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Mesures de prévention de la prostatite chez l'homme

La prostatite est une inflammation aiguë ou chronique de la prostate chez l'homme. Elle peut être causée par une infection, une stase sanguine dans le système veineux pelvien, des troubles de l'innervation, des troubles immunitaires, etc.

La prévention de la prostatite à domicile devrait viser à éliminer l’influence de ces facteurs. Pour prévenir l'inflammation et d'autres maladies de la prostate, il est nécessaire de porter une attention particulière au mode de vie, à la nutrition et à l'activité physique.

Quelle est l’élan du développement de la maladie?

Les causes les plus courantes de la maladie:

  • sédentarité, travail sédentaire, repos à la télévision;
  • abstinence prolongée de l'activité sexuelle;
  • régime alimentaire malsain conduisant à un métabolisme inapproprié;
  • mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool et de la bière;
  • maladies chroniques du système génito-urinaire;
  • le changement fréquent de partenaires sexuels augmente le risque de prostatite;
  • maladies sexuellement transmissibles et infections urogénitales;
  • retarder l'éjaculation et l'éjaculation pendant les rapports sexuels;
  • consommation excessive d'aliments épicés, gras, salés et épicés;
  • constipation fréquente, hémorroïdes;
  • immunité réduite.

Plus tôt un homme commence à prendre des mesures réalisables pour prévenir la prostatite, plus il est probable que ses fonctions de santé et de procréation augmentent.

Prévention primaire et secondaire

Les mesures de prévention de la prostatite sont conditionnellement divisées en primaires et secondaires:

  • La prévention primaire vise à prévenir le développement de la maladie et il convient de réfléchir à tous les hommes dans la trentaine.
  • La prévention secondaire devrait être assurée par ceux qui, malheureusement, sont déjà familiarisés avec la prostatite. Son objectif devrait être de prévenir de la récurrence de cette maladie ou d'empêcher son développement de devenir chronique.

En général, la prévention de cette maladie comprend un large éventail de mesures thérapeutiques et prophylactiques, qui non seulement préviennent la prostatite, mais améliorent également la qualité de la vie, prolongent son espérance de vie.

Méthodes actuelles de prévention de la prostatite chez l'homme

Les hommes à risque doivent porter une attention particulière à leur propre santé. Tout d’abord, il s’agit de ceux qui mènent une vie sédentaire et de ceux qui occupent un emploi associé à un long séjour dans un environnement humide, une hypothermie constante ou des tremblements. La prévention de la prostatite, organisée à l'avance, aidera à vous protéger d'une maladie désagréable. En outre, elle économisera des ressources matérielles qui auraient pu être consacrées au traitement de la prostatite.

À la maison, il est recommandé de suivre des règles simples qui aideront à éviter cette maladie désagréable:

  1. Un homme devrait mener une vie active, aller à la gym. Si votre travail est sédentaire, vous devez prendre des pauses et marcher. De cette façon, vous pouvez éviter la stagnation du flux sanguin dans le bassin.
  2. Un rôle important pour la santé des hommes a des relations sexuelles. Il a longtemps été prouvé que la fréquence et la nature de la sexualité affectaient directement l'état de la prostate. Cependant, les relations sexuelles avec promiscuité constituent une source d'infection supplémentaire. Diverses perversions sexuelles, une abstinence prolongée ou un retard délibéré de l'acte, ainsi que son interruption, ont un effet négatif sur la santé de la prostate. Par conséquent, l'idéal pour la santé de la sexualité de la prostate est un rapport sexuel régulier avec un partenaire régulier.
  3. La base de la nourriture devrait être des aliments utiles pour tout le corps, et en particulier pour la glande représentative. Le régime alimentaire devrait comprendre des variétés de poisson et de viande à faible teneur en matières grasses, des céréales, des produits laitiers, des fruits et légumes frais et des fruits secs, des fruits de mer, du miel, des jus et des compotes., champignons, abats.
  4. Éviter l'hypothermie. L’état du système de protection de l’organisme revêt une grande importance pour la prévention de la prostatite. Habillez-vous chaudement, évitez l'hypothermie et les courants d'air.
  5. L'inflammation de la prostate peut être provoquée par une diminution de l'immunité du corps, due au surmenage, au stress, à l'hypothermie et à des maladies antérieures. Par conséquent, la prévention de la prostatite doit viser à bien dormir et se reposer.
  6. Douche Pour ne pas boire de pilules amères, il suffit de prendre une douche contrastante. Le massage avec des jets d'eau active non seulement la circulation sanguine dans l'aine, mais améliore également le système immunitaire.
  7. Vérifiez régulièrement avec un urologue. Faites cela même s'il n'y a aucun symptôme de la maladie. Ceci est particulièrement important si vous avez déjà eu un cas de prostatite. Au cours de la première année suivant la maladie, consultez l’urologue tous les trois mois. Les trois prochaines années sont tous les six mois. Si vous êtes un homme après l'âge de 40 ans, le médecin vous recommandera certainement de subir une échographie de la prostate.

La prévention de la prostatite est une condition importante pour la préservation du pouvoir masculin pendant de nombreuses années. Lors du choix des méthodes doivent prendre en compte les causes de la maladie. Après tout, les facteurs contribuant à l'inflammation de la prostate peuvent être différents. Dans certains cas, il s'agit d'un mode de vie sédentaire, dans d'autres, de mauvaises habitudes, dans d'autres, de rapports sexuels irréguliers ou interrompus.

Exercices de prévention de la prostatite

Un mode de vie sédentaire sédentaire conduit à une stagnation du bassin, ce qui aggrave la circulation sanguine. La prévention de la prostatite est un mode de vie actif.

  • tennis, badminton;
  • Gymnastique "de production", activant la circulation sanguine dans la région pelvienne;
  • exercice, course du matin, marche.

En ce qui concerne l’exercice pour la prostate, presque toute activité physique a un effet bénéfique sur le corps. Voici un exemple d’exercices:

  1. Resserrez les muscles du périnée en essayant, pour ainsi dire, d’attirer le rectum dans votre corps. Répétez cet exercice au moins cinq fois de suite en restant dans une position «serrée» pendant environ trois secondes.
  2. Resserrez les muscles du périnée, comme si vous essayiez d'arrêter la miction. Pendant la journée, essayez de faire cet exercice au moins quatre fois, chacune se rapprochant de 200 fois.
  3. Détendez-vous en alternance et contractez le groupe intime de muscles. Accélérer et ralentir
  4. Effectuer des exercices de compression-relaxation impliquant l'anus;
  5. Au matin, restez au garde-à-vous, mettez tous les groupes de muscles sous tension, puis détendez-vous;
  6. Mettez vos pieds à la largeur des épaules. Effectuer lente demi-accroupissement avec les genoux dilués. Répétez au moins dix fois;
  7. Marcher sur place avec une montée des genoux élevée;
  8. Allongez-vous sur le sol. Effectuer l'exercice "vélo" jusqu'à ce que les mollets ou les fesses apparaissent fatigue agréable

Vous pouvez même commencer avec les squats habituels. Tout d’abord, limitez-vous à 5 à 10 squats par jour, puis augmentez progressivement le nombre d’exercices. Vous pouvez également essayer de "marcher sur les fesses". Assis sur le sol, essayez de "marcher" sur les fesses, cette technique suffit pour effectuer 5 minutes par jour.

