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Traitement

Que faire pour éviter le développement de la prostatite

La prostatite, comme d'autres maladies affectant la prostate, apporte un inconfort grave à la vie d'un homme. Le plus souvent, cela conduit à la pénétration d'agents pathogènes dans le corps.

Cependant, la maladie se développe souvent pour plusieurs autres raisons:

  • mode de vie sédentaire;
  • processus stagnants dans la région pelvienne;
  • vie sexuelle irrégulière ou active;
  • l'hypothermie;
  • mauvaise alimentation et ainsi de suite.

Répondant à la question de savoir comment éviter la prostatite, on peut dire que pour atteindre cet objectif, il suffit d'exclure de sa vie les facteurs contribuant au développement de la pathologie.

Les infections

Le développement de formes de vie pathogènes dans la prostate contribue à l'apparition du processus inflammatoire caractéristique de la prostatite. Les bactéries pénètrent dans l'organisme principalement en raison d'une diminution de ses fonctions de protection. Afin de renforcer l'immunité, il est recommandé de passer plus de temps à l'extérieur, d'utiliser plus de vitamines et de faire de l'exercice.

Les maladies vénériennes sont également l’une des causes du développement de la prostatite. Par conséquent, afin de prévenir l’apparition de la maladie en question, il est nécessaire d’abandonner les fréquents changements de partenaires et les contacts non protégés. Les experts notent qu'environ 50% des patients qui se plaignent du travail du système urogénital souffrent des effets de divers types de bactéries qui ont pénétré lors de rapports sexuels. De plus, il est recommandé de consulter régulièrement des médecins pour vérifier la présence de maladies sexuellement transmissibles.

Vous devriez également faire attention à tous les processus inflammatoires se produisant dans le corps. Dans certaines situations, même un problème tel que la carie peut entraîner une complication sous forme de prostatite, sans parler d'une infection grippale ou d'un ARVI. Le manque de traitement approprié de l'inflammation conduit au fait qu'il entre dans une phase chronique.

Il ne faut pas oublier que les infections dues à l'emplacement de cet organe peuvent pénétrer à partir de la vessie et de l'urètre affectés en raison de l'emplacement de cet organe. Par exemple, l'une des complications de la cystite non traitée est la prostatite.

Il convient également de mentionner cette méthode de prévention du développement de bactéries, telles que les relations sexuelles régulières. Cependant, dans ce cas, l’une des conditions du succès de la prévention est la présence d’un partenaire permanent. Les rapports sexuels fréquents entraînent une sécrétion active, qui constitue une barrière naturelle contre les bactéries pathogènes. En outre, ils améliorent la circulation sanguine dans la prostate, ce qui permet à la prostate de recevoir plus d'oxygène et d'obtenir un métabolisme plus rapide.

Mode de vie sédentaire

Le manque d'activité physique normale entraîne le développement de processus stagnants dans la région pelvienne. La prostate commence à manquer d'oxygène, ce qui provoque une inflammation. Le même facteur contribue à la pénétration de l'infection dans le corps.

Afin de prévenir les maladies, il est recommandé de se lever environ 5 minutes par jour et de s’entraîner environ une heure par heure. L'achat d'un abonnement à la piscine et / ou au gymnase ne sera pas hors de propos. Même des demi-heures quotidiennes réduisent considérablement le risque d'inflammation dans la prostate. Ces recommandations concernent en particulier les conducteurs professionnels et les cyclistes qui passent beaucoup de temps au même endroit.

Vous devez garder une trace de vos vêtements. Des sous-vêtements serrés serrent les organes du système génito-urinaire, aggravant ainsi la microcirculation sanguine. Le même conseil s'applique à ceux qui vivent dans les régions froides. Une hypothermie fréquente est la cause de la prostatite.

Régime alimentaire

Peu importe si un homme s'inquiète de la possibilité de développer une prostatite ou veut simplement améliorer sa santé, il lui est recommandé de suivre un certain régime alimentaire. Tout d'abord, les aliments frits et épicés doivent être supprimés de l'alimentation, ainsi que les aliments riches en graisses animales. Ils irritent tous la prostate, provoquant une inflammation.

Au lieu de ces produits doivent être utilisés produits bouillis ou cuits à la vapeur. Le zinc est l'élément le plus important pour le fonctionnement normal de la prostate. On le trouve dans toutes sortes de noix, blé, avoine et pois. Le zinc augmente la fonction protectrice de la prostate et participe également au processus de sécrétion.

Le prochain élément obligatoire, qui devrait contenir n'importe quel régime, est l'inclusion dans le régime de légumes, de fruits et de jus frais à base de tels produits. Chacun d'entre eux est riche en vitamines, minéraux, acides aminés et peptides. Par exemple, les tomates sont les antioxydants naturels les plus puissants. Par conséquent, leur utilisation régulière réduit considérablement le risque de développer des maladies infectieuses.

Le tabagisme et l'alcool sont deux facteurs qui déclenchent le développement de la prostatite. Ce dernier aggrave le processus de microcirculation dans la prostate. En outre, le tabagisme et l'alcool réduisent le niveau de testostérone dans le corps d'un homme. Cette hormone est activement impliquée dans la sécrétion.

Système génito-urinaire

Afin d'éviter l'inflammation dans la prostate, il est recommandé de toujours terminer les rapports sexuels.

En outre, l’abstinence prolongée de vider la vessie peut entraîner un écoulement de fluide à travers les reins par le canal. Cette circonstance provoque le développement de microorganismes infectieux.

Comment éviter la prostatite

Prostatite - le fléau de la plupart des hommes à l'âge adulte. Déjà à partir de 35 ans environ, les statistiques indiquent une augmentation de cette maladie. Chez les hommes après 50 ans, la prostatite devient juste la règle. La prostate située autour du cou de la vessie, lorsque l'inflammation gonfle et serre le canal urinaire. La miction devient difficile et donc fréquente. Dans les cas avancés, la sonde urinaire est complètement comprimée, puis l'urine pénètre dans la circulation sanguine, provoquant une grave intoxication du corps.

De plus, la prostate fait partie du système reproducteur masculin. L'affaiblissement de sa fonction conduit à l'impuissance et à la stérilité. Pour tout homme, la question fondamentale n’est pas seulement la santé, mais aussi le destin: comment éviter la prostatite?

