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Courir avec la prostate - contre-indications et conseils d'experts

La prostatite est une véritable affection masculine associée à un gonflement et une inflammation de la prostate. Prostatite - la maladie la plus commune parmi le sexe fort, à l'âge de 30 ans.

Exercice pour la prostate

Étant donné que la prostatite nécessite beaucoup d’homme et d’énergie, un traitement immédiat comportant des mesures complexes est nécessaire. La partie principale du traitement est un mode de vie sain. C'est extrêmement important et utile: nager et courir avec une prostatite.

Les médecins commencent leur traitement en expliquant qu’outre les préparations pour la prostatite, il est nécessaire de changer le mode de vie et, surtout, de commencer à effectuer des exercices thérapeutiques. Lorsque la maladie est recommandée:

  • Jogging.
  • Marche rapide
  • Exercice du matin.
  • Baignade dans la piscine.

Tout cela aide à traiter la prostatite, mais pas pendant la période d'exacerbation.

Courir traite la prostatite

Le manque d'activité physique se traduit par un excès de poids, des problèmes de maladies cardiovasculaires, de la respiration et du système reproducteur. "Fuir" de la prostatite peut être, ainsi que "fuir" d'une crise cardiaque.

Courir améliore la circulation sanguine. L'écoulement lymphatique va aux organes pelviens en totalité, élimine la stagnation, le blocage des veines, améliore les processus métaboliques. La course à pied élimine les toxines, les substances nocives et améliore le système immunitaire. Mais pas seulement cela affecte le traitement de la prostatite. Pendant la course, les muscles des organes génitaux s'auto-massent, le drainage des organes adjacents à la prostate augmente et les processus biologiquement actifs sont améliorés.

Donc, courir traite la prostatite, et c'est évident. Mais les avantages de courir une moyenne distance. N'en faites pas trop. Il est nécessaire de commencer à courir en courant à partir de courtes distances. Dès qu'il y a de la fatigue et de la douleur dans la région de l'aine, il est recommandé de passer à une marche. Lorsque vous courez, vous avez besoin de ressentir de la joie. Un paysage agréable, des allées, des baskets à la mode et un lecteur de musique vous y aideront.

Prévention de la prostatite run

Le mieux et le plus efficace consiste à empêcher la maladie de s’écouler. Ce sport contribue au développement des organes internes de la respiration, des systèmes nerveux et cardiovasculaire. Et puisque la course améliore l’état des vaisseaux sanguins, elle affectera principalement les muscles adjacents aux organes de la prostate. Mais même avec la prévention de la prostatite, la course doit être administrée. Pour bien prévenir la prostatite en courant, vous devez écouter votre propre corps.

Les avantages de la prostate

La course à pied est un sport unique qui conduit à l'état normal de nombreux systèmes et organes internes. Courir réduit le poids, pompe les muscles, guérit la prostatite et élimine le dysfonctionnement érectile. Tous les urologues recommandent le jogging, à la fois pour le traitement et pour la prévention de la prostatite.

Pendant la marche ou la course rapide, la circulation sanguine augmente et le flux sanguin augmente dans la région pelvienne et dans la région inguinale. Il est extrêmement utile pour le système reproducteur masculin et pour son système urinaire. Pendant la course, la prostate est massée. Et si vous prenez en compte le fait que l’une des méthodes de traitement complexe de la prostatite est le massage adénome de la prostate, cela apporte d’énormes avantages pour le traitement d’une maladie. Parallèlement à cela, le muscle cardiaque, le système circulatoire, est restauré et renforcé.

Un homme doit se préparer à cette méthode de traitement et acheter des chaussures confortables. Il est préférable que ce soient des baskets orthopédiques avec le bon soulèvement et le bon pied. Les baskets devraient avoir un bon amorti. Cela augmentera l'effet dans le traitement de la prostatite en cours d'exécution.

Contre-indications pour la course avec la prostatite

Bien que la course traite la prostatite, elle n’est pas indiquée chez tous les patients. Les patients soumis à des restrictions médicales en matière d'effort physique en raison de maladies d'organes internes ne doivent pas courir. Le médecin traitant peut prescrire des exercices simples ou même un complexe complet, qui non seulement masse l'adénome de la prostate, mais rétablit également les fonctions de la prostate. Si la course à pied est contre-indiquée, il est recommandé le matin de marcher à l'air frais.

Prostatite et course à pied ne sont pas des concepts mutuellement exclusifs.

Puis-je courir avec la prostate?

Le traitement de la prostatite repose sur l’accueil de médicaments destinés à réduire l’inflammation et à enrayer les autres symptômes de cette maladie désagréable. Mais certaines pilules n’aident pas le cas - un changement radical du mode de vie est nécessaire. Tout d'abord, vous devez suivre un régime (voir ici), ensuite, faire du sport. Et ici le patient est confronté à la question: quel sport est montré? L’une des méthodes d’activité physique les plus efficaces et les plus sûres est la course à pied.

La prostatite comme moyen de changer de mode de vie

Est-ce utile ou nuisible de courir?

Courir avec la prostate est sans doute utile. Cependant, dans tous les cas, vous devez savoir quand vous arrêter.

Les pros

Courir avec une prostatite en vaut vraiment la peine pour plusieurs raisons:

En cours d'exécution, la circulation sanguine dans la prostate est améliorée

Toute activité physique est accompagnée par la production de testostérone. La testostérone, à son tour, ainsi que son principal métabolite, la dihydrotestostérone, ont un effet bénéfique sur la fertilité, car l’intensité de la spermatogenèse augmente. Cependant, il est important de connaître la mesure et de ne pas abuser des classes.

  • Pendant la course, les vaisseaux des organes pelviens se dilatent et leur ton est normalisé. La prostate reçoit plus de nutriments en raison d'une augmentation du flux sanguin. La puissance s'améliore.
  • Le sang est saturé en oxygène. Cela signifie que le corps, y compris la prostate, reçoit plus de nutriments et commence à travailler plus fort.
  • Le syndrome douloureux est stoppé, la capacité contractile de la prostate est normalisée.
  • Facteurs "contre"

    L'activité physique n'est pas toujours utile. Dans quelles situations la course est-elle contre-indiquée?

    • Avec la prostatite aiguë actuelle de genèse infectieuse, surtout si elle est accompagnée d'hyperthermie. C'est une contre-indication absolue pour commencer les cours. Le sang contenant une grande quantité de déchets bactériens "accélère" dans tout le corps. L'état général est aggravé, le patient se sent faible, brisé. Le corps devient "ouaté".

    L'exercice excessif est nocif pour la prostate.

