Ce que les hommes ont pour l'adénome de la prostate - caractéristiques de l'alimentation

Aucun homme n'est à l'abri de l'HBP - des tumeurs de la prostate, ce qui provoque beaucoup d'inconfort et rend la vie très difficile.

Mais, heureusement, cette maladie est traitée et avec beaucoup de succès. Bien sûr, à condition que l'homme respecte toutes les exigences du médecin. L'une des recommandations les plus urgentes est de suivre un régime.

L’état du corps humain dépend en grande partie de quels nutriments il entre et en quelle quantité. Par conséquent, une nutrition adéquate peut jouer un rôle clé dans la correction de la pathologie.

Mais vous devez être averti immédiatement: vous n'avez pas besoin de traiter vous-même l'HBP. Même le respect le plus précis des prescriptions du régime ne permettra pas un rétablissement complet. Le traitement de l'adénome est toujours complexe, comme le signalera tout médecin professionnel.

Symptômes de l'HBP chez les hommes

Comme toute autre pathologie grave, l'adénome de la prostate comporte plusieurs étapes. Chacun d’eux diffère de l’autre degré de gravité des symptômes.

Le premier degré n'est pas le tout début du développement de la pathologie, mais le moment où se produisent des manifestations. Il est caractérisé par:

La gravité des symptômes au cours de 1 degré est très faible.

De ce fait, un nombre relativement faible de personnes au cours des 1 à 3 premières années (c'est la durée de cette étape) sollicitent l'aide d'un professionnel et prennent généralement certaines mesures (par exemple, arrêter de boire de l'alcool).

Cependant, c'est avec le grade 1 que l'adénome est traité très facilement. Au deuxième stade, les manifestations sont déjà plus lumineuses et peu de gens peuvent tolérer de tels symptômes. Ce degré est surtout caractérisé par des violations assez graves de la vessie.

Le troisième degré est la finale. Lorsque l'adénome s'est tellement développé, la miction est très difficile - l'urine est excrétée goutte à goutte.

Les parois du corps, accumulant les déchets liquides, deviennent très minces. Au vu de cela, une rupture de la vessie et la mort.

Quel est le régime alimentaire de l'adénome de la prostate chez l'homme?

Souffrant d'adénome, les médecins prescrivent un régime alimentaire spécial. Le régime correspondant est similaire au "Tableau numéro 5".

La première recommandation pour manger avec l'HBP est de manger des aliments qui ne sont pas capables de causer un excès de graisse.

Si le patient a une telle personne, un régime plus rigide lui est alors prescrit pour réduire le poids à une valeur acceptable. Dans le régime alimentaire d'un homme atteint d'une tumeur bénigne de la prostate, il convient que les aliments améliorent les selles.

Ceci est important car la constipation ou même une légère difficulté à éliminer les déchets par cet organe entraîne des effets supplémentaires inutiles sur la prostate.

Cela non seulement provoque une douleur intense, mais entrave également la circulation sanguine dans la prostate. Pour cette raison, il est interdit de manger de la nourriture plusieurs heures avant le coucher.

Et, bien sûr, il est nécessaire que le corps reçoive tous les nutriments et oligo-éléments dont il a besoin.

Qu'est-ce qui peut et ne peut pas manger avec la prostate et l'adénome?

Sur la table, le patient peut avoir des aliments / plats savoureux et nutritifs. Le régime alimentaire pour l'HBP n'est pas très rigide et n'implique pas de restrictions très strictes. Cependant, pour certains, cela peut sembler inhabituel et vous devrez peut-être vous habituer au changement de régime alimentaire pendant une à deux semaines.

Produits à haute teneur en fibres

Une personne atteinte d'adénome est extrêmement nécessaire d'inclure dans votre alimentation des produits contenant beaucoup de fibres. Ils sont nécessaires au bon fonctionnement des intestins. Les vitamines sont également très importantes.

Ceci peut être obtenu à partir de fruits et légumes. Sont particulièrement utiles dans cette maladie: les pommes de terre, les oignons et autres légumes verts, les concombres, les tomates (y compris les jus), les poires et les kiwis. Les fruits de mer sont également possibles et même nécessaires pour manger.

Pour améliorer le système urogénital, il est nécessaire d'utiliser quelque chose qui comprend des substances diurétiques. Le produit idéal à cet égard est la pastèque.

Il contient entre autres beaucoup de vitamines. Mais avant de l'avoir, vous devez consulter votre médecin. Les chances sont que la perméabilité des canaux urinaires due à la présence de la maladie est très faible.

Pour cette raison, le liquide ne sera pratiquement pas retiré de la vessie et, après son débordement, des parois du corps se rompront. Un régime alimentaire pour l'HBP implique un rejet complet de certains aliments. En particulier, il est prescrit aux patients de ne pas utiliser de protéines animales, mais de les remplacer par des substances similaires, mais d'origine végétale.

Il est nécessaire soit d'abandonner complètement soit de minimiser la consommation d'aliments responsables de la fermentation. Cette exigence est due au fait que de tels processus irritent les muqueuses des organes chargés de l’élimination des déchets. Mais la chose principale - ils causent la constipation.

Les hommes atteints d'HBP ne sont pas recommandés pour manger du chou

Les produits les plus courants responsables de la fermentation comprennent:

lait (entier);
chou (sous n'importe quelle forme);
des pommes

Nutrition pour adénome de la prostate

Si un adénome représentatif d'une glande représentative est diagnostiqué, le traitement doit être associé à un régime alimentaire compétent. Toutes les maladies nécessitent des ajustements dans la nutrition et le mode de vie. C’est ce type d’approche intégrée qui assurera un rétablissement rapide et un soutien sanitaire.

Quel devrait être l'aliment dans l'adénome, il a été étudié pendant longtemps et appliqué avec succès dans la pratique. La nutrition comprend les aliments sains nécessaires pour rester en bonne santé. Un ensemble de vitamines et d'oligo-éléments essentiels pour éviter la récurrence de la maladie. Et en général, une alimentation équilibrée soutient l’immunité, crée un environnement favorable au rétablissement.

Prostate

Lorsque la taille de la prostate est normale, il n'y a pas de problèmes. Il y a du fer sous la vessie. C'est un organe exclusivement masculin. Il se compose de plusieurs dizaines de lobules avec des conduits de décharge. Quand un homme n'a pas de problèmes urologiques, cet organe ne se fait pas sentir. À la palpation, le médecin peut bien tester deux lobes symétriques séparés par un sulcus. La prostate normale a une forme symétrique. Ce ne devrait pas être des kystes et des tumeurs. La taille maximale du corps atteint généralement 20 ans. Avec l'âge peut augmenter légèrement. Mais ceci est considéré comme la norme.