Massage de la prostate

La prévention de la prostatite chez les hommes comprend le massage. Les procédures ne sont effectuées qu'après la période aiguë. Le massage prophylactique de la prostate permet de créer le flot nécessaire du contenu pathologique des acini, qui s’est accumulé au cours du processus chronique.

Le massage des doigts améliore la circulation sanguine et réduit la congestion veineuse. Le sang artériel se précipite dans le tissu glandulaire, améliore son trophisme, élimine la stagnation des sécrétions. Le cours est recommandé 8-10 sessions. La fréquence des cures dépend des anomalies qui subsistent après une inflammation chronique.

Médicaments pour la prévention de la prostatite

Notez que pour la prévention des médicaments utilisés contenant des ingrédients à base de plantes ou des extraits de la prostate du taureau. L’effet de tels médicaments vise à stimuler le travail de la prostate humaine, à éliminer la stagnation et à augmenter la production de sécrétion de liquide.

La plupart des urologues recommandent de prendre les médicaments suivants pour la prévention de la prostatite:

  • indigaplus;
  • omnic;
  • métronidazole;
  • le prostatilen;
  • Prostamol Uno.

Ces médicaments agissent contre:

  • la stagnation du sang dans les organes pelviens;
  • processus inflammatoires de la prostate;
  • enlever les phénomènes oedémateux.

En outre, dans le traitement et la prévention des maladies de la prostate, des vitamines sont prescrites - elles peuvent améliorer la santé et réduire le risque de cancer à long terme.

Prévention de la prostatite chez les hommes, remèdes populaires

La médecine traditionnelle est plus adaptée à la prévention des maladies et des états pathologiques.

  1. Deux cuillères à thé de thé au saule verser un demi-litre d'eau chaude, laisser infuser 5 minutes et filtrer. Il est pris deux fois par jour: le matin (à jeun) et le soir (une demi-heure avant les repas).
  2. Si la coquille de châtaignier (verte) insiste sous forme de décoction et boit le matin l'estomac vide, la santé de l'homme sera toujours en ordre. Moulez cette croûte verte, prenez-en deux cuillères à soupe complètes et versez-y de l'eau bouillante - 0,5 litre. L’infusion est fermée et laissée à infuser toute la nuit. Dans la matinée, prenez à 1 cuillère à café. Conservez la composition de guérison dans un endroit froid. Cours: jusqu'à la fin du bouillon.
  3. Les graines de citrouille doivent être consommées crues tous les jours. Assez 25-30 graines par jour pendant une demi-heure avant les repas.
  4. La propolis et le miel sont d'excellents remèdes pour la prévention de l'inflammation de la prostate. Mangez-les avec de la nourriture.
  5. Passez dans le hachoir à viande 1 kg de graines de tournesol et autant de noyaux de noix. Chaque matin, vous devez manger un oignon râpé et une cuillère à soupe des deux.

Prévention de la prostatite - la clé de votre santé masculine. Tout le monde sait qu'il s'agit à la fois de confiance en soi et de bonne humeur, de manque de complexe d'infériorité. C'est une vie longue et heureuse. Éviter la prostatite n'est pas facile, mais possible. Comment vous passez votre vieil âge est à vous.

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Prévention efficace de la prostatite chez les hommes à la maison

La prostatite est une maladie courante qui réduit considérablement la qualité de vie de l’homme. La prostatite aiguë se produit lorsqu'une lésion bactérienne de la prostate, une prostatite non bactérienne survient pour d'autres raisons (stress, hypertension, blessures, troubles du système immunitaire).

Le plus souvent, les hommes du groupe d'âge actif et actif de 20 à 45 ans souffrent de prostatite. Dans l'article, nous parlerons de la prévention de la prostatite chez les hommes à la maison.

Prévention de la prostatite chez l'homme

La médecine moderne traite avec succès la prostatite. Mais toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Par conséquent, les mesures préventives visant à prévenir la récurrence de la maladie revêtent une grande importance pour les hommes qui ont souffert d’une forme aiguë de la maladie et se sont remis d’une prostatite chronique. L'importance des mesures préventives devrait également être reconnue par les hommes en bonne santé qui n'ont jamais connu cette maladie.

Parmi les mesures préventives, citons le mode de vie correct et le respect de règles simples permettant d'éviter la prostatite. Le bénéfice de la prévention est difficile à estimer, car il est impossible de savoir de manière fiable laquelle des mesures prises a empêché le développement de la maladie.

Mode de vie

Comment éviter la prostatite? Pour prévenir les maladies, un homme doit mener une vie active.

Un homme doit:

  • bouge beaucoup; marche beaucoup;
  • faire du sport;
  • avoir des relations sexuelles régulières;
  • bien manger;
  • Ne buvez pas de grandes quantités d'alcool.

En cas de douleur dans le périnée et de difficulté à uriner, vous devez contacter immédiatement un urologue.

Refus de mauvaises habitudes (tabagisme et abus d'alcool)

Quoi ne pas faire avec la prostate? Ne pas fumer ou abuser de l'alcool! Fumer en général ne peut pas contribuer à l'apparition de prostatite. Mais chez les gros fumeurs, la nicotine provoque une vasoconstriction, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine, y compris dans les organes pelviens. Cesser de fumer peut être attribué aux mesures préventives et au début d’un mode de vie sain menacé par la prostatite.

L'alcool en petites quantités ne nuit pas au corps d'un homme. Au contraire, les boissons contenant de l'alcool augmentent le flux sanguin, ce qui augmente la durée des rapports sexuels. Mais la consommation d'alcool à fortes doses ne favorise pas la santé.

Une grande quantité d’alcool réduit la maîtrise de soi, ce qui peut entraîner une hypothermie, ce qui entraîne une maladie. Ceci est particulièrement dangereux pour les hommes dont la prostatite a été diagnostiquée et guérie plus tôt. Nous pouvons dire que la prostatite et la consommation excessive d'alcool sont incompatibles.

Activités sportives

Les sports idéaux pour la prévention de la prostatite sont:

  • courir
  • Marche scandinave, sportive et normale;
  • randonnée
  • escalade;
  • les jeux de sport qui ne sont pas associés à un effort physique intense ni au refroidissement du corps.

Certaines asanas de yoga sont utiles pour le corps masculin. Ils augmentent la circulation sanguine dans les organes et les muscles du bassin.

Avec la prostatite aiguë, lorsque la prostate est agrandie, enflammée et que l’homme souffre d’une miction inappropriée et de douleurs, et non du sport.

Les activités sportives dans cet état sont complètement contre-indiquées. Vous pouvez y revenir après le traitement.