    Lorsque l'activité physique est excessive, ainsi que dans le cas où les obligations professionnelles sont de nature physique. En outre, vous ne devez pas abuser du jogging et des personnes qui passent le plus clair de leur temps en position assise. Lorsqu'un stress mécanique excessif produit des hormones de stress: cortisol, adrénaline, noradrénaline. En petites quantités, ils produisent un effet anesthésique, mais à forte concentration, ils inhibent la libido et perturbent la spermatogenèse, réduisant ainsi de façon importante la concentration de testostérone.

    Comment courir

    Au cours des 2-3 premiers mois, il est nécessaire de faire des courses minimales, passant progressivement d'exercices faciles à de plus en plus difficiles. La distance maximale recommandée pour surmonter le patient par jour est de 2 à 3 km. Il est important d'utiliser une quantité suffisante de liquide et de ne pas faire d'exercice plus d'une heure par jour. Sinon, l'effet sera exactement le contraire.

    Courir n'est pas recommandé à tout le monde et pas toujours. Il est nécessaire de peser soigneusement les avantages et les inconvénients et de ne s'entraîner que dans les cas où les avantages pour le corps seront évidents.

    Course à pied - une des méthodes de traitement complexe de la prostatite chez l'homme

    La prostatite est une maladie commune. Il est généralement indiqué chez les hommes qui ont atteint l'âge de 40 ans.

    Mais il y a des cas où la pathologie affecte les représentants plus jeunes du sexe fort. Souvent, l'opinion est exprimée que la maladie est complètement inoffensive et ne nécessite pas d'attention particulière.

    En fait, la perception erronée du problème est lourde de risques de cancer de la prostate. Un événement médical important dans ce domaine est le sport, ou plutôt la course à pied. Qu'il aidera à prévenir les tristes résultats.

    Est-ce que la course et la prostatite sont compatibles?

    La médecine a toujours souligné que la course à pied est capable de normaliser tous les processus du corps.

    Avec l'aide de la course à pied, vous pouvez perdre du poids, resserrer les muscles abdominaux, restaurer la masculinité et même renforcer l'élasticité des tissus du visage.

    En présence de prostatite, les médecins recommandent de courir non seulement à titre préventif, mais également en tant que méthode de traitement efficace. Cependant, à différents stades de la maladie à courir doivent être traités différemment.

    Forme aiguë

    Les urologues avertissent que pendant la période où la prostatite est sous forme aiguë et que ses symptômes éclatants se manifestent, le patient doit éviter tout effort physique tant que la situation ne s’est pas améliorée.

    En période de manifestation prononcée de la maladie, le patient ressent généralement de la faiblesse, remarque en lui-même une transpiration, un inconfort à l'aine, aux organes génitaux et à l'anus.

    De plus, il y a une perte de performance due à la fièvre et aux maux de tête. Dans cet état, le jogging et les exercices ne sont pas autorisés.

    Courir avec une forme chronique

    Si la prostate est dans un état chronique, les médecins vous conseillent vivement de courir. Il faut comprendre ici que, sous de telles charges, la prostate est massée involontairement.

    Prostate saine et enflammée

    Et si vous vous rappelez toujours que les médecins traitent cette maladie et utilisent des massages, il devient alors clair pourquoi courir pour les patients atteints de prostatite est une priorité dans le sport.

    Chez un homme qui fait régulièrement du jogging, la circulation sanguine augmente dans tout le corps et, en particulier dans la région pelvienne, le travail du cœur s'améliore, le système immunitaire est considérablement renforcé.

    Les avantages du jogging pour la santé masculine

    L’expérience pratique prouve depuis longtemps qu’il est utile de courir avec une inflammation chronique et stagnante de la prostate. Par conséquent, les médecins le recommandent toujours à leurs patients.

    Pourquoi le jogging est-il utile pour la prostate?

    1. en cours de charge augmente la circulation sanguine dans tous les organes humains;
    2. dans la région pelvienne, le blocage des veines et la congestion sont éliminés;
    3. en cours d'exécution est un auto-massage des organes génitaux. Le drainage des conduits est amélioré;
    4. les processus d'échange et de récupération sont améliorés;
    5. puis avec à travers les pores du corps sont éliminées les substances toxiques;
    6. l'immunité est renforcée.

    Blessure à la prostate

    Lorsque la prostatite est dans la phase aiguë, les médecins ne recommandent pas de faire de l'activité physique, car l'état général du corps est déjà déprimé.

    Dans la forme chronique, le cyclisme est dangereux pour la prostate, assis sur des entraîneurs électriques, le soulevé de terre, le développé couché en position couchée.

    Quel est leur mal? Par exemple, les exercices de musculation, qui sont effectués dans une position statique du corps, sont dangereux par l’effet de grosses masses sur la circulation sanguine du parenchyme de la glande.

    Le cyclisme est dangereux car la selle ne tient pas compte des caractéristiques anatomiques de la structure du corps masculin. En conséquence, il serre la prostate en conduisant et a un effet néfaste sur ses conduits.

    Comment courir?

    La prostatite a peur de ce remède, comme le feu!

    Vous avez juste besoin de postuler.

    Les hommes qui courent qui souffrent de prostatite devraient commencer progressivement.

    Avant de faire du jogging, vous devez vous échauffer brièvement, puis commencer à marcher.

    Il est nécessaire qu'elle passe progressivement dans une course légère.

    Si nous parlons de ses variétés, les urologues recommandent le jogging. Cette option est considérée comme la plus idéale car elle ne permet pas les surcharges du corps et vous permet de courir à des distances moyennes.

    Une course rapide n'est pas recommandée. La durée de la charge devrait être confortable pour une personne. Il est nécessaire de commencer à faire du jogging sur de courtes distances. Au fil du temps, le corps deviendra plus endurant, ce qui augmentera le temps et la distance.

    Limites et contre-indications à l'activité physique

    Bien qu'il ait été prouvé que la prostatite est traitée avec la course à pied, elle n'est toutefois pas prescrite à tous les patients atteints de cette maladie.

    Il y a des cas où les hommes qui se plaignent de douleurs dans la prostate, il y a d'autres maladies dans lesquelles l'activité physique est indésirable.

    Par conséquent, ils ne sont pas affectés à l'exécution. Dans ces cas, le médecin traitant recommande certains exercices physiques, peut-être même leur complexe. Avec cela, l'adénome de la prostate sera également massé, à la suite de laquelle les processus de restauration seront lancés.

    Marcher avec une inflammation et un adénome de la prostate

    Pour prendre le chemin de la guérison d'un adénome ou d'un processus inflammatoire pelvien, les médecins recommandent toujours une gamme d'exercices physiques, de marche, de natation.

    De plus, si le jogging n'est pas recommandé à tous les patients atteints d'adénome de la prostate, des marches régulières accompagnées d'exercices physiques peuvent vous plaire avec un résultat positif étonnant.

    Aux promenades habituelles en plein air, vous pouvez ajouter une promenade plus efficace à travers l'escalier d'un immeuble résidentiel (immeuble de grande hauteur). C'est elle qui est capable de remplacer le gymnase avec ses exercices coûteux.