Adénome - c'est quoi

Une prostate en bonne santé, à la palpation comme à l’échographie, présente une structure uniforme. Il peut y avoir une légère augmentation de l'organe à un certain âge, mais ce n'est pas un problème. Mais après 40 ans, il est conseillé à tous les hommes de se faire examiner par un urologue. Parce que la prostate est un organe hormono-dépendant. Et dans la période d'ajustement hormonal peut avoir des problèmes. Si le médecin soupçonne un changement dans la forme de la prostate ou une augmentation de sa taille, il enverra un examen supplémentaire. Si un adénome est diagnostiqué, ne vous énervez pas beaucoup. L'adénome est une tumeur bénigne traitée avec succès.

Ce qui devrait être alerté

Les premiers signes d'adénome de la prostate peuvent apparaître assez faiblement. Et pourtant, au premier soupçon, il vaut la peine de contacter un médecin. Ce qui devrait être alerté:

mictions fréquentes;
sensation de miction incomplète;
ruisseau mince, parfois interrompu pendant l'acte de miction;
besoin de forcer en urinant.

Si dans la première phase ces signes sont à peine perceptibles, alors dans la seconde phase on ne peut s'empêcher de les ressentir. Et la troisième étape est déjà exprimée dans l'incontinence, de jour comme de nuit. À ce stade, il est déjà impossible de se passer d'un traitement complexe et à long terme.

Mange bien

Le traitement médicamenteux aide à une nutrition adéquate. Une bonne nutrition ne veut pas dire qu'elle n'est pas savoureuse. Vous pouvez toujours penser à un menu qui vous conviendra. La nutrition pour l'adénome de la prostate a ses propres caractéristiques. Vous devez vous limiter à sweet. Mais il est encore plus difficile de limiter les plats de viande et de poisson. Cependant, dans des limites raisonnables. Il existe plusieurs options pour un tel régime alimentaire équilibré contre la maladie de la prostate. Juste besoin de choisir une option plus appropriée. Cependant, le régime alimentaire varie selon les stades de la maladie.

Règles de manger

Une bonne nutrition - la clé du rétablissement réussi. Mais il est nécessaire de changer non seulement le régime alimentaire, mais aussi les habitudes. Les principes de base de l'alimentation:

vous devez manger en petites portions, 5 à 6 fois par jour;
essayez de manger en même temps;
minimiser la consommation de bonbon - pas plus de 50 grammes;
pour le dessert, il est permis d'utiliser des capes, de la gelée, des cocottes, des gelées;
renoncez frit, salé et épicé;
manger des aliments avec une propriété laxative (prune, betterave, chou, abricot);
limiter la viande et le poisson à 200-300 grammes par jour;
manger plus souvent des aliments cuits à la vapeur ou bouillis.

Régime après la chirurgie

Si la chirurgie est pratiquée sur la prostate, la restriction en matière d'alimentation doit être biaisée sur les aliments d'origine végétale. Utile:

augmenter la consommation de produits à base de plantes et en particulier de tomates;
plus souvent inclure des produits laitiers - yaourt, kéfir, yogourt;
boire du thé vert à grandes feuilles sans additifs pour reconstituer la testostérone;
le plus souvent il y a du saumon, du hareng, de la plie, des crevettes, des anchois - c'est riche en acides gras;
éliminer complètement de la diète de porc, bœuf, agneau;
arrêtez de manger des frites, des pizzas, des saucisses dans la pâte, du shawarma, de la nourriture de McDonalds;
refuser les saucisses, les saucisses, le poisson fumé.

Régime alimentaire avec la forme courante de la maladie

Si la maladie se manifeste dans toute sa splendeur - très brillamment, le médecin vous prescrira très probablement un régime strict et un régime approprié de sommeil et de repos. Les aliments dans l'adénome de la prostate au deuxième degré ont une sélection encore plus stricte. Qu'est-ce qui est permis?

les aliments gras et épicés sont complètement exclus;
seuls la viande maigre et le poisson sont autorisés;
la consommation d'algues, d'œufs et d'un peu de foie de bœuf et de porc est augmentée - tout cela est riche en sélénium et en zinc;
les pistaches, l'huile d'olive, les céréales sont les bienvenues;
fruits de mer très utiles, noix, son;
le hareng, les graines de citrouille sont utiles;
produits laitiers utiles, huile de noix de coco; le lait;
betteraves utiles, tomates, chou, pois verts, courgettes, citrouilles, concombres.

Interdictions à la maladie commencée du deuxième degré

Lorsque l'adénome ne peut pas manger certains aliments:

il est interdit de consommer de la bière, du vin et des spiritueux;
toutes les épices sont exclues, vous ne pouvez utiliser que du jus de citron et des légumes secs pour la vinaigrette;
le café fort et le thé sont exclus;
produits de farine interdits, muffins;
les conserves, les cornichons et les œufs de poisson sont exclus;
l'utilisation de bouillons riches est limitée;
utilisation limitée de chocolat, légumineuses.

Produits utiles

Si un diagnostic est posé, la nourriture au stade initial de l'adénome doit être corrigée et certains des éléments ci-dessus doivent être inclus dans le régime

raisins secs, figues, prunes et pêches séchées;
pommes, fraises, oranges, mandarines;
carottes, laitue, légumes verts, citrouille, chou-fleur, concombres, tomates;
ail, oignon, panais, persil, moutarde, raifort;
sarrasin, maïs, avoine, pain de seigle;
fromages faibles en gras;
les algues;
huîtres, calmars, moules, crevettes, poitrine de poulet, viande de dinde;
boisson de rose musquée, boisson de thé faible;
soupes cuites au lait, soupes aux légumes;
tournesol, olive, huile de maïs;
pas plus d'un œuf par jour.