Beaucoup d'hommes se demandent: est-il possible de faire du sport avec la prostatite? Le médecin dira que c'est possible, mais seulement lorsque la maladie s'atténue et que l'extérieur ne se manifeste pratiquement pas. Il y a des limites à choisir un sport pour le patient.

Dans la forme chronique de la maladie ne peut pas soulever des poids, refroidir la région pelvienne. Par conséquent, le patient ne doit pas s’engager dans la musculation, l’athlétisme, l’haltérophilie, la natation en eau libre ou des étangs froids. La bicyclette est contre-indiquée.

Vie sexuelle

Un homme adulte devrait avoir des relations sexuelles régulières. Il est nécessaire pour prévenir la stagnation dans la région pelvienne et l’inflammation de la prostate.

En l'absence de relations intimes, les produits secrets et de carie s'accumulent dans la prostate, qui ne peut être enlevée que pendant l'éjaculation. Lors de l'éjaculation, les muscles du bassin sont fortement réduits. Par conséquent, pour la prévention de la prostatite, une vie sexuelle régulière est nécessaire.

La masturbation

Parlons de la masturbation comme moyen de prévention de la prostatite. Si, pour une raison quelconque, un homme n'a pas de partenaire ni de relations sexuelles, il doit se masturber.

Jusqu'au milieu du XXe siècle et au cours des siècles précédents, la masturbation était considérée comme une occupation honteuse et néfaste, nuisible à la santé.

Maintenant, les médecins recommandent aux hommes de se masturber afin de prévenir la stagnation du sang et des sécrétions dans la prostate.

Les rapports sexuels normaux sont préférables à la masturbation. Lors des rapports sexuels, les muscles se contractent plus fortement et le sang circule mieux.

Visite de bain

Avec la prostatite aiguë et l'exacerbation de la prostatite chronique, un bain, en particulier un hammam, ne peut pas être visité. Après sa guérison, le patient devrait consulter un urologue s’il devait aller au bain. En règle générale, les urologues le permettent.

L'air chaud du bain réchauffe le corps, augmente le flux sanguin, de sorte que le corps commence à faire circuler activement le sang et la lymphe, augmente le métabolisme. Un médecin peut recommander un bain en combinaison avec des procédures thérapeutiques thérapeutiques.

Nager dans le trou

L'eau glacée du trou de glace diminue la température de la peau et du corps, tandis que les agents pathogènes deviennent plus actifs et commencent à se multiplier rapidement, tandis que l'immunité diminue. Par conséquent, nager dans de l'eau glacée ne contribue pas à une bonne santé. Le fait de verser de l'eau et de se baigner dans le trou peut entraîner une inflammation aiguë de la prostate et une exacerbation de la prostatite chronique. Ce type de bain est strictement interdit aux hommes ayant déjà souffert de prostatite.

Quel régime suivre, que manger?

La prévention de la prostatite à domicile comprend une alimentation équilibrée.

Dans le régime alimentaire des hommes doivent inclure:

  • viande maigre;
  • des fruits de mer;
  • les légumes, les fruits;
  • des bouillies;
  • pain au son;
  • haricots, haricots, pois;
  • œufs de poule;
  • noix.
  • Les produits ne doivent pas contenir beaucoup de sel. Les aliments salés retiennent beaucoup de liquide dans le corps, ce qui réduit la production d'urine.

    Par conséquent, vous ne devriez pas manger du hareng salé tous les jours, des concombres en conserve, des tomates et du chou.

    Dans le régime alimentaire devrait être peu de plats avec un taux de cholestérol élevé. Cette substance peut entraîner l’athérosclérose. Une grande quantité de cholestérol contient de la viande frite, de la sauce grasse, des saucisses fumées et bouillies, du saindoux, du beurre, certains types de muffins, des gâteaux et des biscuits.

    La constipation engendre beaucoup d'inconfort, des selles dures peuvent pincer la prostate, ce qui contribue à son inflammation. Par conséquent, les aliments doivent contenir beaucoup de fibres végétales. Dans le régime alimentaire devrait inclure des légumes et des fruits frais, pruneaux, céréales, kéfir, qui normalisent les intestins.

    Le régime devrait contenir du poisson maigre et de la viande cuite à la vapeur. Les légumes sont également préférables pour cuisiner en couple et non pour les faire frire.

    Le rôle des minéraux et des vitamines pour la santé est très important. Les aliments doivent contenir des vitamines A, B6, D, E, K, C et des oligo-éléments (sélénium, zinc, fer, magnésium). Le fer contient du foie, de l'aneth et des pommes. Une grande quantité de zinc accumule les fruits de mer, les noix, les haricots, les pois, les haricots.

    Les fruits de mer et les noix contiennent également du sélénium. Cet élément est dans le chou et le maïs, dans les œufs de poule.

    Le magnésium se trouve dans le sarrasin, les noix de cajou, le son de blé, le soja, les amandes, le riz, les flocons d'avoine, les épinards, les œufs et le cacao en poudre. Les hommes devraient connaître les règles de base d'un régime alimentaire équilibré qui empêche le développement de la prostatite.

    Exercice

    Pour la prévention de la prostatite, un homme doit effectuer des exercices. Ils sont destinés non seulement aux personnes en bonne santé, mais également aux patients atteints de la forme chronique de la maladie.

    L'ensemble complexe d'exercices du Dr. Kegel, créé dans les années 20 du siècle dernier, a parfaitement fait ses preuves dans le traitement de la prostatite chronique et la prévention de cette maladie.

    Les exercices sont conçus pour renforcer les muscles du périnée. Le complexe a prouvé son efficacité dans la pratique.

    De nombreux urologues recommandent les exercices de Kegel à leurs patients.

    D'autres exercices et exercices de prévention de la prostatite visent également à renforcer les muscles du bas du corps et de la région pelvienne.

    Les exercices peuvent être effectués à la maison ou dans la salle de sport. Effectuer des exercices en position couchée, assis et debout.

    Examen par un médecin?

    En règle générale, l'examen prophylactique du rectum et la palpation de la prostate sont effectués lors d'examens médicaux annuels chez les hommes âgés de 40 ans et plus. À cet âge, chez 20 à 30% des hommes, la structure de la prostate commence à changer, des signes de prostatite, un adénome de la prostate apparaissent. Si vous ne commencez pas un traitement, les conséquences peuvent être extrêmement désagréables.

    Au même âge peut se produire et le cancer de la prostate. Vous n'avez pas besoin d'éviter un examen médical. Un examen annuel effectué par un urologue aidera à identifier et à guérir la maladie.

    Des médicaments

    Que faut-il prendre pour prévenir la prostatite? Peut les médicaments qui empêchent le développement de la prostatite. Mais ils ne devraient nommer qu'un spécialiste. La prévention de la toxicomanie comprend l'utilisation de:

    • vitamines synthétiques;
    • remèdes homéopathiques;
    • additifs biologiques actifs (compléments alimentaires);
    • oligo-éléments et complexes minéraux.