    L’effet de marcher dans la cage d’escalier donne le même résultat que le jogging. Marcher le long des escaliers entraîne non seulement les fesses, les muscles des jambes, mais procure également un auto-massage des organes génitaux avec un effet indirect sur la prostate.
    En outre, les processus métaboliques dans le corps sont améliorés, renforçant ainsi son immunité.

    Il est impossible d'établir certaines normes pour marcher le long de l'escalier, chaque personne fixant ces limites en fonction de son état de santé de manière indépendante.

    Si le corps n'est pas préparé à de telles charges, commencez par plusieurs escaliers. C’est-à-dire qu’au cours de la journée, vous devez vous rendre au deuxième étage à quelques reprises.

    Au fil du temps, cette charge augmentera dans l’optique de renforcer le corps.

    Vidéos connexes

    À propos des avantages et des inconvénients de la prostate dans la vidéo:

    Dans les cas où une charge lourde n'est pas autorisée, les médecins recommandent le recours à la marche nordique, qui utilise des bâtons de ski. La particularité de cette technique est d’enlever la charge du petit bassin et de la transférer sur le torse et les bras.

    • Élimine les causes de troubles circulatoires
    • Soulage doucement l'inflammation dans les 10 minutes après l'ingestion.

    Courir avec une prostatite - les avantages et les inconvénients

    La prostatite est une maladie masculine extrêmement désagréable associée à une inflammation et à un gonflement de la prostate. La raison principale est la défaite du corps par les virus et les bactéries. Un rôle important dans le développement de la maladie joue un mode de vie sédentaire. Les médecins recommandent l'activité physique, la natation et la course avec la prostatite.

    Quels avantages la course avec la prostate?

    Il existe deux formes de prostatite:

    Non infectieux est également divisé en stagnant, calcul et âge.

    La prostatite infectieuse se développe sous l'action de virus et de champignons. Dans ce cas, le fardeau principal du traitement incombe au régime de médicaments. La course joue un rôle secondaire et secondaire. L'activité physique augmente le flux sanguin en saturant les organes d'oxygène. Contribue à l'élimination des toxines. Augmente le degré d'absorption des médicaments par l'organisme. Le jogging quotidien en plein air améliore l'humeur, stimule et discipline une personne.

    On observe une prostatite non infectieuse chez les hommes, qui sont la plupart du temps en position assise. À 40 ou 45 ans, vous devez souvent consulter un urologue. Cela est dû aux changements dans la concentration des hormones sexuelles. La prostate est hypertrophiée. Courir avec des formes non infectieuses de la prostate sera utile. La stagnation peut être complètement éliminée. En cours de course, un massage indirect de la prostate se produit, ce qui améliore la circulation sanguine et les mouvements lymphatiques. Le métabolisme est accéléré, l'activité cérébrale est stimulée.

    Changer le mode de vie pour le traitement de la prostatite

    La première chose à faire est de changer votre mode de vie habituel. Lorsque la maladie se fait sentir, vous devez comprendre: une vie sans mouvements doit rester dans le passé. L'exercice physique est le principal compagnon de route du rétablissement. Les maladies de l'appareil génito-urinaire chez l'homme nécessitent un traitement complexe. Les médicaments seuls ne peuvent pas faire. Même le régime devra être revu.

    Vous devez suivre un certain régime. Strictement interdit l'alcool et les cigarettes. Les conserves et les épices, les plats préparés, les plats gras et fumés doivent être exclus. Les principaux amis devraient être les légumes, les fruits, les herbes, l’ail et les oignons.

    Courir avec la prostate peut être un bon "médicament". Cela devrait commencer par de courtes distances. Avant le spécialiste de la consultation de course. Si votre médecin ne trouve pas de contre-indications, vous pouvez alors commencer à courir. Immédiatement, cela vaut la peine d’évaluer vos capacités et vos forces. Pour certains, il vaut mieux commencer par la marche. Tout mouvement devrait apporter de la joie. Après quelques jours, vous pouvez commencer à courir. Au début, ce seront de courtes distances. Ne désespérez pas, même un effort physique mineur donnera une impulsion au corps, le dirigeant sur le chemin de la guérison. Pour les personnes d'âge moyen qui ont oublié ce qu'est l'exercice, les courtes distances seront un fardeau. À l'avenir, le corps s'habituera et il sera plus facile de percevoir la charge. Ne vous attardez pas sur la longueur de la distance, l’essence n’est pas en quantité, mais en qualité. Même une courte distance doit être surmontée avec dévouement et intensité.

    Une condition importante est le vêtement. Tout le monde comprend que vous avez besoin d'un survêtement et de baskets. Dans ce cas, les chaussures sont mieux à fournir des semelles orthopédiques, de la taille correcte. Les jambes, qui représentent la charge principale, ne doivent pas souffrir de chaussures à l'étroit et inconfortables. Ne traitez pas une chose, mais oubliez l'autre. Le point principal est le sous-vêtement. Il est souhaitable que ce soit du coton, sans fibres synthétiques. Strict en taille. En cours de course, il se produit un auto-massage qui joue un rôle clé et rien ne doit interférer avec le processus naturel. Renforcer les classes de préférence une bonne vue et de la musique. Personne n'a encore annulé une attitude positive.

    Pendant la course, vous devez surveiller attentivement la réaction du corps. Comment réagit-il à l'effort physique? Si vous ressentez des picotements ou des douleurs dans l'aine, arrêtez de faire de l'exercice. Courir sans à-coup se mêle à la marche sportive, puis cède la place à un rythme lent. Une fois la respiration rétablie, passez à l'étape suivante. La course contre la prostatite sera plus efficace si vous la complétez avec un ensemble d'exercices. Lorsque les cours ont lieu en plein air et non au gymnase, il est recommandé de:

    • Squats. L'accent est mis sur la position du corps. Le dos devrait être absolument droit. Pendant le squat, les genoux sont divorcés sur le côté, les pieds ne se détachent pas du sol. Il est préférable de commencer avec 3-4 fois, augmentant progressivement jusqu'à 20.
    • Une balle intelligente. Vous aurez besoin d'un banc et d'une balle. En position assise, la balle est comprimée par les genoux. À l'expiration - compression, à l'inspiration - relaxation. Répétez 15 - 20 fois.
    • Genoux Pour cet exercice, vous devez vous accroupir. Alternativement, les genoux sont abaissés au sol, puis ramenés à leur position initiale. Abaissez sur l'inspiration, augmentez sur l'expiration. Il suffit de répéter 10 à 15 fois.
    • Un bon effet est un exercice très simple. Il suffit de comprimer et de desserrer les fesses. Vous pouvez le faire à tout moment. Ainsi, les muscles du petit bassin sont entraînés, le flux sanguin dans l'aine augmente et la chaleur est immédiatement ressentie dans la zone à problèmes. Tendez les muscles sur l'expiration et détendez-vous sur l'inspiration.