Ce qui est exclu dans la prostate

Dans le régime alimentaire de l'adénome de la prostate, il est indésirable de préparer certains repas à n'importe quel stade de la maladie:

viande avec graisse et graisses animales;
pâtisseries fraîches, produits de boulangerie, pâte à levure;
produits de chocolat;
bouillons forts;
le caviar;
radis, radis et oseille;
abats, exception - foie;
thé fort, café, cacao, eau gazeuse, kvas.
alcool

Variété au menu

Même suivre un régime implique un menu varié. Il devrait viser à obtenir tous les nutriments et oligo-éléments nécessaires. Et contribuer également à la perte de poids, s'il y a un tel problème. Parce que le surpoids aggrave également l'évolution de la maladie. Beaucoup de gens ne pensent même pas que l’essentiel dans tout régime est d’utiliser plus d’eau, et non de gaz carbonique, de thé vert, de bouillon de cynorrhodon, de gelée. Et assurez-vous de manger fractionné, ne pas trop manger, surtout avant le coucher. Si possible, manger en même temps. Les collations ne sont pas souhaitables, cependant, si vous voulez vraiment manger, vous pouvez manger des fruits.

Suggestions diététiques

Dans la matinée - flocons d'avoine avec du lait, du pain de son avec une tranche de fromage faible en gras, thé vert.

Pour le déjeuner - soupe avec n'importe quels composants sous forme de légumes, lapin braisé avec courgettes cuites au four, salade de tomates aux oignons verts et huile végétale, bouillon de cynorrhodon.

Snack - fruits, yaourt.

Pour le soir - poisson en papillote, sarrasin, vinaigrette, thé non fort.

Vers 10-11 heures - 200 grammes de lait fermenté.

Le matin - sarrasin avec du lait ou sur de l'eau avec du beurre, vinaigrette, thé au lait.

Pour le déjeuner - soupe de saumon, filet de poulet avec aubergines et poivrons, tranches de concombre avec tomates, fruits et boisson aux baies.

Coffre-fort, - toasts avec du fromage faible en gras, thé infusé.

Pour la soirée - chou à l'étouffée, boulettes de dinde, n'importe quel thé.

Deux heures avant le coucher - 200 grammes de boisson au lait fermenté ou de yogourt.

Le matin - craquelins avec des tranches de fromage, œuf à la coque, thé à la coque, thé frais.

Pour le déjeuner - bortsch végétarien, burgers à la vapeur de dinde, chou marin, bouillon d'églantier.

Snack - 30 grammes de graines d’amande ou de citrouille.

Pour le soir - pilaf végétarien avec fruits secs, thé blanc ou infusion de plantes médicinales.

Deux heures avant le coucher - 200 grammes de boisson au lait fermenté.

Le matin - pain grillé avec du caviar de courgettes (non en conserve), du thé au lait sucré ou de la gelée.

Pour le déjeuner - ragoût de citrouille, riz bouilli, saumon cuit à la vapeur, salade de poivrons doux, un verre de leurs fruits.

Pour le soir - soupe au lait avec vermicelles ou sarrasin, boisson à la rose musquée.

À 22 heures-23 heures - lait ou boisson à base de lait fermenté.

Il est important de se conformer au régime

Régime alimentaire avec adénome environ 3 heures de pause entre les repas principaux. Pendant les pauses, vous pouvez manger des fruits, des noix, des fruits secs. Et il est nécessaire d'utiliser de l'eau propre au moins un litre et demi à deux litres par jour. Mais sans gaz. Le soda est exclu.

Pourquoi le régime est-il si important? Parce que le corps s'habitue à manger à un moment donné et produit suffisamment d'enzymes pour transformer les aliments. Tout ceci mène finalement à une bonne digestion, à une perte de poids et à une meilleure absorption des aliments. De plus, le régime permet au corps de se débarrasser des aliments transformés à temps, décharge le travail du cœur et aide à améliorer le métabolisme.

À quoi prêter une attention particulière

L'adénome de la prostate est une tumeur bénigne. Mais il est nécessaire de passer le test pour la présence d'une évolution maligne de la maladie. Et pourtant: il n'est pas nécessaire de commencer un adénome de la prostate, car une maladie non détectée et non traitée peut se transformer en cancer.

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Produits et menus diététiques pour adénome de la prostate

En cas de maladie de l'adénome de la prostate, il est important de suivre un traitement complet avec un régime alimentaire. En plus de prendre des médicaments et des procédures, vous devez revoir le régime alimentaire. Pour les hommes, une diète spéciale a été mise au point pour les adénomes de la prostate, comprenant des produits bénéfiques pour le corps. En les ajoutant au menu, vous pourrez soulager l’état du patient et récupérer rapidement de la maladie.

Qu'est-ce que l'adénome de la prostate?

En pratique médicale, l'adénome de la prostate est compris comme une tumeur bénigne (hyperplasie - HBP) chez les hommes de plus de 40 ans. Extérieurement, la maladie est la croissance des tissus entre les lobules de l'organe, l'apparition de ganglions. Les causes du développement de la maladie sont des changements hormonaux. Pour déterminer l'adénome de la prostate peuvent être les symptômes suivants du corps:

mictions fréquentes;
un flux d'urine mince et faible peut être interrompu;
sensation de vidange incomplète de la vessie;
effort pendant la miction, incontinence.

La pathologie de l'adénome de la prostate se manifeste en trois étapes. Ils se caractérisent par les facteurs suivants chez les patients:

Le premier - les violations sont minimes, il y a une augmentation de la miction nocturne, une léthargie du jet. Le stade de la tumeur adénome de la prostate dure 1-10 ans.
La seconde - symptômes prononcés - flux intermittent, effort, sentiment de vidange incomplète. L'urine reste dans la vessie, le retard entraîne une inflammation des muqueuses, des brûlures, des douleurs.
La troisième est l’excrétion d’urine non dérivée jour et nuit. La récupération de l'adénome de la prostate ne peut être obtenue que par une thérapie complexe et la recherche d'une aide médicale.

Régime pour la prostate et adénome de la prostate

En plus du traitement médicamenteux, la nutrition de l'adénome de la prostate chez l'homme aidera à faire face à la maladie. Il est caractérisé par les règles de base du régime alimentaire:

manger en petites portions, en grignotant des fruits frais, des baies, des légumes;
pour adhérer à un certain mode de puissance dans le temps, ne déviez pas du système;
pour le dessert, il est permis de consommer des ragoûts, mousses, gelées, gelées;
limiter le sucre au minimum, remplacer par du miel - le taux quotidien de 50 g;
rejet des aliments frits, marinés, salés, des épices;
sur le régime alimentaire, il est souhaitable de manger des aliments faibles - betteraves cuites, fruits secs pour affecter les intestins;
la base de la nutrition pour l'adénome de la prostate est un aliment bouilli, cuit au four et cuit à la vapeur;
par jour, vous ne pouvez pas manger plus de 200 grammes de viande ou 300 grammes de poisson.