    Pour la prévention des maladies, les hommes ne doivent pas négliger la consommation de vitamines. Les vitamines A, B6, D, E, qui contribuent au bon métabolisme et affectent le travail des glandes endocrines, notamment de la prostate, sont particulièrement importantes.

    Les complexes de vitamines contiennent souvent des oligo-éléments. Le magnésium, le fer, le sélénium et le zinc sont particulièrement importants pour la prévention de la maladie.

    Les remèdes homéopathiques se sont révélés efficaces pour prévenir les maladies.

    Les petites doses de médicaments ne créent pas d'effets secondaires et ne peuvent causer aucun dommage à l'organisme. En même temps, elles combattent efficacement l'inflammation.

    Le corps parvient alors à développer une immunité contre les bactéries. Les substances homéopathiques comprennent des médicaments contenant des extraits de belladone, d'aconite et de nombreuses autres plantes.

    Si vous soupçonnez un homme atteint de prostatite, il ne faut pas se soigner lui-même. Les médicaments et les procédures physiothérapeutiques doivent être prescrits par un urologue.

    Médecine populaire

    De nombreuses recettes de médecine traditionnelle facilitent l'état du patient, mais vous ne devez pas recourir à un traitement à base de plantes sans consulter un médecin. L'auto-traitement peut entraîner des complications et, dans le cas d'une forme aiguë de la maladie, la mort. Les remèdes populaires pour la prévention de la prostatite incluent des dizaines de prescriptions.

    En médecine préventive, la médecine traditionnelle recommande de consommer des racines de bardane, des feuilles de fruits et de poirier, du persil, des oignons, du thé avec du miel, de la propolis, des châtaignes, des racines d'ours (rouge) et d'autres plantes médicinales. Les procédures préventives réchauffent les pieds et une visite au bain avec un hammam.

    Vivre avec une prostatite a de nombreuses limites, et il s’agit également d’une maladie désagréable qui peut conduire à l’impuissance et réduire considérablement la qualité de vie. Dans le même temps, de simples mesures préventives peuvent éviter la maladie. Si on vous a diagnostiqué cette maladie, adoptez un mode de vie sain avec la prostatite, renoncez aux mauvaises habitudes, suivez une alimentation adéquate et consultez un médecin pour qu'il vous prescrive un traitement.

    Prévention des maladies de la prostate à la maison

    En ce qui concerne n'importe quel organe du corps, l'affirmation est vraie: s'il n'est pas soumis à un stress pendant longtemps, il se dégrade.

    En ce qui concerne la prostate, c'est doublement correct. La stagnation de la sécrétion de la prostate entraîne une perturbation de l'apport sanguin aux organes voisins.

    Les vaisseaux sanguins forment des caillots sanguins qui perturbent les muscles de cette zone. La laxité des muscles affecte le travail de tout le système urogénital.

    Prostate: prévention chez l'homme

    La prostate a plusieurs fonctions:

    1. Participe au processus d'excrétion de l'urine. Lorsque la pathologie de la prostate est capable de pincer l'urètre, il est difficile d'uriner.
    2. Produit le secret de la prostate, qui représente trente pour cent de la masse de sperme et est responsable de sa nutrition. Le secret de la prostate est mélangé avec le sperme qui coule des vésicules séminales dans l'urètre adjacent à la glande.
    3. Les récepteurs secrets de la prostate sont irrités par les courants secrets au moment de l'éjaculation, de sorte que l'homme obtient un orgasme.

    À partir de cela, il est clair que les problèmes de prostate entraînent:

    • mauvaise miction;
    • érection faible;
    • affaiblissement ou manque d'orgasme;
    • infertilité;

    La prévention de la maladie de la prostate consiste à éliminer ou à affaiblir les causes d’une éventuelle maladie.

    Chaque type de maladie de la prostate a sa propre cause:

    1. La prévention de la prostatite infectieuse consiste à empêcher la pénétration de bactéries (virus) dans la région de la prostate, en l'absence de conditions propices à leur propagation; dans leur destruction en temps opportun avant la survenue de la maladie. Les infections pénètrent dans la prostate par la vessie, les intestins et l’urètre. Le risque augmente avec les maladies de ces organes, le changement fréquent de partenaires féminins.
    2. La prévention de la prostatite stagnante consiste à éliminer les causes de la stase de la prostate. Ils consistent en un refroidissement excessif de la prostate, une longue absence de sexe, un mode inactif du jour.
    3. La prévention de l'adénome de la prostate en tant que maladie liée à l'âge comprend des mesures visant à prolonger l'âge adulte.

    La prévention primaire de la prostate chez les hommes consiste à prévenir l'apparition et le développement de la maladie de la prostate chez les personnes à risque par leur comportement.

    Prévention de la prostate à la maison:

    • mangez bien au régime;
    • oublier l'alcool, le tabagisme, le jeu et d'autres activités liées au stress;
    • avoir des relations sexuelles régulières avec un partenaire;
    • ne mettez pas la prostate à risque de blessure;
    • pas attraper froid;
    • bouge autant que possible.

    La prophylaxie secondaire des maladies de la prostate couvre les mesures prises après un traitement réussi pour prévenir les rechutes. Les hommes âgés de plus de quarante ans doivent prendre de telles mesures, qu'ils aient été traités ou non.

    Ils comprennent:

    • évaluation régulière par un urologue pour une maladie de la prostate, andrologue pour la prévention de l'adénome de la prostate;
    • analyse annuelle des sécrétions de la prostate, présence d'antigène spécifique de la prostate, échographie de la glande;
    • massage prophylactique de la prostate;
    • suivez les recommandations du médecin.

    À tout stade, il est utile d'utiliser un programme de traitement prophylactique basé sur un programme établi par un médecin pour activer le système immunitaire de la prostate.

    De ce qui se passe dans la prostate:

    Mode de vie

    Sommeil sain. Un homme a besoin de dormir au moins 8 heures par jour. Mais pas plus de dix, sinon ce sera un style de vie sédentaire, néfaste pour la prostate. Il est souhaitable que le rêve soit dans la nuit corporelle habituelle. Évitez la fatigue, reposez-vous à temps.

    Le stress. Si possible, évitez le stress qui est dangereux pour la prostate. Abandonnez le jeu.

    Si vous êtes à risque de développer une maladie de la prostate, vous ne devriez pas vous lancer dans une activité ou une activité dangereuse. Si possible, trouvez un métier plus détendu.

    Mauvaises habitudes L'alcool perturbe le flux sanguin vers la prostate. Cela réduit la production de testostérone. Cette hormone est responsable de la puissance, du désir sexuel. Avec son niveau insuffisant, la libido diminue. L'effet de l'alcool sur le foie entraîne un excès d'hormones sexuelles féminines dans le corps masculin, ce qui affecte la qualité du sperme et son apparence.

    Moins vous buvez d'alcool, plus la prostate est bénéfique. Idéalement, ne pas utiliser du tout!