    La course est donc-elle vraiment utile, pour quelle forme de prostatite peut-elle être incluse dans le traitement et quand cela est impossible? Le médecin traitant peut répondre à cette question après un examen complet.

    Dans quels cas n'est pas recommandé de courir?

    Il est strictement interdit de courir avec une prostatite calculeuse ou purulente. Dans les canaux de la prostate sont formés des calculs ou la formation de pus. Au cours de l'éjaculation, un homme ressent une douleur intense. Réduction du nombre de spermatozoïdes. Si de tels symptômes sont observés, vous ne devriez pas risquer. Au cours d'un effort physique, les pierres peuvent commencer à bouger ou des accumulations purulentes tomberont dans les tissus. La présence de maladies du cerveau, du cœur et des vaisseaux sanguins peut ne pas permettre la pratique d'activités sportives. Ces points sont mieux discutés avec votre médecin.

    Avantages et inconvénients de la course avec la prostatite

    La prostatite est un problème qui implique une augmentation, un gonflement et une inflammation de l'organe masculin - la prostate. À ce jour, cette maladie est plus répandue chez les hommes âgés de 30 ans et plus. L'une des raisons sérieuses est de maintenir un mode de vie sédentaire, conduisant à une stagnation du bassin et, à l'avenir, à une inflammation de la prostate et à l'impuissance. Pour éviter cela, vous devez privilégier le stress physique plutôt que de vous asseoir devant l'écran du téléviseur. Découvrez quel rôle courir avec la prostatite.

    Concept de course

    La course à pied est l’un des moyens de l’entraînement physique, dans lequel tous les muscles du corps participent au processus. Il est considéré comme le sport le plus accessible et le plus utile. Il présente les avantages suivants:

    1. Il contribue à renforcer l'immunité globale et à augmenter la fonction de protection du corps.
    2. Pendant les courses, la sueur est produite, ce qui élimine les toxines du corps, le nettoyant ainsi.
    3. Il est considéré comme une bonne source d’atténuation du stress.
    4. Améliore et accélère le métabolisme, ce qui aide à brûler les excès de graisse et à éliminer les kilos superflus.
    5. Favorise la circulation sanguine normale dans de nombreuses parties du corps.
    6. Il renforce les muscles et augmente le tonus général des organes.

    Course à pied et prostatite

    Pour beaucoup, la question se pose de savoir comment se comportent les concepts de course à pied et de prostatite. Après tout, la course à pied fait partie d'un mode de vie sain et la prostatite est une maladie grave qui perturbe le rythme de vie habituel d'un homme. Les experts estiment que l’essentiel dans le traitement de la prostate enflammée est de mener une vie active. Personne n'a annulé les traitements médicamenteux et les procédures physiques, mais pour lutter contre la maladie, une forte immunité est nécessaire. Elle sera améliorée par des exercices de natation et de course à pied. Le médecin explique au patient que le cours du traitement commence non seulement par le médicament, mais aussi par le changement du mode de vie habituel. Cela suggère l'inclusion obligatoire d'exercices sportifs dans votre routine. Dans de tels cas, il est recommandé:

    • Le jogging n'est pas une étape rapide.
    • Marche semi jogging.
    • Marcher dans l'air frais.
    • La combinaison de différents exercices du matin.
    • Plusieurs procédures dans la piscine.

    Tout expert dira que de tels événements serviront non seulement de fragment du traitement de la prostatite, mais aussi de prévention. En outre, ces procédures seront utiles non seulement pendant la période d'exacerbation de la maladie. La qualité de vie et une bonne santé ne dépendent pas seulement des activités physiques, il est également important de prendre en compte votre régime alimentaire, votre sommeil et votre repos, ainsi que d'éliminer les cigarettes et les boissons alcoolisées.

    Course à pied - comme méthode de traitement de la prostatite

    Le refus de faire du sport ou de faire de l'exercice peut être le résultat de nombreuses anomalies en matière de santé: apparition de surpoids, essoufflement, obésité, déviations du système cardiovasculaire et, bien sûr, apparition de prostatite. Heureusement, la glande prostatique enflammée peut être traitée en courant ou ne permet pas à la maladie de se développer initialement. Cela est dû au fait que des joggings réguliers normalisent la circulation sanguine dans le pelvis et empêchent la stagnation des organes, ce qui pourrait entraîner des processus inflammatoires. On pense également que pendant la course, les muscles des organes génitaux situés dans la région de la prostate sont entraînés, améliorant ainsi la situation de survenue de la maladie. Pour un bon résultat, vous devez courir lentement et sur de courtes distances, mais avec un dévouement total.

    Si vous avez commencé à courir, rappelez-vous qu'il ne faut pas immédiatement définir de longues distances et un rythme rapide. Le jogging doit apporter non seulement des bénéfices, mais également du plaisir. Il est nécessaire de faire attention à votre bien-être pendant les cours, s'il y a une douleur dans votre côté, vous devez ralentir, puis aller marcher.

    Avantages de courir avec une inflammation de la prostate

    Le jogging est considéré comme accessible à tous et ne nécessite pas de coûts matériels, ce qui est un énorme avantage. Les manifestations pour la prostate jouent un rôle important dans l’élimination de cette maladie. Avec toutes les procédures prescrites par le médecin traitant, le jogging doit faire l’objet d’une attention particulière et s’effectue quotidiennement. Le résultat en résulte positivement:

    1. Une circulation sanguine normale, qui empêchera la stagnation et le gonflement des organes pelviens, ainsi que de la prostate.
    2. Lors des courses, il se produit un auto-massage qui affecte favorablement la sécrétion et le flux sanguin vers les organes.
    3. La vessie et les reins commencent à mieux remplir leurs fonctions.
    4. En raison de l'augmentation et du renforcement de l'immunité, le corps commence à lutter activement contre diverses infections.
    5. La production de testostérone augmente, ce qui a un effet positif sur la vie sexuelle.

    En plus de ces avantages, la course à pied aidera à se débarrasser de l'état de stress qui accompagne la maladie, ce qui améliorera considérablement l'humeur générale et les perspectives de la vie. Mais il convient de rappeler que les leçons de course à pied ne doivent pas être fatigantes, car elles peuvent se détériorer en cas de surcharge.

    Prévenir la prostatite en courant

    Le jogging est nécessaire non seulement pendant le développement de la maladie, mais également à des fins de prévention, lorsque la prostate doit être protégée de toute affection. Ce type de sport augmente la performance de l'organisme tout entier et améliore son état, ainsi qu'un effet positif sur les systèmes nerveux, respiratoire et cardiovasculaire. Et c'est très bon pour les muscles et les organes situés dans la glande.