Si un homme a subi une intervention chirurgicale pour enlever la prostate, le régime alimentaire pendant la période postopératoire implique les règles suivantes pour observer la santé du corps:

inclure dans un régime alimentaire sain les fruits et les légumes, les tomates;
manger des produits laitiers - yaourt, yaourt, kéfir;
boire du thé vert clair pour la production active de testostérone;
mangez du saumon, des anchois, des crevettes, de la plie, du hareng, du tocophérol utile et des acides gras;
abandonner le porc et le bœuf, la restauration rapide, les frites - des plats riches en graisse.

Régime alimentaire pour adénome de la prostate 2 degrés

Avec le développement du deuxième stade de la maladie, lorsque les symptômes apparaissent vivement, vous avez besoin d'un régime pour l'adénome de la prostate. Les médecins font les recommandations suivantes:

rejet de frites, épicées, grasses;
une interdiction de l'alcool, de la bière, de la viande fumée, des épices, des épices, des sauces - pour le goût, il est préférable d'ajouter du jus de citron et des légumes secs à la vaisselle;
rejet du café fort et du thé;
les produits à base de farine, les bouillons riches, les sucreries et les pâtisseries sont nocifs pour l’alimentation;
rejet des produits contenant de l'amidon, des conserves, de la marinade, du caviar;
restrictions concernant l'utilisation du chocolat, des produits à base de cacao et des légumineuses;
l'inclusion d'aliments riches en zinc et en sélénium - chou marin, œufs, foie de porc ou de bœuf;
l'utilisation de pistaches, huile d'olive, céréales;
en cas d'adénome de la prostate, il est utile de manger du son, des jaunes d'oeufs, des champignons, des noix, des fruits de mer;
sources de protéines et de lipides - foie de veau, huile de noix de coco, hareng, graines de citrouille, melon d'eau;
en cas d'adénome de la prostate, il est utile de boire des jus de fruits fraîchement pressés, des décoctions d'herbes, de l'eau, du lait et des boissons à base de lait fermenté, des compotes;
des baies au régime sont utiles, et des légumes - betteraves, tomates, carottes, chou, citrouille, courgettes, concombres, pois verts.

Produits de la prostate

Pour que les aliments contenant de la prostate puissent être bénéfiques et ne pas aggraver l’état du patient, il est utile de suivre le processus alimentaire et d’inclure les produits suivants au menu:

abricots secs, raisins secs, figues, pruneaux;
agrumes, pommes, fraises, framboises;
pommes de terre, carottes, betteraves, courgettes, potiron, chou-fleur, concombres, tomates, pois verts, laitue, légumes verts;
ail, oignon, panais, persil, moutarde, raifort;
grains entiers (sarrasin, maïs, avoine), pâte à base de farine de seigle;
lait de vache, lait de chèvre et ses dérivés;
céréales, à l'exception de la manne, - orge, sarrasin
chérie;
fromage à faible teneur en sel et en gras, bœuf maigre;
chou marin;
viande maigre, fruits de mer, poisson maigre, crevettes, moules, pétoncles;
vitamines avec zinc et sélénium;
eau, décoction de dogrose, infusion de thé faible, meilleur que le vert;
premiers plats - légumes, soupes au lait;
huile végétale et beurre allégée - pas plus de 30% du contenu calorique quotidien;
un œuf par jour.

Quoi ne pas manger pour la prostate chez les hommes

Sur le régime alimentaire avec adénome de la prostate, le patient ne doit pas manger les produits suivants de la liste qui peuvent nuire à la santé:

viande grasse;
graisses réfractaires - mouton, bœuf, porc;
abats, sauf le foie;
pain blanc frais, pâtisserie, pâte;
bouillons forts;
du chocolat;
les légumineuses;
aliments en conserve à base de poisson ou de viande;
le caviar;
radis, radis, épinards, oseille;
Sur la table ne devrait pas être eau pétillante, thé fort, cacao, alcool, kvas.

Puis-je boire du café

Les hommes atteints d'adénome de la prostate, habitués à boire du café fort, devront oublier de boire pendant leur régime. La caféine nuit à la santé du corps, elle devrait donc être abandonnée. Interdit sur régime et thé fort, alcool, boissons gazeuses. En cas d'adénome de la prostate, il est préférable de boire de l'eau sans gaz, des boissons aux fruits et des jus de fruits fraîchement pressés. Il est préférable de prendre un liquide au régime entre les repas et deux heures avant d'aller au lit. Les boissons utiles pour les adénomes de la prostate sont le bouillon des hanches, une infusion d'herbes médicinales, des produits laitiers.

Menu diététique pour adénome de la prostate

Selon les médecins, un régime alimentaire pour les hommes atteints de prostatite devrait avoir un régime alimentaire varié et équilibré, comprenant des protéines, des lipides et des glucides pour résoudre le problème. Un exemple de menu pour l'adénome de la prostate se présente comme suit:

petit-déjeuner - bouillie de sarrasin au lait, vinaigrette de légumes frais avec une petite quantité d’huile végétale;
déjeuner - faites une soupe de légumes dans un bouillon, faites cuire un ragoût de lapin avec des légumes, préparez une salade;
collation - fruits, boisson lactée;
dîner - poisson, cuit à la vapeur, légumes, fruits avec une cuillère de yaourt;
une heure ou deux avant l'heure du coucher - un verre de kéfir.

Vidéo: nutrition pour adénome de la prostate

Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux de l'article n'appellent pas d'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

Produits diététiques et diététiques pour l'adénome de la prostate chez l'homme

Suivre un régime pour certaines maladies est un élément essentiel d’un traitement efficace. Dans certaines situations, des aliments bien choisis peuvent réduire la fréquence des exacerbations, améliorer l'état général et réduire la gravité des symptômes de la pathologie. Un régime correct efficace pour les adénomes de la prostate joue un rôle suffisamment important. Dans l'article, quels produits sont inclus dans la liste des produits autorisés avec le régime, et quels produits sont interdits, ainsi que des recettes populaires.

Autorisé et interdit

La nutrition pour l'adénome de la prostate ne prévoit pas de limitation significative du régime alimentaire habituel des hommes et de son contenu calorique, sauf, bien entendu, jusqu'à ce que le diagnostic soit établi, que la personne ait suivi le régime et les principes de la saine alimentation. Si cela n’est pas arrivé, le régime alimentaire de l’homme doit être reconsidéré.