    Usage de nicotine:

    • réduit les niveaux de testostérone;
    • viole la microcirculation des vaisseaux sanguins de la prostate, son écoulement veineux;
    • réduit le ton de la prostate;
    • réduit l'immunité de la prostate.
    • Tout cela contribue au développement de l'inflammation de la prostate; avec la pénétration de microbes conduit à la maladie.

    La combinaison de nicotine et d'alcool est particulièrement nocive pour la prostate. L'équilibre hormonal à partir de cela change sérieusement. Un homme n'apprécie pas le sexe, perd l'intérêt pour le sexe opposé. Une congestion survient dans la région de la prostate et une inflammation se développe.

    Activités sportives. La prostatite se développe lorsque l’apport d’oxygène à la prostate, aux organes pelviens, est insuffisant. Pendant l'effort physique, l'apport de tissus en oxygène s'améliore. Par conséquent, l'exercice est bénéfique pour le traitement de la prostatite.

    Les sports qui doivent être engagés dans la prévention des maladies de la prostate:

    • marcher
    • courir
    • Complexe TRP;
    • nager dans la piscine.

    Nager devrait être dans la piscine, mais pas dans les eaux naturelles. Il est important que la température de l'eau ne soit pas inférieure à la normale.

    Augmentez le risque d'engouement pour la maladie de la prostate:

    • haltérophilie;
    • le cyclisme;
    • musculation;
    • conduire une voiture;
    • jeux informatiques;
    • pêche d'hiver.

    La vie sexuelle. L'éjection provoque la contraction des muscles pelviens; massant ainsi la prostate. Pendant les rapports sexuels, la prostate remplit sa fonction le plus possible; avec des actes de stagnation réguliers ne se produisent pas.

    Il devrait prendre en compte:

    1. Les rapports sexuels avec un partenaire sont recommandés non seulement pour réduire le risque de maladies sexuellement transmissibles et leur infection de la prostate. Même si toutes vos femmes sont notoirement en bonne santé, il est préférable d'en confiner une. Lors du changement de partenaire, la microflore change

    les femmes entrant dans le pénis et plus loin dans la prostate.

    Chez la femme, elle ne peut pas causer de phénomènes négatifs. Cependant, chacun des hommes avec lesquels elle a une relation intime, cette microflore affecte individuellement.

    Les relations sexuelles de votre amie avec elle vont bien se dérouler et la bactérie qui vit dans son corps est protégée par le droit de la symbiose, s’installe dans la région de la prostate et lui cause une inflammation.

    Pour l’assurance, il est préférable de répéter les actes avec une femme, en veillant à ce qu’il n’y ait pas de conséquences néfastes.

  • Le côté moral compte également pour la santé de la prostate. Le changement de partenaire provoque inévitablement de la jalousie, des scandales, c'est-à-dire du stress. Et c'est l'un des facteurs responsables de la maladie de la prostate.
  • Lorsqu'un rapport sexuel est absolument nécessaire, le sperme doit éclater jusqu'à la dernière goutte et sans délai. L'acte interrompu est très préjudiciable et on y recourt pour prévenir une conception non désirée.
  • Alternatives:

    1. Utilisez des préservatifs, d'autres méthodes de contraception.
    2. Observez le cycle menstruel.
    3. Le sexe oral. Avec cette méthode, il est souhaitable que la femme suce le pénis de façon continue; maintenu un rythme clair des mouvements de la main; après l'éjaculation sucer le sperme jusqu'à la dernière goutte avec la déglutition. Si elle dirige le jet dans la direction, sur le visage, sur la langue avec l'extraction de la bouche du pénis au moment de l'éjaculation, cela équivaut à l'acte interrompu.
    4. Le sexe anal.

    La masturbation S'il est impossible d'organiser le sexe naturel sur un sujet ou pour d'autres raisons, la méthode éprouvée est un onanisme. Parfois, on trouve l’avis des médecins: la masturbation est nocive, y compris pour la prostate.

    L'argument principal des opposants à la masturbation:

    • un homme dans cet acte est déprimé par la conscience de sa propre infériorité, "le péché";
    • n'a pas un renforcement émotionnel de leurs actions;
    • sensations tactiles.

    Cela conduit à une éjaculation inadéquate avec les conséquences décrites ci-dessus. Étant donné que les circonstances sont telles que vous êtes obligé de vous engager dans une relation sexuelle mono-rejetez résolument les complexes associés. Traitez cela comme quelque chose entre un massage et un art.

    Il est nécessaire pour le traitement de la prostate:

    1. Bien fermé afin qu'il n'y ait aucune crainte que quelqu'un entre.
    2. Se déshabiller complètement.
    3. Allumez vos vidéos porno préférées. Il est conseillé de changer la vidéo moins souvent, "observez la fidélité."
    4. Transférer dans le monde des rêves, avoir des émotions pour une actrice porno.
    5. Lubrifiez généreusement la paume avec de la salive.
    6. Aimez la fille à l'écran, vivez l'image et essayez de ressentir les mêmes sensations que l'homme qu'elle caresse.
    7. Le pouce humide glisse doucement sur la tête comme une langue de femme. Ne vous écartez pas du rythme.
    8. En vous caressant avec votre seconde main, serrez la poitrine, la tête. En tant que femme dans un accès de passion.
    9. Terminer, sans arrêter les mouvements, de sorte que tout a coulé à la baisse.
    10. Détendu complètement. Nous nous allongeons dans notre lit, embrassons mentalement la fille de l'écran...
    11. Prendre un bain

    Ne pas abuser de ce plaisir, sinon au lieu de soulagement, vous obtiendrez une dépression d'une nature différente. Nous souhaitons trouver une vraie femme bientôt.

    Une visite au bain, nager dans le trou. Bain, sauna, bains chauds et chauds sont conçus pour mobiliser les défenses de l'organisme, la prostate. La seule précaution - ne vous laissez pas emporter par le hammam. Un séjour excessif dans celui-ci peut provoquer un gonflement de la prostate.

    Pour ce qui est de nager dans le trou de glace, nager en hiver - pour les hommes à risque, mieux vaut refuser de tels plaisirs. Tout refroidissement de la région pelvienne augmente le risque de maladie de la prostate. Après trente ans, il est préférable de limiter le contraste de la douche après un bain chaud.

    Pouvoir

    Le corps de l'homme, le tissu de la prostate devrait recevoir des acides gras naturels. La quantité d'aliments gras dans le régime alimentaire est inférieure à un tiers. Parmi ceux-ci, un quart est constitué de viande grasse, trois quarts sont d'huile végétale et de poisson. Évitez les aliments qui causent la constipation.

    Pour la prostate, il est utile d’inclure dans le régime des aliments enrichis en zinc:

    Dans le régime alimentaire des hommes, la plupart des légumes et des fruits. Les épices - persil, moutarde, raifort - réduisent l'inflammation de la prostate, accélèrent la récupération. Oignons, l'ail tuer les bactéries qui causent la maladie de la prostate, améliorer la circulation sanguine, la puissance. Un régime sans sel rétablit l'apport sanguin à la prostate.