    Les mesures préventives sont souvent meilleures que le traitement, en particulier dans le cas d'une prostatite. Pour obtenir un bon résultat, sans conséquences négatives, vous devez surveiller attentivement l’état de votre corps lors d’une course préventive. En aucun cas, vous ne pouvez pas en faire trop avec un effort physique, mais vous ne devriez pas être paresseux.

    Restrictions pour courir avec la prostate

    Bien que la course soit un sport unique permettant de prévenir toute maladie ou de participer au traitement de diverses maladies, elle n’est pas autorisée pour tous les patients. S'il existe une limitation à l'effort physique pour des raisons médicales (traumatisme, chirurgie, maladies des organes internes), il est interdit de se faire diriger par un médecin. Il peut faire une liste d'exercices acceptables qui peuvent améliorer le fonctionnement de la prostate et en même temps ne pas alourdir le corps dans son ensemble. Si la course à pied est strictement interdite, vous pouvez simplement marcher le matin à l'air frais, de préférence tous les jours et à la même heure. Le plus important est d’essayer de ne pas rester immobile et de marcher plus.

    Informations importantes

    Voici quelques points à connaître lorsque vous faites du jogging:

    1. Pour obtenir un résultat positif dans l'état inflammatoire de la glande, il n'est pas nécessaire de faire de longues séances de jogging, le jogging est beaucoup plus efficace.
    2. Après la course, vous ne devriez pas ralentir et rester immobile, il est préférable de passer à une étape calme.
    3. Courez mieux le soir afin d’éviter le stress du matin pour votre corps.
    4. Le matin, des exercices de charge ou de gymnastique sont les bienvenus.
    5. Avec la prostate chez les personnes en surpoids, il vaut mieux remplacer la course par la marche rapide.

    N'oubliez pas que tout diagnostic doit être traité de l'intérieur, ce qui renforce son immunité. C'est la course qui contribue à cela. Faites de l'exercice et soyez en bonne santé.

    Course à pied et prostatite - traitement et prévention de la maladie: avantages, contre-indications et recommandations

    On considère que les maladies et le sport sont incompatibles. Lors du diagnostic, de nombreuses personnes décident de passer leur vie au lit.

    Mais il existe de nombreuses maladies, au développement desquelles le sport n'est pas interdit, mais recommandé. L'une de ces maladies est l'inflammation de la prostate.

    Les experts conseillent souvent de courir avec une prostatite.

    Avantages du jogging

    La spécificité de la course consiste à impliquer presque tous les groupes musculaires du corps.

    Grâce à cela, le jogging apporte des avantages significatifs au corps et contribue à:

    • améliorer le flux sanguin dans toutes les parties du corps;
    • augmenter la force des parois vasculaires;
    • renforcer le muscle cardiaque;
    • améliorer la défense immunitaire;
    • activation et accélération du processus métabolique du corps, ce qui permet de brûler les graisses et de soigner les kilos en trop;
    • renforcer le tonus du corps, du tissu musculaire;
    • augmentation de la transpiration, ce qui provoque le nettoyage du corps des toxines accumulées;
    • améliorer l'état émotionnel. en cours d'exécution, des endorphines sont produites, appelées "hormones du bonheur". Ces composés ont un effet analgésique et la capacité de résister au développement du stress.

    Les avantages de courir avec une inflammation de la prostate

    Les causes de la prostatite chez l'homme sont différentes - de l'hypothermie à la pénétration dans l'urètre d'une bactérie pathogène. Certains facteurs augmentent le risque de développer la maladie. L'un de ces facteurs est la sédentarité. En effet, quelle que soit la forme de prostatite, avec cette maladie, il se produit une détérioration de la circulation sanguine dans les organes pelviens et sa stagnation.

    Courir avec la prostate joue un rôle important dans le processus de traitement.

    En effet, pendant le jogging:

    • les processus stagnants sont absorbés en raison de l'activation de la circulation sanguine;
    • Un massage spontané de la prostate est effectué, provoquant la sécrétion et le flux sanguin vers la zone inguinale. C'est le massage de la prostate qui fait partie de l'ensemble des mesures thérapeutiques utilisées par la médecine traditionnelle pour traiter la prostatite;
    • la vessie et les reins sont activés;
    • grâce à l'amélioration des fonctions de protection de l'organisme, la lutte contre la multiplication des bactéries dans la prostate devient plus efficace;
    • Améliore la production de testostérone, une hormone «masculine», qui a un effet positif sur l'érection.

    Les nuances du jogging pendant le processus inflammatoire

    Afin de traverser l'inflammation de la prostate, vous devez exécuter correctement. Il n'est pas nécessaire de surmonter immédiatement les longues distances, cela entraînera une surcharge des tissus musculaires, qui est l'une des causes du développement de la maladie de la glande masculine. Il est préférable de faire du jogging sur de courtes distances et d'augmenter progressivement la distance. Douleur dans le côté, picotements à l'aine - indiquent le besoin d'arrêter cette journée d'exercices intenses.

    Les avantages et les inconvénients de la course avec la prostate, l’influence du sport sur la prostate enflammée

    Un mode de vie actif et des exercices réguliers contribuent au maintien de la santé, à l’énergie du corps et à la bonne humeur. Beaucoup d'hommes cherchent à savoir si courir avec la prostatite est acceptable, si le jogging systématique ne causera pas de détérioration. Les observations des médecins et les études menées indiquent les avantages évidents de ce type d'activité. En général, le mode sportif est l’une des composantes du succès du traitement pathologique. Vous devez seulement déterminer quelles zones sont les plus utiles pour l'inflammation de la prostate et quelles sont les nuances de l'organisation des classes.

    Contenu de l'article

    L'impact de l'activité sportive sur la prostatite

    La réponse à la question de savoir s'il est possible de faire du sport avec la prostatite est définitivement positive. Cependant, dans certains cas, l'activité accrue d'un homme peut avoir des conséquences négatives. Lors de la planification d'un régime, il est nécessaire de prendre en compte les recommandations formulées par des spécialistes. Seulement dans ce cas, l'événement apportera l'effet souhaité et ne créera pas de problèmes supplémentaires.

    Les avantages de l'exercice régulier

    L'activité des agents pathogènes et la stagnation dans la région pelvienne sont les principales causes d'inflammation de la prostate. Une activité physique accrue peut avoir de graves conséquences sur ces processus.

    En incluant le sport pour la prostate de la manière habituelle, vous pouvez obtenir les résultats suivants:

    1. En raison de la normalisation de la circulation sanguine, le gonflement du tissu glandulaire est réduit.
    2. Les sensations douloureuses dans le périnée et dans d'autres parties du corps deviennent ternes ou disparaissent complètement.
    3. La reproduction de la fonction de reproduction est notée, la qualité de l’érection augmente, la durée des rapports sexuels augmente.
    4. L'immunité est renforcée, ce qui réduit la fréquence des exacerbations dans le contexte d'un processus chronique.
    5. Il y a une amélioration de l'état général, il y a des signes de dépression et d'apathie.

