale et est le début du développement de la médecine préventive. Donc, le thème avec le siège fonctionnel n'est pas nouveau. Cependant, il existe également des contre-indications strictes pour le cyclisme. Cela s'applique principalement aux patients souffrant de maladie cardiaque.

Nous conseillons à tous les patients de consulter un thérapeute, un cardiologue et un urologue avant de commencer ce sport.

Pros du vélo

En résumé, tous les avantages d’une bicyclette et de la marche à pied, on peut conclure à la sécurité de l’utilisation d’une bicyclette avec une selle correctement choisie et à l’impact positif de ce sport sur la santé en général. Le cyclisme est efficace et surtout:

1. Prévention de l'inactivité physique.
2. Traitement de l'obésité
3. Amélioration du travail cardiaque
4. Augmentation du débit veineux de la région des membres inférieurs et des organes du petit bassin
5. Renforcement du débit sanguin artériel en brûlant du cholestérol endogène sur les parois des artères et en augmentant le débit sanguin en général
6. Traitement de l'athérosclérose dans les premiers stades. Le traitement de cette maladie est plus efficace au 1er stade de développement - le stade d'un point lipoïde. La plaque d'athérosclérose, l'athéromatose et les stades de calcification sont considérablement réduits.
7. Améliorer le travail du tractus gastro-intestinal
8. Amélioration de la fonction pulmonaire: A) premièrement, en raison de l’évacuation accrue des toxines de l’appareil alvéolaire et des bronchioles B) Deuxièmement, en raison de l’augmentation progressive de la production de surfactant - une substance qui augmente l’élasticité du tissu pulmonaire alvéolaire en général
9. Prévention de la prostatite avec une selle de vélo bien choisie

Le traitement de la prostatite est assez long et prend beaucoup de temps. Les principales dispositions ont été publiées dans des périodiques et des schémas de traitement de la prostatite ont été développés. Cependant, peu d'attention est accordée à la prévention de la prostatite.

Ainsi, en suivant les recommandations du médecin, le vélo est un moyen très utile de traiter et de prévenir de nombreuses maladies et améliore la qualité de vie des patients. Santé et vélo (santé et vélo) - Sauvez votre santé!

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