La première restriction alimentaire imposée aux hommes atteints d'adénome de la prostate concerne la consommation de graisses animales. Dans le régime alimentaire, leur nombre devrait être réduit. Vous pouvez utiliser une petite quantité avec des variétés de viande ou de volaille faibles en gras, mais il est préférable d'essayer de cuisiner avec des huiles végétales. Une telle restriction du régime alimentaire en cas d’adénome de la prostate, quel que soit son degré, s’applique aux protéines animales, ce qui ne peut être complètement exclu, car les plats pour animaux contiennent des acides aminés essentiels, qui sont les substrats de nombreux processus métaboliques chez l’homme. Cependant, il est recommandé de le limiter au minimum, en remplaçant les protéines animales par une quantité adéquate de légumes.

L'adénome est une formation bénigne des tissus de la prostate (le deuxième nom de la maladie est l'hyperplasie bénigne de la prostate). Par conséquent, l'alimentation quotidienne doit être enrichie en sélénium, en zinc et en vitamines ayant des propriétés antioxydantes (A, E, C). Le zinc et le sélénium se trouvent en grande quantité dans les poissons des variétés suivantes:

Il existe également de nombreux oligo-éléments dans d’autres cadeaux marins: huîtres, crevettes. Si vous achetez du poisson frais et des fruits de mer est difficile, alors le zinc et le sélénium peuvent être obtenus avec des produits d'origine végétale. Dans le régime habituel du sexe fort avec la maladie de la prostate peut et doit inclure des céréales (sarrasin, farine d’avoine), huile d’olive, graines (citrouille, tournesol).

Les graines de citrouille sont incluses dans la liste des remèdes populaires pour la prostatite, afin que leur présence dans le régime alimentaire ne soit pas superflue.

Les produits contenant des vitamines aux propriétés antioxydantes sont assez nombreux. Il sera utile pour les membres du sexe fort de se remettre efficacement des maladies de la prostate dans leur alimentation quotidienne:

Carotte fraîche.
Feuille de laitue
Céleri
Brocoli et chou-fleur.
Les tomates
L'ail

Un paragraphe tout aussi important du régime alimentaire correct, nécessaire pour la convalescence de l'adénome de la prostate, en particulier de la rétention urinaire, est le respect d'un équilibre hydrique optimal. Il n'y a pas de restrictions sur la consommation de liquide pendant la journée. Vous pouvez boire des jus de fruits, des compotes, des boissons aux fruits fraîchement préparées, de l’eau propre. Toutefois, si vous avez des difficultés à uriner quelques heures avant de dormir, limitez la quantité de liquide. Cela évitera un sommeil agité associé à la nécessité d’aller fréquemment aux toilettes pour uriner en raison de l’incapacité de retenir une grande quantité d’urine. Recommandation particulièrement pertinente pour les hommes chez qui on a diagnostiqué un adénome de la prostate du 2e degré ou plus.

Il est intéressant de s’étendre sur certains produits souhaitables dans l’alimentation contenant l’adénome de la prostate. Discours sur la pastèque, les tomates, le thé vert et les produits apicoles. Bien sûr, chacun d'entre eux peut et devrait être inclus dans le régime alimentaire pour la récupération. Le thé vert avec adénome de la prostate saturera le corps en catéchines, affectant positivement le niveau des hormones sexuelles mâles, stimulant les fonctions de la prostate et accélérant efficacement le rétablissement de certaines pathologies. La pastèque et les tomates contiennent du lycopène. Cette substance est un excellent antioxydant efficace qui a un effet positif sur la santé de la sphère génitale de l'homme. Non sans raison, le lycopène est même inclus dans les préparations à l’aide duquel le traitement des problèmes de miction est effectué.

Le lycopène est vendu sous forme de gélules, mais il est beaucoup plus agréable de le consommer dans le cadre de produits naturels.

Un élément distinct concerne la recommandation concernant l’utilisation de produits de l’abeille pour l’adénome de la prostate. Il existe de nombreuses recommandations sur Internet à ce sujet, mais il convient de rappeler que les produits de l'apiculture ne sont pas une panacée et qu'il est impossible de les traiter sérieusement pour un adénome de la prostate, degré 2 ou plus. Il est possible et nécessaire de manger du miel, du pargu, de la propolis, etc., mais il est raisonnable de les inclure dans le régime, en gardant à l'esprit qu'ils affectent la glycémie et contribuent également à une augmentation du poids corporel due à une teneur élevée en calories.

Si nous parlons de ce qui est absolument impossible à récupérer, il n’ya pas de limitation significative à ce problème. Les recommandations ressemblent aux principes d'une bonne nutrition. Le représentant du sexe plus fort avec adénome de la prostate, tout en observant un régime efficace pour la récupération, ne peut pas être mangé ou doit être sérieusement limité à l’utilisation:

Le sucre, ainsi que d'autres plats contenant des glucides facilement digestibles.
Viande rouge grasse (porc, agneau, boeuf).
Restauration rapide Il est déconseillé même avec les promesses du vendeur de n'utiliser que des ingrédients naturels.
Alcool et boissons énergisantes.
Boissons gazeuses.

Régime alimentaire avec adénome de la prostate, en particulier avec rétention urinaire, était assez efficace, il est préférable d'oublier l'abondance d'épices, de viandes fumées, de cornichons et de cornichons. Les repas pour la consommation quotidienne doivent contenir un minimum de conservateurs, de colorants, d'arômes artificiels et d'additifs aromatiques. Pour améliorer les propriétés organoleptiques des plats du menu habituel du régime, vous pouvez utiliser des herbes fraîches ou séchées, de l'ail. Par ailleurs, les verts sont utiles à manger et crus.

Façons de guérir avec de la nourriture dans les détails

Il est parfois difficile de trouver une recette simple et utile dans un grand flux d’informations. Nous allons donc donner ci-dessous, à titre d’exemple, les recettes de plats simples qu'il est recommandé d’inclure dans le régime alimentaire des hommes chez qui on a diagnostiqué un adénome de la prostate. Parfaitement satisfaire la faim et holodnik saturer le corps avec des nutriments. La recette pour une soupe saine comprend: concombres (4 pcs.), Tomates (3-4 pcs.), Légumes verts frais (persil, céleri, aneth), vous pouvez ajouter du poivron doux. Ces composants doivent être finement hachés et placés dans un mélangeur. Ensuite, versez quelques verres de yogourt faible en gras. Tous broyer dans un mélangeur à une consistance uniforme. La cuisson ne nécessite pas de plat.