    Les études statistiques ont montré que les hommes, qui pratiquent la natation, le jogging ou même l’exercice quotidien, souffrent de prostatite beaucoup moins souvent que les adeptes d’une vie sédentaire.

    Dommage et danger des activités sportives

    Les effets négatifs du sport sur le fond de la prostatite sont rares. Ils peuvent se produire dans deux cas. Premièrement, si la forme physique de l'homme ne correspond pas à l'intensité choisie pour l'entraînement. Ensuite, une charge excessive est créée sur les organes internes du corps, y compris la prostate. Des expériences douteuses sur le corps conduiront à la nécessité de traiter quelques problèmes supplémentaires.

    Deuxièmement, il convient de rappeler qu’il existe plusieurs types d’activités sportives qui causent plus de tort qu’un mal à un homme atteint de prostatite. Effectuer certains exercices, même en petites quantités, risque d'aggraver la situation existante et de provoquer une exacerbation du processus chronique.

    Courir pour une inflammation de la prostate

    Selon les urologues, la meilleure combinaison est la course à pied et la prostatite. Cette zone a un certain nombre de propriétés médicinales. Il peut être utilisé comme prophylaxie de l'inflammation de la prostate ou pour le traitement d'une maladie existante. Seules la course à pied et la natation peuvent créer une charge uniforme sur toutes les parties du corps, ce qui a un impact non seulement sur la zone à problèmes, mais sur tout l'organisme.

    Voici quelques règles à suivre lors d'une course avec prostate:

    • Il devrait commencer par de courtes distances, par exemple, entre 1,5 et 2 km. Avec le temps, ce chiffre devrait être augmenté pour atteindre 5 km.
    • Il est strictement interdit de se vêtir de vêtements serrés. Un homme qui court devrait essayer de normaliser la circulation sanguine, ce qui n’est possible que dans les produits de coupe libre.
    • Plus les marches sont fréquentes, mieux c'est. C’est cette technique qui procurera à la prostate un massage de haute qualité et soulagera l’enflure.
    • Les professions ne doivent pas sortir de la zone de confort. La surcharge ne mènera à rien de bon.

    Lorsque, pour une raison quelconque, la course est contre-indiquée, le traitement de la prostatite peut être effectué à l'aide d'une marche sportive intense. Dans ce cas, les mêmes règles s'appliquent, mais un point est ajouté. Si le territoire le permet, vous devez choisir une surface inégale avec des différences de hauteur fréquentes et perceptibles. Ce sera la clé d'une stimulation profonde et approfondie de la prostate et des organes pelviens.

    Piscine avec prostate

    Une nage régulière accompagnée d'une inflammation de la prostate n'a pas d'effets positifs moins prononcés sur les organes internes. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de contrôler le niveau des charges aussi clairement que dans le cas de la course. Même en parcourant plusieurs kilomètres lors d'une visite à la piscine, vous ne pouvez pas craindre que le corps ne puisse pas faire face, et il y aura des conséquences négatives. Les exercices en milieu aquatique ne créent pas de situations stressantes et aident parfaitement à faire face aux sensations douloureuses.

    Voici quelques règles pour organiser le processus de formation pour la prostatite chronique:

    • Mieux si la piscine est couverte. Cela empêchera les fluctuations de température qui peuvent causer des effets secondaires ou aggraver la situation.
    • La détérioration est un indicateur d'arrêt de l'entraînement. Si vous continuez à travailler, les dommages causés à la prostate ne le seront pas, mais le désir de continuer à vous engager pourrait être perdu.
    • Une fois la baignade terminée, il est nécessaire de prendre une douche et de sécher les vêtements humides. Rester dans des caleçons de natation humides, même par temps chaud, peut provoquer une hypothermie des organes pelviens.

    La piscine ne se limite pas nécessairement à différents types de natation. Pas moins efficace contre la prostatite, certains exercices d'aquafitness. Les soulèvements au niveau des genoux, la course à pied, les marches avec soulèvement élevé des genoux ne massent pas moins activement la prostate et contribuent à l'adaptation des processus internes.

    L'admissibilité d'autres types de charges en cas de maladie

    La compatibilité de la prostatite et du sport n’est possible qu’avec une planification et une sélection correctes des charges. Certaines activités n'entraînent aucun changement positif ou aggravent une situation déjà difficile. Le médecin traitant peut expliquer en détail les types d'activité autorisés. Des recommandations universelles devraient également être adoptées.

    Types d'activités utiles

    Plusieurs exercices peuvent être effectués même à la maison. En les incluant dans l'échauffement quotidien, les hommes seront en mesure d'accélérer leur convalescence et d'améliorer leur condition. Dans la période d'exacerbations d'une telle activité, il est préférable de s'abstenir.

    Pour la prostate, les instructions suivantes sont indiquées:

    1. Squats. Seules 2 ou 3 approches sur 10 à 15 squats permettent de rétablir la circulation sanguine et de renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
    2. Ciseaux Allongez-vous sur le dos, étirez vos jambes et restez bien droit. Nous commençons à effectuer leurs mouvements de haut en bas et à gauche et à droite. Pour 2-3 séries de 10 mouvements, chaque massage est un massage profond de la prostate.
    3. "Vélo". La position de départ est la même. Seulement dans ce cas, vous devez effectuer des mouvements de pied en imitant le cyclisme. Répétez jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué. Au total, nous effectuons 3 approches.

    Les spécialistes discutent activement de la question de savoir si un entraîneur de vélo ou une balade à vélo est utile pour la prostatite. Il vaut mieux s’abstenir, mais il ya une nuance. Si vous ne vous assoyez pas sur le siège de l'appareil, mais gardez votre corps en l'air tout en pédalant, il n'y aura pas de conséquences négatives.

    Sports interdits

    En ce qui concerne l'activité qui affecte négativement la condition d'un homme atteint de prostatite, la liste de ces exercices est plutôt courte. L'aggravation de la situation peut entraîner l'haltérophilie due à la position assise ou couchée, le cyclisme classique, les exercices sur simulateurs assis. En raison de ces actions, le risque de développement de processus stagnants dans le corps augmentera, ce qui augmentera le risque d'exacerbation.

    En cas de réaction négative du corps à des sports acceptables, vous devez modifier le programme et l’intensité de votre entraînement. Vous pouvez en discuter avec votre médecin, qui vous indiquera les erreurs éventuelles.

    "Nous courons de la prostatite": les avantages de courir et de prévenir la maladie en courant


    La prostatite est un problème grave pour tout homme. Ses "satellites" - gonflement et diverses inflammations de la prostate. Parmi la moitié forte de l'humanité, cette maladie est la plus commune. Surtout chez les hommes à partir de 30 ans.