    Les hommes devraient éviter de tels produits:

    • le poivre;
    • alcool, café, soda, thé;
    • aliments fumés, salés, épicés et frits;
    • les légumineuses;
    • nourriture en conserve;
    • plats cuisinés, restauration rapide, pâtisseries.

    Évitez les aliments qui causent la constipation.

    À quelle fréquence réussir l'examen par un médecin?

    Les statistiques indiquent que les maladies de la prostate rajeunissent d'année en année. Aujourd'hui, il y a des cas où ils se produisent à l'âge de trente ans. À partir de cet âge, l'urologue mérite d'être visité chaque année. La maladie de la prostate a parfois une forme cachée, qui ne peut être détectée que par analyse.

    Pour la détection précoce de l'adénome de la prostate, il est recommandé de consulter l'andrologue chaque année à partir de quarante ans. La détection précoce de la maladie de la prostate permettra de la guérir par des médicaments, pour éviter une intervention chirurgicale. En savoir plus sur les tumeurs de nature différente ici.

    Médecine populaire

    Le plus efficace d'entre eux est la prévention des maladies de la prostate par la citrouille. Dans les syndromes de la prostate, boire du jus de fruit, de l'huile de pépins de courge et des graines de citrouille. Jus pressé de la pulpe, boire un verre par jour.

    Les graines doivent être fraîches et non frites. Ils sont pelés, mais la coquille verdâtre devrait rester. Mangez 60-100 graines par jour.

    Le jour même, vous devriez manger au moins un oignon cru, une gousse d’ail. Ils tuent les microorganismes de la prostate.

    L'utilisation du miel est particulièrement intéressante. Les gens ont longtemps remarqué: l'adénome de la prostate chez l'apiculteur ne tombe jamais malade.

    Conclusion

    La propagation des modes de vie sédentaires, les ordinateurs en tant qu'outil universel de travail et de repos rajeunit rapidement les maladies de la prostate qui accompagnaient auparavant le grand âge. Prendre soin de la santé de la prostate Les garçons doivent commencer tôt. Ensuite, ils peuvent enrichir leur vie de contenu et créer une famille à part entière.

    Prévention du cancer de la prostate

    Chez les hommes d'âge moyen, une tumeur de la prostate est de plus en plus diagnostiquée et les chances de devenir cancérologue augmentent chaque année. Après 50 ans dans 30% des cas, la tumeur devient maligne. Selon les statistiques, à 80 ans, la probabilité passe à 80%. Les examens annuels, le traitement opportun et la prévention du cancer de la prostate permettent de maintenir longtemps la santé et la qualité de la vie.

    Qu'est-ce qui cause la maladie?

    L'apparition et le développement de l'oncologie sont influencés par divers facteurs.

    Modifications hormonales liées à l'âge:

    Au niveau normal de testostérone chez les hommes de moins de 40 ans, ce problème est rarement rencontré.

    Le risque de tomber malade augmente 2 fois si la pathologie a été diagnostiquée chez le plus proche parent.

    Bien qu'aucune relation directe entre le tabac, l'alcool, les aliments gras et le développement du cancer de la prostate n'ait été trouvée, il a été prouvé que ces facteurs compliquent l'évolution de la maladie.

    L'impact de tous les aspects sur la santé est estimé globalement. Dans chaque cas, il est difficile de déterminer ce qui a déclenché la régénération cellulaire. Cependant, dans 70% des cas, la survenue d'une pathologie est associée à une agression environnementale, à un mode de vie. En raison du manque d'informations sur l'importance de la prévention, de l'emploi et de la négligence, les personnes risquent leur vie.

    Temps perdu - chances manquées

    Le cancer de la prostate (cancer de la prostate) se développe au fil des années sans l'absence de signes subjectifs évidents. Les symptômes apparaissent plus tard, lorsqu'une tumeur bénigne ou maligne commence à exercer une pression sur les organes voisins. Développer en parallèle:

    • vésiculite;
    • la cystite;
    • pyélonéphrite;
    • dysfonction érectile;
    • adénome de la prostate.

    Un grand danger se cache dans la prostatite chronique. Les bactéries qui causent l'inflammation ne provoquent pas en elles-mêmes de mutation cellulaire. Cependant, dans la forme avancée, la microcirculation du sang est perturbée, ce qui explique pourquoi le composant glandulaire du composant musculaire de la prostate est remplacé par du tissu conjonctif cicatriciel situé dans la glande. La production de testostérone est réduite au minimum et le comportement et la psyché d'une personne changent. Un homme devient vulnérable, agressif, transpire et souffre d'insomnie. De plus, le tonus général diminue, la barrière protectrice faiblit.

    Chez l'homme, des millions de cellules malignes se forment chaque jour et sont neutralisées par le système immunitaire. Dans un corps affaibli, les globules blancs ne sont pas en mesure de reconnaître et de détruire les agents nocifs.

    Les effets du cancer de la prostate se manifestent en fonction des lésions aux organes. En pressant la vessie, il y a des frissons et une rétention urinaire. Si à 1 et 2 degrés d'oncologie, la tumeur encapsulée subit des modifications, 3 cellules malignes envahissent les ganglions lymphatiques. Au stade 4, le squelette est affecté. Les métastases dans les os du bassin provoquent des douleurs aiguës lors des mouvements.

    6 règles principales pour la prévention du cancer de la prostate

    Le principal problème du cancer de la prostate est le diagnostic tardif. En raison de l'absence de signes prononcés, l'examen est généralement effectué en cas de métastase.

    №1. Visites régulières chez l'urologue

    Au cours de l'examen prophylactique annuel, le contenu en antigène spécifique de la prostate est déterminé dans le sérum au moyen d'une analyse PSA. Même les lésions tissulaires microscopiques sont détectées à l'aide d'un examen des doigts. Le nœud sur la prostate est détecté lors de l'examen rectal. Un traitement opportun empêche la propagation des métastases aux organes voisins et augmente les chances de se débarrasser complètement de l'oncologie.

    №2. Correction nutritionnelle

    La prévention du cancer de la prostate est utile non seulement pour prévenir une tumeur, mais également pour la récupération générale du corps masculin. Les aliments dangereux sont exclus de l'alimentation.

    Un facteur de risque bien connu en oncologie est constitué par les aliments gras contenant beaucoup de calcium, par exemple dans les fromages. De plus, l'utilisation de lait entier augmente la prolifération (reproduction) des cellules de la prostate.

    Un régime riche en protéines augmente également les risques de CPa. Lors du traitement thermique de la viande, des amines hétérocycliques et des cancérogènes se forment. La teneur élevée en hormones de croissance, les antibiotiques, entraînant une résistance aux antibiotiques (diminution de la sensibilité à des médicaments antimicrobiens spécifiques) est non moins nocive.

    Les animaux et les graisses monoinsaturées provenant d'huiles végétales (olives) ont également une incidence négative sur l'évolution de la maladie. Les polyinsaturés (oméga-3) contenant du maïs, de l'huile de colza, des fruits de mer et des huiles de poisson renforcent le système immunitaire.