Raisons

Parmi les causes les plus courantes de prostatite chez les hommes sont les suivantes:

  • La stase sanguine dans la région pelvienne, entraînant une altération de la circulation sanguine dans la prostate et une nutrition inadéquate. Cela conduit à un mode de vie sédentaire, en particulier en position assise, un effet similaire sur la circulation a un excès de poids;
  • Effets traumatiques sur les organes et les tissus de la région pelvienne. La circulation sanguine est également altérée et peut affecter la prostate. Sur le plan professionnel, c'est souvent le cas de ceux qui restent longtemps au volant. Les tremblements constants, les vibrations, la tension des muscles du périnée traumatisent la glande;
  • Activité sexuelle. La prostate est influencée par une vie sexuelle orageuse, par ses irrégularités et même par des actes sexuels interrompus. Dans tous les cas d'abus ou d'abstinence, il se produit un stress physique et mental, ce qui entraîne un déséquilibre hormonal et, au fil du temps, une diminution de la puissance dépendante de la prostate;
  • Inconfort lié à la température dans la région pelvienne. La surfusion a l'effet le plus dommageable sur la prostate. Ils ralentissent non seulement la circulation sanguine dans l'organe, réduisent son activité, mais contribuent également à la pénétration d'une infection à effets inflammatoires;
  • Lésion bactérienne. L'infection pénètre dans la prostate par les voies urinaires ou par le sang. Dans le premier cas, la cause peut être un rapport sexuel non protégé avec un porteur d’infection ou une infection déjà existante de l’urètre (gonorrhée, muguet). Dans le second cas - toute infection existant dans le corps (grippe, mal de gorge, tuberculose, etc.);
  • Processus inflammatoires dans l'urètre et le rectum. Ils sont une cause fréquente de réinfection de la prostate. La constipation chronique y contribue également lorsque les masses fécales ne se retirent pas et grossissent, poussent à travers le rectum vers la prostate et bloquent la circulation du sang dans celle-ci;
  • Immunité réduite. L’état du système de défense qui empêche l’infection d’infections aggrave l’épuisement physique, la malnutrition, la détresse émotionnelle et les mauvaises habitudes. La prostate est sensible à tous ces facteurs.

Les symptômes

L'apparition de la maladie dépend du stade de la maladie. Cela peut être aigu et chronique.

Dans la forme aiguë, la prostatite est caractérisée par:

  • Maux de tête;
  • La fièvre;
  • Douleur au périnée en urinant;
  • Faiblesse;
  • Mauvais sommeil dû à des augmentations fréquentes dues à un "petit besoin", irritabilité.

Les signes indirects de prostatite en développement comprennent une diminution de l'activité sexuelle, une éjaculation rapide, souvent accompagnée de sensations douloureuses, des érections nocturnes prolongées. La prostatite chronique est généralement asymptomatique. Les manifestations cliniques caractéristiques de la prostatite aiguë sont également présentes, mais elles sont moins prononcées. Les patients n'y prêtent donc pas suffisamment attention et ne consultent pas leur médecin.

La douleur périnéale est légère, principalement à l'aine et au pubis. Les rapports sexuels peuvent être allongés ou raccourcis. L'acuité des sensations sexuelles fluctue constamment, de plus en plus encline à l'indifférence. La décharge du canal urétral, surtout le matin, est rarement purulente. Le plus souvent, il s'agit de mucus blanc squameux.

Une attention particulière devrait être le processus de la miction. En raison de l'inflammation et de l'augmentation de sa taille, la prostate comprime le canal par lequel l'urine est extraite de la vessie. Son diamètre interne se réduit à un degré ou à un autre. Le jet d'urine, malgré la pression, s'affaiblit. Parfois, l'urine est évacuée goutte à goutte et même échappe à tout contrôle.

En cas d'exacerbation de prostatite chronique, l'excrétion urinaire peut être complètement difficile, au début et à la fin de la miction.

Une diurèse nocturne à faible dose devient typique. Sa cause est une irritation du nerf vague (n.vagus) passant près de la prostate. C'est ce nerf qui vous fait vous réveiller et aller aux toilettes. Déjà une légère pression d'urine sur la glande de la vessie suffit à se réveiller.

Si vous commencez la maladie et ne faites pas confiance aux médecins à temps, les conséquences peuvent être dévastatrices. Chez les hommes, l'attirance pour le sexe opposé disparaît, la stérilité se développe. Lorsque la rétention d'urine et le débordement de la vessie augmentent le risque d'insuffisance rénale dans la forme chronique, la lithiase urinaire.

À l'avenir, le processus inflammatoire de la prostate va à la vessie, les uretères. Au fil du temps, leurs parois perdront de l’élasticité et deviendront sclérosées. Le résultat sera une incontinence urinaire. Probablement le développement du cancer de la prostate. Pour empêcher tout cela est tout à fait possible. Lorsque les premiers symptômes apparaissent, il vous suffit de consulter un urologue.

Traitement

Toutes les techniques thérapeutiques existantes utilisent une approche intégrée de la prostatite. L'automédication est inutile et très risquée. L'efficacité du traitement dépend de la précision du diagnostic et seul un expert peut le délivrer.

Un diagnostic différencié repose sur l'étiologie de la maladie. Il peut avoir une nature stagnante ou infectieuse.

La prostatite congestive est traitée pendant longtemps, mais les résultats sont assez impressionnants. La plupart des patients guérissent complètement. Avec des modes de vie appropriés, les exacerbations sont rares. Les antibiotiques et autres traitements antibactériens ne sont pas nécessaires. Le plus souvent, un massage rectal régulier de la prostate ainsi qu'un certain nombre de procédures médicamenteuses et de physiothérapie sont utilisés.

Chaque clinique a ses propres particularités en ce qui concerne l’impact sur la prostate, mais les orientations principales de la thérapie sont les mêmes pour tous:

  • Élimination de l'inflammation avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens;
  • Normalisation du flux sanguin et lymphatique dans la prostate par des immunomodulateurs (Timosin, Vitaprost, Timolin, T-activine). En outre, ils préviennent les caillots sanguins et soulagent le gonflement;
  • Récupération de l'érection avec des sédatifs et des antidépresseurs;
  • Renforcement des muscles du bassin à l'aide d'une thérapie physique adaptée à la maladie;
  • Effets de la physiothérapie sur la prostate (hyperthermie rectale, électrophorèse, UHF, laser, thérapie électromagnétique).

La prostatite infectieuse est rare. Son traitement est plus difficile et de nature systémique, associé non seulement à l'inflammation de la prostate elle-même, mais également à d'autres infections chroniques. La spécificité du traitement dépend de la pathologie spécifique.