Une autre soupe utile pour la nutrition dans les maladies de la prostate est le cornichon selon la recette suivante:

4 concombres marinés.
Carottes fraîches - 2 pcs
Pommes de terre fraîches - 2 pcs
Riz (une demi-tasse).
Verts au goût, ail.
Pâte de tomate sans conservateur ou faite indépendamment (2 cuillères à soupe).
Huile végétale (2 c. À soupe)

Pickle Ready semble assez appétissant, dans le même temps, cette soupe favorise la guérison.

Mettez les tranches de pommes de terre et le riz lavé dans une casserole remplie d'eau. Faire bouillir et saler. Mettez le reste des ingrédients, sauf les verts, et laissez mijoter la soupe à feu doux sous le couvercle fermé. Une fois que vous êtes prêt à mettre les légumes verts et la pâte de tomates, râpez les concombres. Servez chaud.

Pour un régime efficace qui aide à accélérer la récupération, il est souhaitable de remplacer au maximum les produits d'origine animale d'origine végétale, comme mentionné ci-dessus. Par conséquent, une recette pour les côtelettes de carottes sera utile. Pour la cuisson selon la recette, 6-7 carottes fraîches sont nécessaires. Ils devraient être nettoyés et râpés. Ajoutez un peu de sel, d'oeuf et d'ail au goût. Bien mélanger et ajouter de la semoule (jusqu'à 3 c. À soupe) au mélange pour permettre de former les côtelettes. Faites-les cuire des 2 côtés dans une poêle chaude jusqu'à l'obtention d'une petite croûte, puis faites les mijoter à couple jusqu'à ce que vous soyez prêts.

Une recette similaire est préparée pour les galettes de chou et de betterave. La recette ne prévoit pas l'ajout de quelque chose dans le plat, mais si le goût de carottes et de betteraves vous dérange, vous pouvez former des hamburgers avec l'ajout de pommes de terre, du pain noir.

Les salades de légumes assaisonnées à l'huile d'olive ou à l'huile de raisin sont utiles et efficaces dans le cadre d'un régime qui aide à accélérer la guérison des maladies de la prostate. De tels plats constitueront une réserve d’acides bénéfiques, en particulier d’acides insaturés OMÉGA-3, qui contribuent également à la réduction du cholestérol sanguin total. L'adénome de la prostate se développe souvent chez les hommes de plus de 50 à 55 ans, lorsque le traitement de l'athérosclérose et de l'augmentation de poids devient un problème urgent. Par conséquent, les salades de légumes selon toutes les recettes utilisées dans le régime alimentaire de l'hyperplasie prostatique bénéficieront à tout le corps.

Bien manger avec l'hyperplasie prostatique pour accélérer le processus de récupération ou pour assurer la rémission du processus est assez simple. L'essentiel est de respecter certains principes de l'alimentation et de les respecter scrupuleusement. Avec le temps, le régime deviendra habituel et aura un effet positif non seulement sur la prostate, mais également sur la santé générale de l'homme, car les aliments proposés contiennent de nombreuses substances et éléments utiles.

Régime alimentaire pour adénome de la prostate: conseils et régime

Les maladies du système génito-urinaire chez les hommes nécessitent non seulement un bon traitement, mais également l'utilisation d'une nourriture appropriée, qui contribue à la nutrition de l'organisme tout entier. Un régime alimentaire pour adénome de la prostate aide le patient à récupérer rapidement. Dans le régime alimentaire du patient, seuls les produits à faible teneur en cholestérol et en sel doivent être présents.

Bonjour, en contact Alexander Burusov - expert du club des hommes "Viva Man". Aujourd'hui, je vous invite à parler de l'ajustement de la nutrition en présence d'un adénome de la prostate.

Dans l'idéal, le médecin traitant devrait bien entendu choisir les aliments nécessaires pour le patient. En règle générale, les menus des hommes sont élaborés à partir d’indicateurs cliniques de la maladie. Quelque temps après la consommation des substances nécessaires dans le corps de l'homme, des changements importants se produisent.

Nourriture au stade initial de la maladie

Un régime alimentaire destiné aux adénomes de la prostate chez les hommes au stade initial de la manifestation de la maladie devrait consister en des plats contenant un minimum de graisses végétales et animales. Il est préférable de cuisiner des plats cuits à la vapeur.

Les aliments cuits doivent toujours être chauds. En outre, la nutrition pour l'adénome de la prostate dépend directement de l'apparition des symptômes de la maladie.

Les repas doivent être préparés selon un programme spécifique, qui comprend jusqu'à 5 réceptions pendant la journée. Vous devez manger en petites portions. Si un homme ne se sent pas bien, il est recommandé d’organiser une journée de jeûne.

Au stade initial de la maladie, il est important d'observer le régime de consommation d'alcool. En règle générale, il s'agit d'utiliser 3 litres de liquide.

Le fait est qu’une grande quantité d’eau aide à normaliser la miction. Pendant le traitement du patient, le médecin prescrit un traitement anti-inflammatoire qui aide à soulager la douleur lors de la vidange de la vessie.

Quels aliments devraient être inclus dans le régime?

La nutrition pour la prostate et l'adénome de la prostate ne devrait consister qu'en une alimentation saine et en bonne santé. Des médecins expérimentés recommandent d'inclure les aliments suivants dans le régime alimentaire:

pain frais. Le produit doit être à base de farine de seigle ou de maïs;
jus frais ou fruits et légumes frais. Dans la boisson, la présence de pulpe riche en vitamines et en antioxydants est permise.
produits laitiers (lait pasteurisé avec une quantité minimale de matière grasse, kéfir, ryazhenka);
oeuf de poule - 1 pc. pendant la journée;
viande de volaille bouillie (poulet, dinde, caille);
pâtes de blé dur;
fruits secs (pomme, poire, pruneaux, abricots secs);
compotes de fruits frais;
la gelée;
céréales (sarrasin, mil);
accueil fréquent des entrées (bortsch, soupe, purée);
décoction d'herbes et de baies;
café, thé - 2 tasses par jour.

Réduire la croissance des tissus organiques contribue à l'utilisation d'un grand nombre de substances telles que: le zinc et le sélénium. Ils aident à réduire le gonflement.

Quels produits contiennent le dosage maximum de ces composants? Ceux-ci comprennent:

chou marin;
foie de boeuf et de porc;
légumineuses: pois, haricots;
sarrasin et gruau de maïs.

La quantité maximale de zinc est contenue dans les produits suivants:

les champignons;
des fruits de mer;
graines de tournesol;
hareng de mer;
les noix;
boeuf

Au cours du traitement, le médecin sélectionne la dose requise de chaque composant inclus dans le régime alimentaire d'un homme.

Menu pour adénome de la prostate

Afin de normaliser l’état du patient atteint de prostatite et d’adénome de la prostate, un menu spécial a été élaboré, intitulé «Tableau médical n ° 5» en médecine. Qu'est-ce qui est inclus dans sa composition? Il contient les produits suivants:

pain de seigle;
produits d'acide lactique;
légumes frais et cuits à la vapeur;
un grand nombre de céréales (sarrasin, orge perlé, pois, millet, maïs, blé, orge);
omelette aux protéines;
boissons (thé, café, jus de fruits frais, compote de fruits);
la quantité minimale de glucose sous forme de bonbons (mousse de fruits, gelée).

Pendant la journée, vous devez respecter le dosage. Un homme devrait manger un repas à la fois: 250 mg du premier plat, 100 grammes de céréales cuites, 50 grammes de volaille bouillie ou de viande animale, poisson bouilli - 40 g, 15 grammes de fruits secs et 100 mg de tout liquide.

Manger doit avoir lieu avec le bien-être du patient. Il est recommandé de réduire au minimum les quantités de sel et de matières grasses dans ce menu.

Recommandations de spécialistes

Des professionnels expérimentés recommandent de respecter les règles de base de la nutrition, notamment:

consommation fréquente de produits;
petites portions;
collation sous forme de légumes frais et de fruits non sucrés;
apport minimum de glucose.

En suivant ces recommandations, le patient peut ressentir un soulagement significatif 4 jours après le début d'un tel régime.

Il est préférable de choisir des produits qui contribuent au nettoyage rapide des intestins. En gros c'est:

produits laitiers (kéfir, ryazhenka, yaourts à bifidobactéries);
grande quantité de liquide;
pruneaux, abricots secs;
fibres (légumes, fruits).

Le nettoyage du tractus intestinal contribue à l’absence de formation constante de gaz et de lourdeur dans l’estomac. Le patient ressent de la légèreté, qui se reflète dans sa santé.

Quelle nourriture doit être observée après l'opération?

Le traitement tardif de la prostatite peut provoquer un cancer. Le stade initial de la maladie peut être exposé à la drogue.

Les deuxième et troisième stades de l'adénome de la prostate sont traités chirurgicalement. En conséquence, l'organe affecté est complètement retiré.

La plupart des hommes se posent souvent la question suivante: "Quel type de nourriture devrait être après la chirurgie de l'adénome de la prostate?". La période de réadaptation est une période assez longue. Un menu bien conçu permet d'éviter l'apparition de la nature de la rémission de la maladie.

Les aliments ne doivent pas contenir un grand nombre d'additifs chimiques et de colorants. Un corps affaibli est incapable de faire face à la manifestation d'une réaction allergique. Le principe de base du régime alimentaire après la chirurgie est la disponibilité d’une bonne nutrition et la prise de grandes quantités de liquide.

Vous pouvez sentir le soulagement avec beaucoup de fibres de fruits et de légumes. Les produits de la mer et les variétés d’huiles végétales contribuent à la normalisation du processus de défécation.

La nutrition fractionnée vous permet d'éviter la constipation prolongée, qui affecte négativement l'évolution de la maladie. L'utilisation fréquente de thé vert sature le corps épuisé en antioxydants. Ils bloquent la croissance des cellules cancéreuses dans les tissus de la glande.

Les feuilles de thé vert contiennent un grand nombre de catéchines, qui contribuent à la régénération rapide des cellules malades de l'organe. L'eau et diverses boissons aident à éliminer tous les composés nocifs du corps.

Quels aliments ne peuvent pas être consommés en présence d'un adénome de la prostate?

Beaucoup d'hommes sont intéressés: "Qu'est-ce qui ne peut pas être en présence de la maladie à manger?". Les hommes ne devraient pas inclure dans le menu des types de produits et de substances tels que:

nourriture frite;
quantité excessive de sel, qui contribue à la rétention d'eau dans le corps;
produits fumés;
cuisson de variétés de blé tendre;
aliments en conserve;
le caviar;
confiseries au chocolat et à la noix de coco;
bouillons gras;
boissons fortement gazeuses.

Le médecin traitant contribuera à alléger la période de rééducation du patient. Un menu bien conçu vous permet d'améliorer la condition des hommes.

Au début, il est recommandé de manger de la viande maigre et des bouillons de poisson. Les seconds plats sont préférables à base de céréales saines, telles que le sarrasin et le mil. Quant à la viande, elle devrait être diététique. Ce sont principalement: le lapin, le poulet et la dinde.

Pendant la période de maladie, le patient doit surveiller son poids. La manifestation de la maladie est assez fréquente chez les hommes obèses.

Prévention des maladies

Un examen en temps opportun aide à éviter ce genre de problème. La prostatite au stade initial se prête bien à un traitement médical. Les mesures préventives comprennent:

Échographie de la prostate;
bonne nutrition;
mode de vie actif (sports, natation, fitness);
rejet de mauvaises habitudes. Les composés toxiques qui composent les cigarettes et l'alcool nuisent au bien-être des hommes;
urologue en visite (une fois tous les six mois).

Vous ne devriez pas espérer l'autoguérison du corps et la médecine traditionnelle. Lorsque les premiers symptômes sont recommandés, demandez dès que possible l'aide de professionnels qualifiés. Les mesures prises à temps aident à préserver la santé des hommes.

Régime alimentaire pour adénome de la prostate

Description au 23 août 2017

Efficacité: effet thérapeutique après 21 jours
Durée: 3 mois / en permanence
Coût des produits: 1400-1500 roubles par semaine

Règles générales

L'adénome de la prostate est une maladie bénigne chronique et activement progressive de la prostate associée à l'âge. Elle se caractérise par le développement d'une hyperplasie glandulaire et stromale de la prostate, apparaissant dans le contexte d'un déséquilibre des hormones sexuelles lié à l'âge avec une augmentation progressive des symptômes du bas appareil urinaire (augmentation du nombre de mictions, diminution du taux de miction, accumulation d'urine résiduelle).