    Les hommes qui consomment des aliments contenant des fibres (légumes, fruits) et des aliments maigres risquent moins de souffrir d'hypertension, d'athérosclérose ou de cancer.

    №3. Vitamines, minéraux, immunomodulateurs

    Scientifiques à la recherche de moyens pour suspendre le développement de processus pathologiques. L'efficacité de la prise de substances bioactives spécifiques, telles que:

    Les antioxydants contenus dans les tomates, les abricots, la papaye décomposent les graisses, normalisent le métabolisme du cholestérol et réduisent le risque d'oncologie.

    Les flavonoïdes de thé vert protègent contre le cancer, préviennent les crises cardiaques, les caillots sanguins, renforcent le système immunitaire.

    Les composés non stéroïdiens de légumineuses, de céréales et de légumes ralentissent la division des cellules anormales.

    Les caroténoïdes, le zinc et le sélénium et la vitamine E jouent un rôle important dans la prévention du cancer de la prostate: les immunomodulateurs augmentent le tonus corporel, aident les globules blancs à reconnaître les agresseurs et détruisent les cellules tumorales. Les inhibiteurs Proscar et Avodart sont prescrits pour le traitement de l'hyperplasie bénigne. Cependant, les médecins les prescrivent aux patients à haut risque de développer un oncologie, guidés par la capacité des médicaments à ralentir la formation de cellules malignes.

    №4. Échec du tabac et de l'alcool

    Les premiers ennemis de la testostérone sont le tabac et les boissons fortes. Les cigarettes contractent les vaisseaux sanguins et bloquent le flux sanguin vers les organes. Les phytoestrogènes contenus dans la bière réduisent le niveau d'hormones sexuelles mâles, raison pour laquelle les représentants du sexe fort perdent leur pouvoir sexuel.

    L'alcool trompeur est un effet cumulatif. Les boissons chaudes endommagent les cellules à ADN. L'acétaldéhyde obtenu après oxydation provoque l'apparition de 7 types d'oncologie.

    №5. Education physique et sport

    Hypodynamie - le problème des hommes modernes. Prouvé que le cancer de la prostate est plus souvent diagnostiqué chez les personnes obèses. Si vous ne souhaitez pas aller à la salle de sport ou à la piscine deux fois par semaine, il est recommandé de faire des marches quotidiennes d’une demi-heure à une cadence rapide.

    Pour améliorer la circulation sanguine dans le bassin, les urologues vous conseillent de pratiquer 20 squats profonds 4 fois par jour et de sauter des orteils. Les hommes qui gardent leurs muscles en forme tombent moins souvent malades.

    №6. Activité sexuelle

    L'affirmation stéréotypée selon laquelle une activité sexuelle fréquente augmente le risque de cancer est fausse. Selon les urologues, un désir sexuel élevé est une excellente prévention de la prostatite et de l'adénome congestifs. En raison de la vidange rapide des lobules de la glande, il n’ya pas de stagnation du liquide séminal qui cause une inflammation.

    Conclusions

    Il est impossible de se protéger à 100% en oncologie, mais la prévention délibérée du cancer de la prostate minimise les risques. Le dépistage annuel du bassin, la correction des habitudes alimentaires et du mode de vie ne prolongeront pas la vie, mais donneront également confiance au lit.

    Mesures de prévention du cancer de la prostate visant à prévenir les maladies

    Les hommes plus âgés, qui commencent souvent à courir aux toilettes, ne vident pas complètement la vessie, considèrent ces écarts comme la norme d'âge, une manifestation naturelle du vieillissement.

    Cette négligence de sa propre santé conduit au diagnostic du cancer de la prostate dans les derniers stades.

    A propos de la pathologie

    Le cancer de la prostate est une tumeur maligne, contrairement à l'adénome de la prostate. Par conséquent, les métastases aux poumons, au foie, aux os du pelvis et aux ganglions lymphatiques sont typiques pour elle. Les hommes commencent à avoir mal après 45 à 50 ans et chaque année les chances augmentent.

    À propos du corps

    La prostate est située sous la vessie, l'anneau recouvrant l'urètre. Les androgènes, les œstrogènes et les hormones stéroïdes ont une incidence sur sa fonction. Le secret de la prostate dilue les spermatozoïdes et maintient leur viabilité en dehors du corps de l'homme. La prostate elle-même lors des rapports sexuels joue le rôle d'une valve, empêche l'excrétion de l'urine.

    Il est important de savoir

    Aucune cause significative du cancer de la prostate n'a été identifiée. Mais certains facteurs augmentent les risques de tomber malade. Si vous éliminez ceux qui peuvent être affectés, le risque de tomber malade est considérablement réduit.

    Analyse annuelle de PSA

    Le diagnostic précoce est la capacité d'identifier la pathologie avant l'apparition des symptômes cliniques. Une technique a été développée pour détecter un antigène spécifique de la prostate, une glycoprotéine de l'épithélium de la prostate. Il est produit en continu et fait partie du fluide sécrété, il est déterminé dans le sérum.

    Un taux normal est de 4 ng / ml. Après massage de la prostate, cathétérisme de la vessie, une augmentation à court terme de l'index peut survenir. Augmente plus nettement la concentration dans l'adénome de la prostate. Un excès persistant et significatif de la norme est caractéristique du cancer de la prostate.

    L'hyperplasie des cellules impliquées dans la sécrétion de cette protéine dans les adénomes et les cancers entraîne une augmentation de leur fonction de synthèse. Par conséquent, les modifications du PSA deviennent perceptibles avant même l'apparition de signes évidents de maladie. Cela permet un diagnostic approfondi et, après confirmation du processus tumoral, un traitement rapide est effectué.

    La survie après le traitement anticancéreux au premier stade est supérieure à 95% après 10 ans. Par conséquent, il est logique que les hommes de plus de 45 ans subissent un examen de routine chaque année.

    Visite chez l'urologue

    Comme il est obligatoire pour les femmes de subir un examen annuel de gynécologue, les hommes doivent être examinés chaque année par un urologue. Ceci est particulièrement vrai pour les 45 ans et plus.

    Au cours de l'examen prévu, le médecin posera des questions sur la nature de la miction, des plaintes concernant la vie sexuelle. Il est possible que le patient lui-même n'ait pas trahi les valeurs à des déviations mineures.

    Assurez-vous d'examiner la prostate par le rectum. La procédure est désagréable, mais indolore en l'absence d'inflammation. Cette méthode d’examen permet de détecter une augmentation de la glande, de suspecter sa pathologie et donc de commencer le traitement le plus tôt possible.

    Vie sexuelle régulière

    Pendant les rapports sexuels, le jus prostatique est versé avec le sperme. Si un homme préfère l'abstinence ou s'il a une vie sexuelle irrégulière, un secret stagne. Peu à peu, le corps pourra s'en débarrasser, mais jusqu'à ce moment-là, ce sera dans les canaux des glandes, presser les cellules, aggraver leurs processus métaboliques et provoquer une hypoxie.