Conclusion

Afin de ne pas devenir victime de prostatite et de ne pas en subir les conséquences, il est important de suivre quelques règles très simples. Ils s'appliquent également à ceux qui ont déjà guéri une prostatite chronique et ont peur des rechutes.

Ce qu'il faut éviter:

  • Consommation excessive d'alcool, en violation de la coordination dans l'interaction des organes internes;
  • Fumer, car il provoque une vasoconstriction et un manque d'oxygène dans les tissus;
  • Hypodynamique, contribuant à la stase du sang;
  • Situations stressantes entraînant un déséquilibre hormonal;
  • Hypothermie zone pelvienne;
  • Effort physique insupportable, prenant de l'énergie de la sphère sexuelle.

Ce n'est pas si compliqué que ça. Surtout si vous vous rappelez que de l'autre côté de la balance se trouvent votre santé, votre activité sexuelle et peut-être votre destin.

Comment éviter la prostatite

Comment éviter la prostatite

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Comment prévenir le besoin d'un traitement coûteux et désagréable? Nous en parlerons ci-dessous.

Ainsi, le principal danger de la prostatite est que, si la prophylaxie et le traitement sont constamment mis de côté, la maladie peut non seulement devenir chronique, mais également conduire à une autre maladie beaucoup plus terrible - le cancer de la prostate.

D'accord, personne ne voudrait se faire prendre par un couteau de chirurgien ou suivre un traitement dans le service d'oncologie, si cela peut être facilement évité.

Que faire pour réduire le risque de prostatite?

La prévention de la prostatite est un ensemble de mesures conçues pour réduire au minimum le risque de maladie. Cela inclut plusieurs règles importantes que vous devriez essayer de suivre afin de protéger votre santé. Une des règles principales est d'essayer de conserver un mode de vie actif, surtout si vous avez un travail sédentaire.

Ne fuyez pas les exercices du matin ou la visite du gymnase - même une petite quantité d'exercice tonifiera votre système circulatoire et vous évitera une stase sanguine.

Afin de ne pas avoir besoin de traitement pour la prostatite, essayez de protéger votre corps contre l'hypothermie et surtout ne vous asseyez pas sur des surfaces froides. Une place extrêmement importante dans la prévention d’une vie sexuelle régulière avec un seul partenaire.

Combinez travail et plaisir - vous expérimenterez une relaxation émotionnelle, l'exercice et le renforcement des relations familiales. Enfin, si vous avez plus de 40 ans, assurez-vous de passer un examen annuel chez votre urologue.

Ces étapes simples vous aideront à réduire le risque de cette maladie.

Quelles mesures prendre pour éviter l'inflammation de la prostate

L'inflammation de la prostate s'appelle la prostatite. Fondamentalement, cette maladie est due à la pénétration de la pathologie dans la sphère urinaire ou creuse de l'homme. Pour éviter une inflammation pathologique, vous devez suivre certaines règles.

Comment éviter la prostatite?

Comment prévenir le processus inflammatoire de la prostate La prostate est l'organe le plus vulnérable du corps masculin, qu'il convient de garder sous contrôle tout au long de la vie.

Contrôles réguliers des maladies sexuellement transmissibles

Ces inspections de routine devraient être effectuées sur les hommes qui mènent une vie de promiscuité et changent souvent de partenaire sexuel.

Vie active

Quels masseurs de la prostate sont recommandés par les médecins.

Rudnev VM, urologue, médecin de la plus haute catégorie:

"L'appareil de massage prostatique MP-1 de Prostata help est une excellente solution pour ceux qui, pour une raison quelconque, ne sont pas prêts à se rendre à la clinique pour un massage. Si vous effectuez un massage conformément aux instructions jointes au dispositif, il sera aussi efficace qu'un massage expérimenté En général, le masseur a un effet positif sur le système urogénital. Il favorise l'élimination des calculs de la vessie, transmet progressivement une douleur invalidante au bas de l'abdomen, en améliorant la circulation sanguine et en renforçant l'immunité locale. "

Un mouvement actif est nécessaire pour les représentants du sexe fort qui passent le plus clair de leur temps en position assise:

  • travailler au bureau;
  • assis devant l'ordinateur;
  • au volant;
  • devant la télé.

Lorsqu'une position assise règne le plus souvent dans la vie, il existe une pression constante sur la prostate chez l'homme. Si le travail ne permet pas de longues pauses, vous devez vous lever au moins toutes les deux heures pour faire des exercices légers. Même juste marcher et s'asseoir.

Ne pas surcharger

Pour prévenir la survenue d'une prostatite, vous pouvez contrôler votre mode de vie. Après tout, une simple hypothermie peut souvent provoquer un processus inflammatoire. Vous ne devez pas vous asseoir sur des surfaces froides (bordures, tuyaux, pierres, marches), ne marchez pas sur un petit besoin à l'extérieur. Essayez de ne pas trop manger, surtout si vous devez garder les pieds dans la saison froide.

Défécation avec facultés affaiblies

L'une des causes de l'inflammation de la prostate est la présence fréquente de selles serrées. Il est nécessaire de mettre en ordre l'équilibre hydrique dans le corps et d'ajuster la nutrition.

La prostatite menace l'impuissance! La prostate sera comme neuve si.

Traitement opportun des processus infectieux et inflammatoires

Le traitement opportun des maladies infectieuses et inflammatoires empêche le corps des processus chroniques et des complications, y compris la prostate.

Surveillance générale de la santé

Le corps est très susceptible au stress et à la dépression, vous devez donc exclure la possibilité de tels phénomènes. Un homme devrait bien se reposer, le manque de sommeil est très nocif.

Régime utile

Il n'y a pas de produits qui excluent la survenue d'une prostatite, mais un mode équilibré est simplement nécessaire. La nutrition doit être complète, avec les produits, les nutriments et un complexe de vitamines doivent être ingérés, puis les organes, y compris la prostate, sont pleinement valorisés.

Comment prévenir la prostatite nutrition? Si un homme a un poids excessif, il est nécessaire de choisir un régime hypocalorique. Par conséquent, en raison de l'obésité, une hyperplasie bénigne de la prostate peut survenir.

Dans le régime devrait être utile:

  • Les protéines sont la meilleure source de protéines: les produits à base de lait fermenté (sans gras), le poisson, la viande maigre et les fruits de mer.
  • Lipides - Les acides gras oméga 3, oméga 6, se trouvent dans les noix, les fruits de mer et les poissons non gras.
  • Fibres avec glucides - ces nutriments se trouvent dans les fruits frais des légumes et des fruits, les céréales, le son, le pain à grains entiers.
  • Parmi les épices doivent choisir le gingembre, le curcuma, le persil, l'aneth, la laitue, la coriandre, le céleri, le basilic et d'autres.
  • La préférence pour les boissons devrait être dirigée vers le miel, le thé vert, les jus de fruits fraîchement pressés avec du miel.

Exclure les boissons alcoolisées

L'alcool augmente le flux sanguin vers la prostate et les organes pelviens, ce qui perturbe l'apport sanguin normal et conduit au développement d'une prostatite congestive.
La consommation incontrôlée d'alcool réduit la production de l'hormone mâle, facteur favorable au développement de l'inflammation dans la glande masculine, avec l'apparition de l'impuissance.

Interdiction de la consommation de nicotine

Dommage de fumer

Le tabagisme intensif réduit le niveau de l'hormone masculine (testostérone) dans le plasma. À son tour, cela affecte négativement le ton de la glande masculine et conduit à une inflammation.

En raison du tabagisme, la microcirculation du flux veineux est perturbée, ce qui se manifeste par des processus inflammatoires.

Prévention de la prostatite exercice

La prostatite et l'adénome ne seront jamais ressentis si un homme effectue un entraînement physique régulier. En raison de l'activité physique, le niveau de l'hormone mâle et la circulation sanguine requise dans les organes du pelvis sont maintenus. Certains types de charges sportives ont un effet positif sur la santé.

Parmi eux se trouvent:

  • cours de yoga;
  • les sports de marche;
  • la natation;
  • musculation;
  • courir
  • le hockey;
  • loisirs de football

L'équitation et le cyclisme est préférable d'exclure ou de pratiquer ces sports avec modération.

Afin d'éviter le gonflement de la prostate, des charges sportives doivent avoir lieu au moins trois fois par semaine. La meilleure option est de marcher 3 kilomètres par jour.

Parmi les autres leçons utiles, vous pouvez utiliser la gymnastique Kegel. Il est conçu pour renforcer le tissu musculaire dans le plancher pelvien et maintenir la microcirculation dans les organes pelviens.

Il est interdit de supporter quand l'envie de peu besoin

Une urée très encombrée peut provoquer un reflux d'urine, ce qui a un effet négatif sur les reins. La reproduction de bactéries qui pénètrent dans le canal urétral et provoquent une flambée de flux de bactérie de la prostatite est possible.

Évitez de boire beaucoup avant d'aller au lit.

Il est préférable de ne pas boire de liquide avant d'aller au lit, car cela entraîne une irritation de l'urine et une envie fréquente d'aller aux toilettes.

Éjaculation régulière nécessaire

Une vie sexuelle ordonnée empêche l'obstruction des canaux urinaires, assurant ainsi leur débit normal.

Mesures préventives

La survenue d'une prostatite peut survenir en raison d'une sortie altérée du liquide sécréteur de la prostate. Le dysfonctionnement est possible avec une abstinence prolongée de l'intimité sexuelle.

Pour améliorer le flux prostatique, qui aide à prévenir la prostatite et l’HBP, il est recommandé de masser la prostate. La physiothérapie est effectuée dans n'importe quel établissement médical, les séances se déroulent en 2 à 4 minutes.

Il est souvent difficile de convaincre un homme de l’importance de ces séances pour le maintien de sa santé. Dans ce cas, vous pouvez recourir à une stimulation indépendante. Les appareils de stimulation de la prostate sont vendus en ligne par les pharmacies. Vous pouvez acheter un appareil vibrant, ce qui augmente l'efficacité du massage thérapeutique.

Avant de masser, vous ne devriez pas manger de nourriture pendant 5 heures. 650 ml d'eau sont pris avant le massage. Un préservatif est placé sur le stimulateur, l'anus et le stimulateur sont lubrifiés avec un lubrifiant. Vous pouvez utiliser de la vaseline. Le massage est effectué pendant 2 minutes.

Les patients atteints de bosses hémorroïdaires, de fissures, de cancer du rectum et de prostatite bactérienne sont interdits de massage.

Qui a dit que guérir la prostatite est difficile?

À en juger par le fait que vous lisez ces lignes maintenant, la victoire dans la lutte contre la prostatite n’est pas encore de votre côté. Et ces symptômes vous sont familiers:

  • Douleur dans le bas-ventre, le scrotum, le périnée;
  • Trouble urinaire;
  • Dysfonctionnement sexuel;

Avez-vous déjà pensé à la chirurgie? Cela est compréhensible car la prostatite peut avoir des conséquences graves (infertilité, cancer, impuissance). Mais peut-être est-il plus correct de ne pas traiter l’effet, mais la cause? Lire plus >>

La prostatite ne peut pas être autorisée!

Il existe un nombre suffisant de causes de prostatite. Et en principe, il est possible et nécessaire de se concentrer sur la prévention individuelle pour chaque homme, facteurs contribuant à la maladie. Mais, comme la pratique l’a montré, une prophylaxie efficace de la prostatite est un ensemble complexe qui comprend un ensemble de règles simples pour une vie saine et active, ainsi que la surveillance médicale nécessaire. Classiquement, les mesures préventives pour la prévention et le traitement de la maladie peuvent être divisées en deux types: prévention primaire et secondaire.

Prévention des maladies primaires

La prophylaxie primaire comprend un ensemble de mesures permettant de prévenir le développement de la prostatite avec une efficacité maximale:

Sexe régulier. Après tout, le sexe est le meilleur moyen naturel d’éviter la prostatite. Il est également fortement recommandé de ne pas avoir de promiscuité, mais d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire régulier. Autrement, le risque d'infection par des maladies vénériennes et divers types d'infections du système urogénital augmente considérablement. C'est l'une des principales causes de prostatite chez l'homme. Dans les cas extrêmes, si le sexe n'est pas possible, ne négligez pas la masturbation - ce n'est pas très utile, mais cela a aussi un effet préventif.

Garder un style de vie actif

Mode de vie actif. La meilleure option serait de pratiquer tout type de sport, jogging, natation, etc. Mais la marche quotidienne avec une distance minimale d’environ 4 kilomètres convient également. En outre, il existe toute une série d'exercices spécialement conçus pour améliorer la circulation sanguine du bassin et de la prostate. Cette gymnastique thérapeutique est un moyen efficace de prévenir les maladies. C’est le moyen le plus efficace d’éviter un grand nombre de maladies - l’essentiel est de ne pas en faire trop.

Une alimentation équilibrée bien choisie, comprenant un complexe de vitamines et de minéraux, peut réduire considérablement le risque de prostatite. Il est obligatoire d'inclure dans le régime alimentaire des aliments contenant de grandes quantités de zinc (agneau, bœuf, fruits de mer, graines de melon d'eau séchées, etc.). Et si possible, tout doit être exclu du régime alimentaire, qu'il soit épicé, fumé, gras ou en conserve.

  • Minimiser la consommation d'alcool. Ceci est particulièrement vrai pour la bière. Aussi pas recommandé café passion excessive.
  • Évitez l'hypothermie. Vous ne devriez pas nager dans les rivières et les lacs froids. Essayez de garder vos pieds au sec, surtout par temps froid.
  • Naturellement, essayez de ne pas vous asseoir sur une surface froide.
  • Détection et traitement rapides des infections urogénitales.
  • Traitement Sanatorium et prévention de la prostatite.
  • Prévention des maladies secondaires

    Visitez régulièrement l'urologue

    Si cela se produit réellement et que vous connaissez très bien la prostatite, la prévention de la prostatite secondaire est une condition préalable au maintien de votre santé. Un tel événement est conclu, principalement en visitant l'urologue tous les trois mois au cours de l'année. Si les symptômes de la maladie n'ont pas été identifiés après le traitement, la visite suivante chez le médecin est recommandée tous les six mois. Cours de prophylaxie obligatoires: complexe de multivitamines, médicaments raffermissants, méthodes de physiothérapie. La prophylaxie secondaire de la prostatite est une réelle opportunité d’éviter la récurrence de cette maladie.

    Une ligne spéciale devrait mettre en évidence cette méthode de prévention et de traitement - massage de la prostate. C’est peut-être le moyen le plus efficace, mais pas le plus agréable, de faire face à une telle maladie.

    IMPORTANT! La prostatite est la maladie la plus répandue chez les hommes, tant chez les personnes âgées que chez les personnes d'âge moyen. Par conséquent, les mesures préventives pour prévenir et traiter la maladie ne doivent pas être mises en veilleuse. Cela est particulièrement vrai pour les hommes à risque: mener une vie inactive et sédentaire, soumise à une hypothermie et à un stress constants.

    Reportage vidéo sur la prévention et le traitement de la prostatite

    [...] Les actions préventives contre la prostatite à mycoplasme sont exactement les mêmes que pour les autres maladies sexuellement transmissibles et correspondent aux conseils généraux pour la prévention de la prostatite. [...]

    [...] Le développement de la prostatite congestive peut être prévenu en maintenant un mode de vie sain: exercice, refus de la malbouffe (épicé, fumé, gras) et mauvaises habitudes. Plus en détail dans notre article "La prostatite peut être prévenue". [...]

    [...] enrobés et suspensions pour administration orale. Dans le traitement de la prostatite, la forme est le plus souvent prescrite [...]

    [...] Le médicament est administré uniquement par voie orale. Dans le traitement de la prostatite, ce médicament est un médicament […]

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    traitement de [...] diverses maladies du système urogénital, y compris la prostatite. Le plus important d'entre eux [...]

    Aux premiers stades de l'adénome, il est possible de suivre un traitement médical consistant à prescrire des médicaments réduisant le tonus des muscles lisses.

    La prévention de la prostatite secondaire est extrêmement importante. Dans ma pratique médicale, il y avait beaucoup de cas cliniques de rémission à long terme, si les patients observaient consciencieusement les mesures préventives, suivaient un cours de massage de la prostate, suivaient des procédures physiques et excluaient l'alcool du régime. De nombreux patients ont tenté par erreur d'éviter les relations sexuelles, craignant de provoquer une rechute de la maladie. Cependant, il a été noté que les relations sexuelles régulières (bien sûr, protégées ou avec un partenaire sexuel régulier) sont l’une des mesures fondamentales pour prévenir la récurrence de la prostatite chronique. À mesure que les hommes vieillissent, la prostate devient davantage un organe musculaire qu'un organe glandulaire, mais un contact sexuel régulier réduit toutefois le risque de développement d'un adénome de la prostate. La pathogenèse de cette maladie est très probablement associée à une amélioration de la circulation sanguine dans les organes pelviens, à une microcirculation améliorée dans la prostate. Ainsi, si nous excluons la cause infectieuse de la prostatite, nous pourrons alors obtenir une rémission stable et prolongée en maintenant la santé de nos hommes à un niveau suffisamment élevé.

    Je connais la prostate de première main. J'ai dû rencontrer personnellement ce diagnostic lorsqu'une exacerbation grave, des douleurs et des brûlures ont commencé sur le chemin des toilettes. Immédiatement tourné vers l'urologue, passé de nombreux tests, le sang, l'urine, pour l'infection. Une échographie de la prostate a également été réalisée. Le médecin a dit que la prostatite est aiguë, par conséquent, de telles manifestations vives. Il a été activement traité, a suivi toutes les recommandations, car il souhaitait ardemment revenir à la normale et ne pas être dans cet état terrible. Sur le sexe et la parole ne pouvait pas être. Maintenant activement engagé dans la prévention. Je vais au gymnase, j'essaie de manger moins de mal, même si parfois je tombe en panne. Je n’oublie pas ma femme :) Eh bien, je vais parfois chez l’urologue pour un bilan de santé. Je ne suis pas partisan du traitement selon des méthodes traditionnelles, je ne fais confiance qu'aux professionnels. Toute la santé!

    En principe, rien de compliqué dans la prévention de la prostatite, mais malheureusement, tous les hommes ne suivent pas les règles habituelles. Si vous vous assoyez et pensez que cela ne m'affectera pas, vous pouvez en avoir marre. C'est juste avec de telles vues et le mari de mon ami est tombé malade. Tout a commencé avec le fait qu'il s'est plaint de douleurs et de brûlures. Je ne sais pas comment, mais un ami l’a persuadé d’aller chez le médecin. Après avoir examiné et effectué l'échographie, il s'est avéré qu'il avait une prostatite d'une forme négligée. Maintenant, ce n'est pas reconnaître directement. Se soigner, se regarder, faire du sport. Les choses vont mieux.

    La prostatite est une maladie plus facile à prévenir qu'à guérir. À tout ce qui précède, j'ajouterais autre chose. Il se trouve que mon mari et moi avons déjà passé l'étape du traitement et que ma sœur est même médecin et qu'il traite également de ce problème. Aujourd'hui, la prostatite, malheureusement, plus jeune. La maladie peut frapper même les jeunes, hélas. Mais il existe des astuces qui fonctionnent vraiment:
    - Les relations sexuelles doivent être avec l'éjaculation, car les bactéries quittent ainsi le corps (pour une femme, elles sont en sécurité). De plus, la stagnation du suc prostatique ne sera pas exclue:
    - Il existe une prostatite bactérienne chronique et aiguë, qui apparaît sur le fond de la défaite des maladies vénériennes. C'est-à-dire que les relations sexuelles doivent non seulement être régulières, mais aussi TRÈS souhaitables avec un partenaire régulier et non avec des partenaires différents. Les jeunes, vraiment - vent sur une moustache!
    - C’est très nocif non seulement de boire de l’alcool, tout le monde le sait (mais aussi très salé, ceux qui sont très fumés devraient être chassés de la table), mais aussi du CAFÉ. Très souvent, j'ai récemment remarqué que les hommes et même les adolescents des deux sexes ne sont que des accros au café. Il est même à la mode de marcher dans la rue avec une tasse de café à la main. Ouais Vous acceptez (((hélas, le café, mais toujours pas de la meilleure qualité (soi-disant inorganique))), fait rapidement son travail. Ceci, en passant, est également mauvais pour le coeur, et pas seulement pour le système urinaire;
    - Si vous travaillez avec un ordinateur sédentaire et que près de 70% des personnes le font, alors vous pouvez penser à quelque chose - je suis sûr. Par exemple, personne ne dérange, même assis devant son moniteur ou devant le téléviseur, de faire une gymnastique spéciale pour la région pelvienne. Donc, vous pouvez lever vos genoux alternativement - faites environ 10 fois chaque genou. En outre, sous la table, soulevez et abaissez les jambes, rapprochés - il est également recommandé de le faire environ 10 ou 15 fois. Si cela est possible pendant la pause du déjeuner ou pendant la journée de travail, détachez-vous du fauteuil et faites 5 à 10 squats. Si vous n'êtes pas seul au bureau, les squats peuvent être faits même dans les toilettes, cela ne prendra pas plus de 2 minutes - cela a été testé dans la pratique, et ça marche, je parle de notre expérience. Je fais aussi de tels exercices, car ils constituent, entre autres, une excellente prévention des hémorroïdes. Quand ils rentrent à la maison, je conseille aux conjoints d’utiliser une grande balle de gymnastique en caoutchouc. En général, les femmes le pressent et font de l’aérobic, mais pour les hommes, ce n’est pas moins utile!
    - Suivant. L'hypothermie est très dangereuse. Surtout si une personne a 30-35 ans. L'hypothermie est très mauvaise pour l'immunité et provoque le développement de la prostatite. Vous pouvez le tempérer, mais cela doit être fait avec compétence afin que le durcissement ne se transforme pas en un rhume et en fin de compte en une prostatite.
    - Il est nécessaire de contrôler régulièrement les infections urogénitales. Cela s'applique même à ceux qui ont des relations sexuelles avec un partenaire régulier. Les infections urogénitales, malheureusement, peuvent se manifester non seulement à cause de la promiscuité dans les relations sexuelles, mais aussi, par exemple, lorsque l’hygiène n’est pas respectée ou lorsque des matériaux synthétiques sont portés.
    Les sous-vêtements synthétiques de mauvaise qualité sont généralement une conversation séparée. Ce sont mes conseils basés sur l'expérience de la vie. Je serai heureux de continuer ce sujet.

    Dans le premier cas, il a rencontré la maladie à l'âge de trente ans, quand il a bêtement plongé dans un trou par temps froid. En raison de la timidité et de l'incompréhension des conséquences, il a essayé pendant plusieurs années de s'auto-traiter avec des informations provenant d'Internet, ainsi que les recommandations d'amis ayant été traités avec des médicaments douteux. La maladie a lancé dit le médecin lors de l'inspection. La prostate était en mauvais état, a été prescrit un cours de médecine avec une intervention chirurgicale. Maintenant que j’ai 42 ans, je n’ai plus eu connaissance de la maladie à cause de l’observation constante de l’urologue. Je me suis fixé comme règle de consulter un médecin tous les trois mois, qui modifie ma santé par des mesures préventives. Parmi lesquels 3 fois par semaine pendant 45 minutes une piscine, 2 fois une salle de sport. Malheureusement, en raison de mon travail, je n’ai pas l’occasion de fonder une famille ou d’avoir des relations sexuelles avec une femme célibataire. Pour prévenir les maladies sexuellement transmissibles, je me protège toujours et quand je n’ai pas de partenaire, je me masturbe. Exclus du régime des aliments contenant des matières grasses, ainsi que des sucreries, y compris le sucre. Je n'abuse pas de l'alcool, dans le cas où je dois boire en l'honneur d'un événement grave, le lendemain, je passe du temps à nettoyer le corps avec des médicaments traditionnels. Je suis forcé d’être en désaccord avec l’opinion selon laquelle la prostatite n’est pas curable et qu’un jour elle vous tourmentera toute la vie. Mon expérience montre que la prostatite peut être prévenue si vous considérez attentivement la qualité de votre vie. Je suis parvenu à la conclusion qu'il était préférable de suivre la prescription de l'urologue plutôt que de souffrir de douleur ou de subir une longue période de récupération après la chirurgie.

    Comment éviter les problèmes de prostate? A propos de la prévention de la prostatite

    Heureusement, des maladies graves de la prostate, en particulier le cancer de la prostate, surviennent très rarement chez les hommes de moins de 40 ans. Même chez les jeunes, la prostate peut offrir de nombreuses surprises désagréables. Par exemple, c’est souvent à l’âge de 20 ou 30 ans que l’inflammation de la prostate peut être décelée - la prostatite. Comment éviter les problèmes de prostate et est-il possible d'éviter la prostatite?

    Causes de la prostatite

    Même les hommes qui se sentent complètement en bonne santé, avec un changement soudain dans leur mode de vie sexuelle, provoquent parfois une irritation de la prostate. Cela conduit à une sensation d'inconfort, à une douleur chronique et à un écoulement de liquide. La fréquence des mictions avec une prostatite augmente - jusqu'à 12-30 fois par jour (normalement, la fréquence des mictions chez les hommes est de 4 à 6 fois par jour).

    Se produit assez souvent origine infectieuse de la prostatite. Il est causé par des streptocoques ou des staphylocoques. Il est à noter que ces bactéries sont généralement présentes dans une prostate en bonne santé. La science n'a pas encore déterminé pourquoi chez certains hommes staphylocoques et streptocoques causent l'infection, tandis que d'autres ne le font pas.

    La forme infectieuse aiguë de la prostatite est peut-être la plus désagréable de sa nature. Car la douleur est assez forte, à peu près comme avec la gonorrhée. Accompagner la forme infectieuse de l'excrétion de la prostatite et des symptômes généraux de l'inflammation. Cette forme de prostatite est généralement traitée avec des antibiotiques.

    J. McConnell croit que l'inflammation de la prostate pourrait bien se produire en raison d'un stress normal.

    Le mécanisme qui déclenche ce type de problème est que le stress provoque une tension musculaire excessive. Ceci, à son tour, bloque partiellement l’urètre et les canaux séminal. Après tout, la prostate possède un grand nombre de fibres nerveuses sympathiques. Ainsi, le stress affecte directement la réduction de ses muscles lisses.

    Est-il possible de guérir une prostatite chronique?

    Malheureusement, la lutte contre la prostatite ne se termine pas toujours par une victoire. Mais les médecins proposent plusieurs recommandations générales susceptibles de faciliter considérablement la vie du patient.

    Par exemple, le Dr Nyberg donne les conseils suivants aux patients atteints de prostatite:

    Cela favorise une aggravation des symptômes de la prostatite.

    2. Si possible, évitez le stress.

    La méditation ou une heure passée dans un bain chaud aidera à détendre les muscles lisses de la prostate - ceci réduira les symptômes désagréables de la prostatite.

    3. Maintenir une vie sexuelle active.

    Une vie sexuelle régulière est la meilleure prévention contre le scellement de la prostate, qui est causé par l'accumulation de secrets dans celle-ci.

    Il arrive que la réduction du stress et la prise d'antibiotiques n'aient pas l'effet escompté. Ensuite, l'urologue peut prescrire un massage de la prostate.

    Il existe des situations où les «alpha-bloquants» sont utiles au patient. Les alpha-bloquants sont des substances qui contribuent à la relaxation de la couche musculaire.

    Les exercices bien connus de Kegel sont également recommandés par des experts afin de renforcer les muscles responsables de la miction.

    Prévention de la prostatite

    Et enfin, sur le plus important. Comment les hommes peuvent-ils éviter les problèmes de prostate et se protéger de l'apparition de la prostatite? Comment éviter la prostatite?

    Si vous suivez les recommandations suivantes pour la prévention de la prostatite, le risque de cette maladie désagréable est considérablement réduit.

    1) subir régulièrement un examen par un urologue.

    2) Prendre une multivitamine.

    En particulier, des expériences scientifiques indiquent que la vitamine E peut réduire de 35% le risque de cancer de la prostate.

    3) S'abstenir de manger des aliments gras.

    Les résultats d'une étude à long terme menée à la Harvard Medical School ont montré que les hommes qui mangeaient du bœuf ou de l'agneau gras plus de cinq fois par semaine étaient plus susceptibles de développer un cancer de la prostate.

    4) rester en forme.

    Il est prouvé qu'un mode de vie sédentaire et l'apparition de problèmes de prostate ont un lien direct. Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de développer un cancer de la prostate.

    Par conséquent, pour rester en bonne santé et éviter la prostatite, bougez, pratiquez le yoga, le jogging, il vous suffit de marcher plus souvent!

    Comment éviter la prostatite sans médicaments?

    Bonjour, je m'appelle Oksana. Mon mari a souffert de prostatite aiguë, a considérablement dépensé en médicaments, mais a guéri. Je veux savoir comment éviter la récurrence de la prostatite.

    Réponse expert

    Bonjour Oksana. Pour éviter la prostatite, maintenez votre pénis propre et buvez suffisamment de liquide pour provoquer une miction régulière.

    Le surpoids ou l'obésité est néfaste à la fois pour la santé en général et pour la santé de la prostate. De nombreuses études ont montré que le surpoids était associé à un risque accru de développer des maladies de la prostate, notamment la prostatite. Si votre mari fait de l'embonpoint, laissez-le consulter un nutritionniste pour savoir comment perdre du poids.

    L'utilisation de probiotiques peut aider à éviter les prostatites causées par des bactéries.

    Incluez dans le régime alimentaire de votre mari le thé vert chaud ou froid. Il contient des catéchines, des antioxydants puissants qui aident à réguler la production et l'activité des hormones et réduisent également les risques d'inflammation et d'infection de la prostate.

    Une activité physique régulière aide à prévenir le développement de la prostatite. Selon une étude de la Harvard Medical School, les exercices d'aérobic peuvent être utiles pour réduire les symptômes de la prostatite ou du syndrome de douleur pelvienne chronique.

    Une vie sexuelle régulière est un excellent moyen de maintenir la santé de la prostate. L'éjaculation au moins deux ou trois fois par semaine peut être particulièrement bénéfique pour la prévention de la prostatite.

    5 mythes sur la santé masculine. Est-il possible d'éviter la prostatite et quelles sont ses causes réelles?

    Maladies de la prostate, et en particulier la prostatite, qui, selon diverses estimations, toucheraient 30 à 60% des hommes russes.

    Auparavant, les personnes de plus de 40 ans souffraient de cette maladie, mais à présent, cette maladie est également fréquente chez les 25 ans.

    Un mot est pour notre expert, candidat des sciences médicales, l'urologue Ivan Didenko.

    Chaque femme sait que le gynécologue est censé se rendre deux fois par an. Et la majorité des représentants du sexe faible observent fidèlement cette règle. Mais trouver un homme dans le bureau de l'urologue n'est possible que s'il y est forcé soit par une douleur insupportable, soit par une épouse insistante. Mais si les hommes se présentaient régulièrement pour des examens préventifs, leur seconde moitié aurait alors moins de raisons de se plaindre et les urologues seraient moins souvent confrontés à des cas négligés.

    La prostatite (inflammation de la prostate ou de la prostate) fait référence à des maladies entourées de nombreux mythes philistins. Parlons de certains d'entre eux.

    Mythe 1. La prostatite n'est pas une maladie, mais un processus de vieillissement naturel. Et cela signifie et n'est pas dangereux.

    C'est vrai En raison de la prostatite chronique, le patient ressent non seulement de la douleur en urinant, mais détériore également la qualité de la vie quotidienne. Il existe des problèmes sur le front intime (en règle générale, il s’agit d’un trouble de l’érection, de l’éjaculation précoce ou de la douleur lorsque vous atteignez l’orgasme). La psyché en souffre, des états névrotiques apparaissent. La prostatite chronique conduit souvent au développement de la vésiculite - inflammation des vésicules séminales et de l'épidimorchite - inflammation des testicules et de leurs appendices, entraînant infertilité et impuissance.

    Mythe 2. La prostatite est causée par une bactérie. Vous devez donc être traité avec des médicaments antibactériens.

    C'est vrai Auparavant, la prostatite était considérée comme une maladie infectieuse et traitée aux antibiotiques. Ces médicaments sont utilisés aujourd'hui, et pas seulement dans la forme aiguë de la maladie. Mais la vision moderne des violations de la prostate a beaucoup changé. On sait aujourd'hui que la prostatite bactérienne est une pathologie relativement rare et ne représente que 10% des cas. La raison en est différente dans 90% des cas, seuls les antibiotiques sont donc indispensables. Malheureusement, aucun des médicaments à lui seul ne peut accomplir le miracle de la guérison - seule une thérapie complexe aide. Dans le traitement de la prostatite, on prescrit des analgésiques et des antispasmodiques, des médicaments de la série des interférons combinant une action antivirale et immunitaire, ainsi que de nombreux autres médicaments.

    Les facteurs provoquant la prostatite étant nombreux, le traitement doit être individualisé dans chaque cas. Le traitement n'est prescrit qu'après un examen approfondi. Dans chaque cas, le médecin détermine non seulement le stade du processus inflammatoire, mais également les particularités de son déroulement chez un patient particulier. Le programme de traitement est planifié pour une période relativement courte (2 à 4 semaines), puis ajusté en fonction de l'évolution du traitement. Par conséquent, il est important de ne pas vous engager en amateur et de consulter un médecin.

    Le traitement traditionnel de la prostatite et de l'adénome de la prostate comprend non seulement les médicaments à long terme prescrits par le médecin, mais également la thérapie physique, le traitement local (massage de la prostate), la thérapie physique, un régime excluant l'alcool et limitant les épices, les aigres, les conserves, le salé et les frits.

    Mythe 3. Dans la prostatite, la douleur survient toujours lors des mictions et des rapports sexuels.

    C'est vrai Plus de la moitié des patients se plaignent de mictions douloureuses fréquentes et environ 5 à 10% des personnes présentent des crampes qui accompagnent des moments intimes. Mais d'autres patients peuvent ne pas être au courant de la maladie. En effet, outre la forme aiguë de prostatite, il en existe de nombreuses autres: subaiguë, chronique, atone, voire totalement asymptomatique.

    Ce dernier peut d'ailleurs se manifester indirectement, par exemple sous la forme d'éjaculation précoce ou de dysfonctionnement érectile. Dans ce cas, les hommes cherchent souvent de l’aide pour des médicaments qui améliorent leur efficacité, alors qu’ils ont tout d’abord besoin de traiter la prostate.

    Dans la prostatite chronique, non seulement le milieu PH et la structure chimique de la sécrétion de la prostate changent, mais également un processus cicatriciel inflammatoire marqué du tissu de cette glande elle-même, ce qui bloque les canaux par lesquels le secret entre.

    Mythe 4. La prévention de la prostatite n'existe pas.

    C'est vrai La meilleure protection contre la maladie - des visites régulières chez l'urologue et une prévention prudente des facteurs dangereux. Le développement des maladies de la prostate est essentiellement physiologique et réside dans la prolifération des cellules du tissu constitutif de la prostate, qui est généralement assez courante chez les hommes de plus de 35 ans.

    Il est particulièrement nécessaire de se prémunir contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Après tout, on sait que tous les patients atteints de prostatite sur trois détectent la chlamydia, la gardnerella, le gonocoque ou la trichomonase. Inversement, il a été observé que chez les hommes n'ayant jamais eu une IST, l'inflammation de la prostate est rare. Par conséquent, la loyauté envers un partenaire sexuel permanent ou, au pire, l'utilisation d'un préservatif est l'une des mesures préventives qui empêchent non seulement l'infection par des infections sexuellement transmissibles, mais également le développement de la prostatite.

    Mythe 5. La prostatite chronique est incurable.

    C'est vrai La maladie se distingue par une évolution persistante, mais il est possible de freiner son développement. Et pour que la maladie ne réapparaisse pas, il est préférable que les patients âgés de 2 à 6 mois éliminent le tabagisme et la consommation d'alcool après un traitement. Vous devrez également apporter des modifications importantes à vos habitudes: commencer une vie active, chaque jour, marcher 2 à 3 km par jour, faire du sport, être plus souvent au grand air, se protéger des situations stressantes et, surtout, mener une vie sexuelle régulière.

    Au fait

    Selon le National Institute of Health des États-Unis, une prostatite a été détectée chez 25% des hommes souffrant de maladies urologiques. L'incidence de la prostatite chronique non spécifique selon la possibilité de négociation est de 30 à 58% chez les hommes. La circulation de la population au sujet de la prostatite chronique est de 37%, tandis que l'incidence augmente avec l'âge.

    AiF Health recommande

    Chaque homme après 40 ans, qu’il présente ou non des symptômes de la maladie de la prostate, doit, une fois par an:

    - faire un examen échographique et rectal numérique de la prostate;

    - Être testé pour le PSA (antigène spécifique de la prostate) dans le sang.

    Notre référence

    La prostate n'est pas seulement appelée le deuxième cœur d'un homme, mais pour le secret qu'elle produit dans ses alvéoles, diluant le sperme épais et la préparant à la fécondation. En outre, une petite glande sert également de barrière, protégeant de manière fiable le précieux éjaculant de toutes sortes de bactéries et de toxines. Elle est également impliquée dans la formation de la libido (attraction sexuelle) et de l'orgasme.

    La prostate aime:

    • mode de vie actif;
    • vie sexuelle régulière;
    • graines de citrouille (à l'exception de la vitamine E, elles contiennent des protéines et des acides gras insaturés, qui ont un effet bénéfique sur le tissu prostatique);
    • produits de grains entiers, légumes, fruits, baies.

    La prostate n'aime pas:

    • l'hypothermie;
    • surchauffe;
    • insolation excessive (exposition au soleil);
    • alcool - tout d’abord effervescent (bière, gin tonic, champagne);
    • consommation excessive de viande rouge (boeuf, porc, agneau).