Des signes de morbidité associés à une hyperplasie bénigne de la prostate se manifestent déjà chez 65 à 70% des hommes de plus de 70 ans. Malgré la nature bénigne de la tumeur, le taux de progression élevé contribue à la détérioration de la qualité de vie, qui se manifeste par des troubles urinaires et un risque accru de rétention urinaire aiguë et de malignité (dégénérescence en une tumeur maligne). Le traitement de la maladie est complexe, en fonction du stade. Dans les méthodes initiales (1-2 étapes) de traitement conservateur sont utilisées, à des étapes ultérieures (3-4), une opération est réalisée pour retirer la prostate.

Le régime alimentaire de l'adénome de la prostate est un élément obligatoire du traitement complexe. Le régime repose sur les principes d'un régime équilibré avec une teneur prédominante en produits laitiers à base de légumes et une faible teneur en graisses animales. Un tel régime vous permet de maintenir le niveau requis de testostérone et de fournir au corps une quantité suffisante d'antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement. En outre, une alimentation riche en protéines végétales réduit le risque de complications.

Les principales sources de protéines animales devraient être les viandes alimentaires, les produits laitiers, le poisson faible en gras. Les graisses animales réfractaires doivent être exclues des graisses, préférant les graisses végétales. Les glucides doivent être présents principalement sous forme de glucides complexes (céréales, légumes, fruits) avec restriction du sucre raffiné.

Pour réduire le taux de croissance des tissus des glandes, des aliments riches en acides polyinsaturés et en oligo-éléments (zinc et sélénium), ainsi que les vitamines E et A doivent être présents dans le régime alimentaire. Par conséquent, les huiles végétales (citrouille, olive, tournesol), le poisson rouge, les sardines, thon, maquereau, aliments riches en zinc - hareng, fruits de mer, graines de lin, viande rouge maigre, son de blé, huîtres, graines de sésame, pastèque et citrouille, levure sèche et sélénium (algues, levure de bière, gruau de maïs, produits finis, farine complète, riz, sarrasin, son), ainsi que de la vitamine E (huile de blé germé, pois verts, huile de maïs, œufs de poule, huile de soja et produits à base de soja, légumes verts de jardin).

Pour une meilleure assimilation des oligo-éléments, ce qui se produit lorsqu'il y a de la vitamine A dans le régime alimentaire, il est souhaitable d'inclure l'huile de poisson dans le régime alimentaire. Il est important de surveiller la fonction intestinale, en évitant toute constipation. Ce problème est résolu par l'inclusion dans le régime alimentaire de produits contenant beaucoup de fibres (son, légumes de saison, fruits, légumes verts, céréales de grains entiers, pain de céréales). Normaliser la fonction de l'intestin contribue aux pruneaux, betteraves, abricots frais, carottes, prunes.

En exacerbant l'évolution de la maladie, il est nécessaire d'exclure du régime les aliments qui irritent le tissu de la prostate - bouillon de viande / poisson concentré, sel, viandes fumées, sauces (ketchup, mayonnaise), aliments gras et frits, épices chaudes, café fort et thé, œufs au plat, saucisses, alcool (en particulier la bière), tous les légumes épicés (radis, daikon, raifort, oignons, gingembre, radis, ail), les cornichons, les cornichons, les boissons contenant de l'acide carbonique, fast food, ainsi que des produits contenant divers additifs alimentaires.

La quantité de liquide consommée dans l'adénome prostatique simple n'est pas limitée, mais il est souhaitable de redistribuer sa consommation au cours de la journée avec la consommation du volume principal de fluide dans la première moitié de la journée et dans le temps restant pour réduire la quantité de fluide, avec cessation de son utilisation pendant 2-3 heures avant le coucher. Sous forme liquide, vous pouvez utiliser de l'eau pure, des boissons à base de lait fermenté, des tisanes, des jus de fruits fraîchement préparés, de la décoction d'églantier, des compotes, de l'eau minérale bicarbonate-sodique. Il est utile d'inclure dans le régime alimentaire des produits de l'abeille - la gelée royale, le miel, le pollen, le perga, la propolis, ainsi que les immunomodulateurs d'origine végétale - la momie, l'extrait d'aloès, l'échinacée, le deviasil.

Le régime alimentaire après l'intervention chirurgicale pour éliminer l'adénome de la prostate n'est pas fondamentalement différent. Toutefois, dans les premiers jours suivant l'opération, une attention particulière est accordée à la prévention de la constipation, en augmentant le volume d'absorption de liquide (jusqu'à 2,5 à 3 l / jour) le jour, s'il n'y a aucune restriction de la part du cœur. système vasculaire et limitation de l'apport liquidien après 19 heures.

Il est utile d'utiliser des infusions / décoctions à base de plantes ayant un effet diurétique et anti-inflammatoire - une décoction de feuilles de myrtille, de jus de myrtille et de canneberge, de bouillon de hanches, de chélidoine, d'ours, de fruits à fruits fins. En outre, la nutrition après l'élimination de l'adénome de la prostate permet d'exclure complètement tous les produits ayant un effet irritant pendant toute la période de réadaptation.

Produits autorisés

Le régime alimentaire pour l'adénome de la prostate comprend:

L'utilisation de soupes végétariennes aux céréales / légumes sans zazharki.
Utilisation de viande cuite de types diététiques (veau, bœuf, lapin, poulet, dinde), de poisson maigre (maquereau, plie, saumon rose, hareng) cuit au four, cuit et cuit sans ajouter d'épices piquantes. Pour les garnitures, il est recommandé d'utiliser des céréales à grains entiers cuites à l'eau.
L’inclusion dans l’alimentation de produits contenant des acides gras polyinsaturés, du zinc, du sélénium, de la vitamine E (graines de citrouille, fruits de mer, son de blé, huîtres, sous-produits, hareng, levure sèche de bière, sésame, gruau de maïs, graines de lin, pois verts, riz brun, algues chou, germe de blé germé, huile de soja, noix, son, œufs de caille, sarrasin, huile de blé germé, huile de maïs).
Inclusion obligatoire dans le régime de divers produits laitiers (kéfir, yaourt, yogourt salé, ryazhenka, lait acidophilique).
Teneur suffisante en légumes crus et culinaires transformés (bouillis, cuits au four, cuits) - brocolis, carottes, betteraves, poivrons, courgettes, céleri, aubergines, pommes de terre, ainsi que des fruits et des plats à leur base.
Comme liquide, il est recommandé d’utiliser des tisanes, de l’eau pure bouillie, des jus de fruits et des boissons aux fruits fraîchement préparés, de l’eau plate, du thé vert faible, des compotes, du bouillon de cynorrhodon, des airelles et des airelles, des boissons à base de lait fermenté.

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