    Dans cet article, nous verrons comment la course et la prostatite affectent le corps. Parlons de leurs avantages et analysons plusieurs autres nuances importantes concernant l’éducation physique sur la prostate.

    Exercice pour la prostate

    La prostatite épuise le corps masculin, "vole" sa force et dépense de l'énergie vitale. Par conséquent, il est nécessaire de lutter contre la maladie avec des mesures puissantes et polyvalentes. La base de tout traitement est un mode de vie sain qui favorise une récupération rapide.

    Les médecins ont confirmé à plusieurs reprises que la natation, la marche et la course avec la prostate sont parmi les activités les plus utiles. Ils sont non seulement utiles, mais également extrêmement importants dans le traitement complexe de la maladie.

    Les médecins-urologues en début de traitement expliquent au patient que la prise en charge de la prostatite n’est possible que dans un ensemble de mesures thérapeutiques. La chose principale - dès que possible pour commencer la thérapie physique.

    • Courir avec la prostate;
    • Faire du sport à pied;
    • Faire de l'exercice tous les matins
    • Allez nager.

    Tout cela contribuera nécessairement au traitement de la maladie, ainsi qu’à un effet positif sur les systèmes respiratoire, cardiovasculaire et sexuel. Si vous négligez cet exercice, la maladie sera difficile et le traitement durera considérablement.

    Course à pied et prostatite: «fuir» la maladie

    Si vous courez tous les matins, vous améliorerez rapidement l'irrigation sanguine de votre corps. Ainsi, la lymphe se rendra aux organes génitaux masculins dans le plus grand volume. Les problèmes tels que l'obstruction veineuse seront éliminés. Améliorer de manière significative tous les processus métaboliques du corps.

    Le jogging matinal systématique peut éliminer de nombreuses substances toxiques, rendre l’immunité «immunisée» et les systèmes de défense de l’organisme fonctionnent au maximum. Mais tous les facteurs ci-dessus ne permettent pas de traiter efficacement le traitement de la prostatite.

    Le fait est que pendant la course tous les muscles les plus importants du corps «se massent» et que le flux de substances nocives sortant des organes situés près de la prostate augmente. Processus d'échange, tout en améliorant.

    Nous pouvons donc en conclure que la course à pied a réellement un effet positif sur le traitement de diverses maladies du système urogénital, notamment la prostatite. Mais vous ne devriez jamais perdre votre sang-froid et en faire trop. Si vous n'êtes pas physiquement préparé, il est préférable de courir au début sur des distances moyennes ou très courtes.

    La course à pied est une excellente mesure préventive contre la prostatite.

    Pas besoin de commencer radicalement et de surcharger votre corps. Mieux - plus petit au début, jusqu'à une douleur et une fatigue minimales dans la région de l'aine. Nous nous sommes sentis mal à l'aise - est immédiatement allé à l'étape.

    En courant, vous devriez ressentir de la joie. Pour y parvenir, il vaut la peine de faire du jogging dans les parcs, dans les allées. Habillez-vous mieux avec des baskets confortables et écoutez votre musique préférée sur un lecteur MP3.

    Prévenir la prostatite en courant

    La course à pied est un sport qui a un effet positif sur les systèmes respiratoire, cardiovasculaire et nerveux. Il améliore également la circulation sanguine dans les vaisseaux, de sorte qu'il se «montre» rapidement dans la dynamique positive des muscles du petit bassin.

    Mais, même à titre préventif, la course doit être dosée. Pour ce faire, vous devez écouter votre corps. Ne pas trop forcer et essayer de respecter la norme du champion olympique.

    Que peut-on réaliser en exécutant:

    • Normaliser le travail de presque tous les organes du corps et des systèmes humains
    • Enlevez l'excès de poids
    • Pomper et garder en forme de nombreux groupes musculaires
    • Éliminer les troubles érectiles
    • Pour réussir dans le traitement et la prévention de la prostatite

    En courant, la prostate fait un "auto-massage". Mais ce processus est l’une des principales mesures globales de lutte contre la maladie. Par conséquent, le coureur apporte des avantages énormes à son corps masculin. En outre, en plus de prévenir la maladie, il renforce également le cœur.

    Pour commencer, vous devez vous préparer correctement. Que faut-il pour cela? Tout d’abord, procurez-vous des chaussures modernes et confortables pour la course à pied (en option: des baskets orthopédiques ou des baskets spéciales, avec un pied spécial et une bonne portance). Ils devraient être bien amortis, ce qui renforcera l'efficacité de la prévention des maladies.

    Qui est contre-indiqué

    Malgré la masse d'effets positifs, qui donnent des jogging, les utiliser comme le principal médicament complexe contre la prostatite n'est pas autorisé pour tous les patients.

    Par exemple, les hommes à qui il est interdit d'exercer en raison de maladies ou de troubles du corps et des organes internes ne doivent pas courir.

    Marcher ou marcher pour prévenir la prostatite

    Dans ce cas, le médecin peut suivre un programme spécial d’effort physique (le "doux") ou choisir plusieurs exercices, qui consistent à masser l’adénome de la prostate et à restaurer ses fonctions normales.

    Si la course est strictement interdite au patient, vous pouvez simplement faire de petites promenades deux fois par jour - le matin et le soir. Ils apporteront également des résultats, bien que moins évidents et moins prononcés.

    Conclusion

    Pour tirer une conclusion basée sur tout ce qui précède, vous pouvez:

    En effectuant des exercices faciles et en appliquant une charge systématique à votre corps, vous pourrez vivre activement, profiter de vos capacités physiques et mener une vie pleinement équilibrée.

    Exercice pour la prévention et le traitement de la prostatite

    N'oubliez pas que même la plus terrible des maladies ne constitue pas un obstacle au début du traitement "de l'intérieur". Vous êtes toujours capable de vous débarrasser de la mélancolie et de la tristesse, de charger votre corps de chaleur et d'optimiser vos pensées. Menez une vie active et restez toujours jeune et en bonne santé!

    La course est-elle autorisée pour la prostatite?

    Qu'est-ce qui peut être utile pour faire fonctionner une prostatite? Le sport renforce le corps et l'esprit et, en règle générale, se manifeste dans de nombreuses maladies. C'est souvent un mode de vie sédentaire qui contribue au développement d'une maladie telle que la prostatite et, par conséquent, l'activité physique peut contribuer à sa régression. Quelles sont les limitations et les contre-indications au sport?

    Comment fonctionne la prostatite

    La prostatite affecte 8% de la population mondiale. Cette maladie est une inflammation de la prostate, caractérisée par quatre manifestations principales.