    Renforcer le flux sanguin dans le bassin pendant l'excitation a un effet positif sur l'état des organes, nourrit les tissus avec de l'oxygène, élimine les produits métaboliques. Sinon, le phénomène d'hypoxie réapparaît, endommageant les cellules et entraînant une prolifération accrue. Donc, la possibilité de la formation d'un clone de cellules cancéreuses.

    Régime alimentaire

    Il a été observé que la prévalence du cancer de la prostate est minime au Japon, ses habitants préférant le riz, les fruits de mer et le soja dans leur régime alimentaire. Une grande quantité de viande rouge, de graisses animales et une diminution de la proportion de fruits et légumes entraînent une diminution de l'offre de vitamines et de minéraux.

    Les graisses animales réduisent la capacité d'absorption de la vitamine A - carotène, qui a une activité antitumorale. Dans la lutte contre le cancer, les produits contenant des vitamines ayant une activité antioxydante aident à prévenir l’oxydation des composants de la paroi cellulaire.

    C'est un complexe de A, E, C. Ils sont contenus dans des produits végétaux - chou, groseilles, carottes, myrtilles, graines, huile végétale.

    Les lycopines ont également une protection antioxydante. On les trouve dans les tomates (crues et cuites), les baies, les légumineuses, les oranges, les pamplemousses, les pastèques.

    Cet article décrit les effets de la radiothérapie sur le cancer de la prostate.

    Les additifs biologiques ne sont pas traités, mais leurs composants sont impliqués dans les réactions cellulaires, font partie des enzymes, peuvent augmenter la vitesse de réaction. Pour la santé des hommes, les complexes les plus utiles contiennent des vitamines A, D, E et des oligo-éléments, du zinc et du sélénium.

    Ces substances sont contenues dans les aliments, mais pour atteindre le taux journalier, vous devez manger beaucoup. Les suppléments aident à faire face à cette tâche.

    • La vitamine A réduit la division des cellules cancéreuses et guérit les muqueuses. Contient des abricots secs, des carottes et du beurre.
    • La vitamine D est synthétisée par la peau sous l'action du soleil. Soutient l'immunité et contribue à la division appropriée des cellules de la prostate.
    • La vitamine E accélère la mort des cellules pathologiques, les protège des dommages. Effet positif sur le système reproducteur.
    • Le zinc a un effet antioxydant, augmente la puissance et les défenses de l'organisme, participe à la synthèse des hormones et au métabolisme des vitamines. Contient des fromages à pâte dure, des noix, des céréales et des légumineuses.
    • Le sélénium est un puissant antioxydant qui protège les cellules des dommages, renforce le système immunitaire et ralentit le vieillissement. Ils sont riches en fruits de mer, raisins.

    Cesser de fumer

    L'habitude de fumer est un facteur de risque pour diverses maladies, allant des maladies vasculaires aux tumeurs et à l'impuissance. Ceux qui n'ont pas commencé à fumer n'ont pas mis leur santé à l'épreuve des toxines et de la nicotine. Et celui qui a cessé de fumer a apporté une aide précieuse à son corps.

    La fumée de cigarette contient de grandes quantités de substances dangereuses. Certains traversent le corps en transit, tandis que d'autres s'attardent. Les substances radioactives sont particulièrement dangereuses. Ils restent dans les poumons, irradient tous les tissus et endommagent les cellules.

    La nicotine elle-même agit à travers les vaisseaux sanguins. Sous son influence, les microvaisseaux se dilatent et se contractent. La circulation sanguine est perturbée et la présence de toxines augmente les dégâts.

    Cessation d'alcool

    La consommation d'alcool avec le tabagisme augmente les chances de développer de nombreuses maladies. Les dommages sont causés par l'alcool de toute qualité, il n'y a pas de dose sans danger. Ses effets se traduisent par un effet direct sur les cellules du corps, alors que l'alcool éthylique circule dans le sang.

    Dans cet article, des informations sur le cancer de la prostate.

    Après métabolisme dans le foie, l’éthanol devient de l’acétaldéhyde, un composé toxique également dangereux.

    L'éthanol et ses métabolites perturbent la production de cellules immunitaires qui doivent détruire les cellules endommagées, les virus. La diminution des facteurs de protection augmente la possibilité que les cellules cancéreuses échappent au contrôle immunologique.

    Avec une utilisation chronique, même une petite quantité d'alcool par jour, les cellules du foie sont endommagées. C'est en eux que se déroule le métabolisme du sexe et des hormones stéroïdes. Les hépatocytes endommagés ne pouvant remplir leurs fonctions, la dégradation de ces hormones est perturbée et ils peuvent augmenter la prolifération des cellules tumorales.

    La violation de la fonction de synthèse des protéines entraîne des problèmes supplémentaires de la part du système immunitaire - les protéines de la fraction de globuline sont synthétisées par les cellules du foie, mais dans cette situation, leur déficience se produit.

    Changement de profession

    Dans diverses industries dangereuses, le pourcentage de femmes employées est faible, dominé par les hommes. Mais cela ne signifie pas qu'ils sont moins susceptibles d'influence agressive. Les industries de la laque, du pétrole et du caoutchouc peuvent, par contact avec des agents cancérigènes, provoquer des mutations et la croissance tumorale. S'il y a des signes initiaux de la maladie, vous devez changer les emplois en moins dommageables.

    Les conducteurs qui ne quittent pas le volant pendant une longue période augmentent également le risque de cancer de la prostate. La raison - la stagnation du sang dans le bassin et les désordres métaboliques dans les tissus. Afin d’éviter, si possible, de s’échauffer périodiquement pendant la journée et de faire de l’exercice physique.

    Améliorer les conditions environnementales

    Les facteurs environnementaux ne peuvent être modifiés qu'en déménageant dans des zones où les conditions sont meilleures. L'air sale des grandes villes, le rayonnement électromagnétique constant, affectent négativement le processus de division des noyaux cellulaires, conduisant à la formation de pathologiques. Parfois, même sortir de la ville affecte favorablement l’état général, aide le corps à se nettoyer.

    Sports et mode de vie sain

    Le principal facteur déterminant l'apparition de la maladie est le mode de vie. Des promenades régulières en plein air, suffisamment de temps pour une nuit de sommeil, une alternance de travail et de repos soutiendront le travail harmonieux du corps.

    Les sports comprennent l'exercice modéré, en particulier chez les personnes âgées. Ce ne sont pas des types de force, mais des exercices de renforcement, de marche, de course et de vélo. Affecte positivement la condition générale de la natation.

    L'exercice régulier élimine l'hypodynamie en tant que facteur du développement du cancer de la prostate et de nombreuses autres maladies, augmente le tonus général du corps, normalise l'apport sanguin aux organes pelviens, augmente le flux sanguin du bas du corps. Le système immunitaire devient également plus actif.

    Conseils de prévention, par un spécialiste, dans la vidéo suivante:

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