    Ceux-ci comprennent:

    1. La douleur
    2. Dysfonctionnement de la fertilité.
    3. Trouble urinaire.
    4. Dysfonctionnement copulatoire.

    Dans le développement de la maladie, les processus congestifs de la prostate, liés au mode de vie inactif, au travail sédentaire, à la présence de mauvaises habitudes (en particulier d'abus d'alcool), revêtent une grande importance. En raison de la stagnation du sang dans les capillaires, des conditions favorables sont créées pour la reproduction de la microflore pathogène. Son activation peut provoquer une hypothermie, la présence de pathologies chroniques, une immunorésistance réduite du corps, des lésions du périnée, etc.

    Morphologiquement, la prostatite se manifeste par des infiltrats focaux, des zones de destruction et des tissus cicatriciels. Les maladies auto-immunes rejoignent la réponse inflammatoire à l'infection.

    Le patient commence à se plaindre de:

    • douleur de tiraillement, inconfort à la fourche, sacrum;
    • écoulement d'urine fréquent (surtout le matin);
    • violation de la fonction sexuelle jusqu'à l'impuissance.

    Est-il utile de courir avec une prostate enflammée?

    La prostatite est principalement une maladie à caractère infectieux et inflammatoire dont l'apparition peut résulter de facteurs tels que l'impact négatif de virus et de bactéries pathogènes. Mais il existe également une forme bactérienne de la maladie susmentionnée, qui peut être provoquée par des phénomènes de nature stagnante, provoqués par le manque d'activité physique nécessaire à l'organisme, le maintien d'un mode de vie principalement sédentaire, l'absence d'une vie sexuelle régulière et une alimentation malsaine. Dans ce cas, une approche intégrée de la résolution du problème implique également de maintenir un mode de vie actif, notamment en effectuant toutes sortes d'exercices physiques.

    La relation entre la course et diverses formes de prostatite

    Le tableau clinique de la prostatite dépend entièrement des causes sous-jacentes qui ont provoqué l’apparition de la maladie. Mais quel que soit le type de facteurs négatifs qui ont motivé son apparition, la course à pied peut constituer un excellent outil supplémentaire dans le traitement de la maladie, ainsi que pour réduire ses conséquences désagréables. Cependant, il n'est pas toujours possible de le pratiquer.

    • Forme bactérienne de la prostatite. Dans ce cas, le jogging est l’un des composants d’un traitement complexe. Un effort physique régulier en quantité modérée contribue à l'élimination de diverses toxines du corps, dont la formation résulte de l'apparition de processus inflammatoires et de la prise de médicaments. En outre, l'amélioration de la circulation sanguine et de l'oxygénation des tissus vous permet de renforcer l'effet thérapeutique de la prise de médicaments et d'améliorer l'absorption des substances actives.
    • Forme d'abacteryl. Étant donné que la stagnation est à l'origine du développement de cette forme, la course à pied est presque la principale méthode de traitement. Un jogging régulier vous permet d'éliminer complètement les processus de stagnation, ainsi que d'éviter leur apparition ultérieure. L'effet mécanique sur la prostate par la réduction des fibres musculaires permet d'avoir l'effet de massage indirect, contribuant à l'amélioration de la circulation sanguine dans l'organe et à la restauration de son activité.
    • D'autres formes, qui doivent être attribuées à calculous, ainsi que purulent. Ces types de maladies sont associées à la croissance de calculs dans les canaux de la prostate, ainsi qu’à la formation de capsules remplies de pus. L'exposition indirecte à la prostate pendant la course peut avoir des conséquences négatives, telles que le déplacement de calculs ou la libération de contenu nécrotique dans les tissus. En conséquence, dans ce cas, le traitement en tant que traitement n'est pas recommandé.

    Quel est l'avantage de courir

    Le traitement de la prostatite, quelle que soit sa forme, implique non seulement la prise de médicaments, de la physiothérapie ou d'autres types de traitement, mais également le respect d'un mode de vie sain. Une activité physique modérée et une nutrition adéquate sont presque la base de la récupération la plus rapide et la plus réussie.

    Il convient de noter que, malgré tous les avantages de l'exercice, la course avec la prostate, ainsi que, par exemple, la marche, ne peuvent pas être les méthodes de traitement principales, mais seulement une partie du complexe thérapeutique global. L’avantage de courir est d’obtenir beaucoup de résultats positifs, par exemple:

    • saturation du corps en oxygène dans la quantité requise, ce qui contribue à l'amélioration, y compris l'activité cérébrale;
    • accélération des processus métaboliques en général;
    • renforcement des tissus musculaires situés dans la région pelvienne, ce qui empêche le développement de phénomènes de stagnation, et donc l'apparition de prostatites, ainsi que d'autres maladies classées comme urologiques;
    • Il améliore et stabilise le flux de lymphe et de sang directement dans la prostate. Cela est dû au fait que courir avec une prostatite contribue au massage le plus doux et naturel de la glande par l’action des fibres musculaires;
    • L'amélioration du flux sanguin en général contribue à une assimilation plus rapide et meilleure par les cellules du corps des médicaments visant à réduire les symptômes dominants de la prostatite.

    Avantages et inconvénients de la course à pied

    Toutefois, après le diagnostic de la prostatite et la nomination d'un traitement approprié n'est pas recommandé d'aller à l'extrême et faire du jogging régulièrement en raison du manque de formation préalable. L'activité physique épuisant le corps n'apporte pas non plus les bénéfices escomptés, mais peut également causer des dommages importants, ce qui se traduit par une aggravation des symptômes de la prostatite et une dégradation du bien-être général. En conséquence, avant de commencer une course de près, il faut prêter une attention particulière à la préparation de l'organisme. En tant que telle, la marche lente convient, par exemple.

    En général, la course à pied présente de nombreux avantages dans le traitement de la prostatite. Il vous permet d'ajuster le métabolisme, d'améliorer le flux sanguin, d'éliminer les toxines et les scories du corps, de réduire le nombre de kilos en trop existants, ainsi que d'augmenter et de renforcer la masse musculaire.

    Bien entendu, les avantages du traitement des maladies de la prostate ne peuvent être pleinement exprimés que si une approche intégrée est observée, ce qui implique une combinaison de sport, de nutrition adéquate et de médicaments.

    Quant aux défauts de la course à pied, ils sont presque totalement absents. En tant que principal, il est nécessaire de mentionner l’aspect selon lequel il est déconseillé à certaines personnes d’utiliser le jogging à la fois comme traitement et pour la prévention de la prostatite en raison de la présence d’autres maladies. Des affections telles que des lésions graves du cerveau, du cœur, des vaisseaux sanguins et des maladies du système veineux devraient être attribuées à ces affections.

    Si toutes les règles et tous les règlements sont observés, la course à pied est un excellent moyen, non seulement d’être l’un des composants du traitement complexe de la prostatite, mais également un moyen très efficace de renforcer et de guérir le corps dans son ensemble.

    Dans la vidéo, vous apprendrez ce qui arrive au corps pendant la course: