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Prévention efficace de la prostatite chez les hommes à la maison

La prostatite est une maladie courante qui réduit considérablement la qualité de vie de l’homme. La prostatite aiguë se produit lorsqu'une lésion bactérienne de la prostate, une prostatite non bactérienne survient pour d'autres raisons (stress, hypertension, blessures, troubles du système immunitaire).

Le plus souvent, les hommes du groupe d'âge actif et actif de 20 à 45 ans souffrent de prostatite. Dans l'article, nous parlerons de la prévention de la prostatite chez les hommes à la maison.

Prévention de la prostatite chez l'homme

La médecine moderne traite avec succès la prostatite. Mais toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Par conséquent, les mesures préventives visant à prévenir la récurrence de la maladie revêtent une grande importance pour les hommes qui ont souffert d’une forme aiguë de la maladie et se sont remis d’une prostatite chronique. L'importance des mesures préventives devrait également être reconnue par les hommes en bonne santé qui n'ont jamais connu cette maladie.

Parmi les mesures préventives, citons le mode de vie correct et le respect de règles simples permettant d'éviter la prostatite. Le bénéfice de la prévention est difficile à estimer, car il est impossible de savoir de manière fiable laquelle des mesures prises a empêché le développement de la maladie.

Mode de vie

Comment éviter la prostatite? Pour prévenir les maladies, un homme doit mener une vie active.

Un homme doit:

  • bouge beaucoup; marche beaucoup;
  • faire du sport;
  • avoir des relations sexuelles régulières;
  • bien manger;
  • Ne buvez pas de grandes quantités d'alcool.

En cas de douleur dans le périnée et de difficulté à uriner, vous devez contacter immédiatement un urologue.

Refus de mauvaises habitudes (tabagisme et abus d'alcool)

Quoi ne pas faire avec la prostate? Ne pas fumer ou abuser de l'alcool! Fumer en général ne peut pas contribuer à l'apparition de prostatite. Mais chez les gros fumeurs, la nicotine provoque une vasoconstriction, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine, y compris dans les organes pelviens. Cesser de fumer peut être attribué aux mesures préventives et au début d’un mode de vie sain menacé par la prostatite.

L'alcool en petites quantités ne nuit pas au corps d'un homme. Au contraire, les boissons contenant de l'alcool augmentent le flux sanguin, ce qui augmente la durée des rapports sexuels. Mais la consommation d'alcool à fortes doses ne favorise pas la santé.

Une grande quantité d’alcool réduit la maîtrise de soi, ce qui peut entraîner une hypothermie, ce qui entraîne une maladie. Ceci est particulièrement dangereux pour les hommes dont la prostatite a été diagnostiquée et guérie plus tôt. Nous pouvons dire que la prostatite et la consommation excessive d'alcool sont incompatibles.

Activités sportives

Les sports idéaux pour la prévention de la prostatite sont:

  • courir
  • Marche scandinave, sportive et normale;
  • randonnée
  • escalade;
  • les jeux de sport qui ne sont pas associés à un effort physique intense ni au refroidissement du corps.

Certaines asanas de yoga sont utiles pour le corps masculin. Ils augmentent la circulation sanguine dans les organes et les muscles du bassin.

Avec la prostatite aiguë, lorsque la prostate est agrandie, enflammée et que l’homme souffre d’une miction inappropriée et de douleurs, et non du sport.

Les activités sportives dans cet état sont complètement contre-indiquées. Vous pouvez y revenir après le traitement.

Beaucoup d'hommes se demandent: est-il possible de faire du sport avec la prostatite? Le médecin dira que c'est possible, mais seulement lorsque la maladie s'atténue et que l'extérieur ne se manifeste pratiquement pas. Il y a des limites à choisir un sport pour le patient.

Dans la forme chronique de la maladie ne peut pas soulever des poids, refroidir la région pelvienne. Par conséquent, le patient ne doit pas s’engager dans la musculation, l’athlétisme, l’haltérophilie, la natation en eau libre ou des étangs froids. La bicyclette est contre-indiquée.

Vie sexuelle

Un homme adulte devrait avoir des relations sexuelles régulières. Il est nécessaire pour prévenir la stagnation dans la région pelvienne et l’inflammation de la prostate.

En l'absence de relations intimes, les produits secrets et de carie s'accumulent dans la prostate, qui ne peut être enlevée que pendant l'éjaculation. Lors de l'éjaculation, les muscles du bassin sont fortement réduits. Par conséquent, pour la prévention de la prostatite, une vie sexuelle régulière est nécessaire.

La masturbation

Parlons de la masturbation comme moyen de prévention de la prostatite. Si, pour une raison quelconque, un homme n'a pas de partenaire ni de relations sexuelles, il doit se masturber.

Jusqu'au milieu du XXe siècle et au cours des siècles précédents, la masturbation était considérée comme une occupation honteuse et néfaste, nuisible à la santé.

Maintenant, les médecins recommandent aux hommes de se masturber afin de prévenir la stagnation du sang et des sécrétions dans la prostate.

Les rapports sexuels normaux sont préférables à la masturbation. Lors des rapports sexuels, les muscles se contractent plus fortement et le sang circule mieux.

Visite de bain

Avec la prostatite aiguë et l'exacerbation de la prostatite chronique, un bain, en particulier un hammam, ne peut pas être visité. Après sa guérison, le patient devrait consulter un urologue s’il devait aller au bain. En règle générale, les urologues le permettent.

L'air chaud du bain réchauffe le corps, augmente le flux sanguin, de sorte que le corps commence à faire circuler activement le sang et la lymphe, augmente le métabolisme. Un médecin peut recommander un bain en combinaison avec des procédures thérapeutiques thérapeutiques.

Nager dans le trou

L'eau glacée du trou de glace diminue la température de la peau et du corps, tandis que les agents pathogènes deviennent plus actifs et commencent à se multiplier rapidement, tandis que l'immunité diminue. Par conséquent, nager dans de l'eau glacée ne contribue pas à une bonne santé. Le fait de verser de l'eau et de se baigner dans le trou peut entraîner une inflammation aiguë de la prostate et une exacerbation de la prostatite chronique. Ce type de bain est strictement interdit aux hommes ayant déjà souffert de prostatite.

Quel régime suivre, que manger?

La prévention de la prostatite à domicile comprend une alimentation équilibrée.

Dans le régime alimentaire des hommes doivent inclure:

  • viande maigre;
  • des fruits de mer;
  • les légumes, les fruits;
  • des bouillies;
  • pain au son;
  • haricots, haricots, pois;
  • œufs de poule;
  • noix.
  • Les produits ne doivent pas contenir beaucoup de sel. Les aliments salés retiennent beaucoup de liquide dans le corps, ce qui réduit la production d'urine.

    Par conséquent, vous ne devriez pas manger du hareng salé tous les jours, des concombres en conserve, des tomates et du chou.

    Dans le régime alimentaire devrait être peu de plats avec un taux de cholestérol élevé. Cette substance peut entraîner l’athérosclérose. Une grande quantité de cholestérol contient de la viande frite, de la sauce grasse, des saucisses fumées et bouillies, du saindoux, du beurre, certains types de muffins, des gâteaux et des biscuits.

    La constipation engendre beaucoup d'inconfort, des selles dures peuvent pincer la prostate, ce qui contribue à son inflammation. Par conséquent, les aliments doivent contenir beaucoup de fibres végétales. Dans le régime alimentaire devrait inclure des légumes et des fruits frais, pruneaux, céréales, kéfir, qui normalisent les intestins.

    Le régime devrait contenir du poisson maigre et de la viande cuite à la vapeur. Les légumes sont également préférables pour cuisiner en couple et non pour les faire frire.

    Le rôle des minéraux et des vitamines pour la santé est très important. Les aliments doivent contenir des vitamines A, B6, D, E, K, C et des oligo-éléments (sélénium, zinc, fer, magnésium). Le fer contient du foie, de l'aneth et des pommes. Une grande quantité de zinc accumule les fruits de mer, les noix, les haricots, les pois, les haricots.

    Les fruits de mer et les noix contiennent également du sélénium. Cet élément est dans le chou et le maïs, dans les œufs de poule.

    Le magnésium se trouve dans le sarrasin, les noix de cajou, le son de blé, le soja, les amandes, le riz, les flocons d'avoine, les épinards, les œufs et le cacao en poudre. Les hommes devraient connaître les règles de base d'un régime alimentaire équilibré qui empêche le développement de la prostatite.

    Exercice

    Pour la prévention de la prostatite, un homme doit effectuer des exercices. Ils sont destinés non seulement aux personnes en bonne santé, mais également aux patients atteints de la forme chronique de la maladie.

    L'ensemble complexe d'exercices du Dr. Kegel, créé dans les années 20 du siècle dernier, a parfaitement fait ses preuves dans le traitement de la prostatite chronique et la prévention de cette maladie.

    Les exercices sont conçus pour renforcer les muscles du périnée. Le complexe a prouvé son efficacité dans la pratique.

    De nombreux urologues recommandent les exercices de Kegel à leurs patients.

    D'autres exercices et exercices de prévention de la prostatite visent également à renforcer les muscles du bas du corps et de la région pelvienne.

    Les exercices peuvent être effectués à la maison ou dans la salle de sport. Effectuer des exercices en position couchée, assis et debout.

    Examen par un médecin?

    En règle générale, l'examen prophylactique du rectum et la palpation de la prostate sont effectués lors d'examens médicaux annuels chez les hommes âgés de 40 ans et plus. À cet âge, chez 20 à 30% des hommes, la structure de la prostate commence à changer, des signes de prostatite, un adénome de la prostate apparaissent. Si vous ne commencez pas un traitement, les conséquences peuvent être extrêmement désagréables.

    Au même âge peut se produire et le cancer de la prostate. Vous n'avez pas besoin d'éviter un examen médical. Un examen annuel effectué par un urologue aidera à identifier et à guérir la maladie.

    Des médicaments

    Que faut-il prendre pour prévenir la prostatite? Peut les médicaments qui empêchent le développement de la prostatite. Mais ils ne devraient nommer qu'un spécialiste. La prévention de la toxicomanie comprend l'utilisation de:

    • vitamines synthétiques;
    • remèdes homéopathiques;
    • additifs biologiques actifs (compléments alimentaires);
    • oligo-éléments et complexes minéraux.

    Pour la prévention des maladies, les hommes ne doivent pas négliger la consommation de vitamines. Les vitamines A, B6, D, E, qui contribuent au bon métabolisme et affectent le travail des glandes endocrines, notamment de la prostate, sont particulièrement importantes.

    Les complexes de vitamines contiennent souvent des oligo-éléments. Le magnésium, le fer, le sélénium et le zinc sont particulièrement importants pour la prévention de la maladie.

    Les remèdes homéopathiques se sont révélés efficaces pour prévenir les maladies.

    Les petites doses de médicaments ne créent pas d'effets secondaires et ne peuvent causer aucun dommage à l'organisme. En même temps, elles combattent efficacement l'inflammation.

    Le corps parvient alors à développer une immunité contre les bactéries. Les substances homéopathiques comprennent des médicaments contenant des extraits de belladone, d'aconite et de nombreuses autres plantes.

    Si vous soupçonnez un homme atteint de prostatite, il ne faut pas se soigner lui-même. Les médicaments et les procédures physiothérapeutiques doivent être prescrits par un urologue.

    Médecine populaire

    De nombreuses recettes de médecine traditionnelle facilitent l'état du patient, mais vous ne devez pas recourir à un traitement à base de plantes sans consulter un médecin. L'auto-traitement peut entraîner des complications et, dans le cas d'une forme aiguë de la maladie, la mort. Les remèdes populaires pour la prévention de la prostatite incluent des dizaines de prescriptions.

    En médecine préventive, la médecine traditionnelle recommande de consommer des racines de bardane, des feuilles de fruits et de poirier, du persil, des oignons, du thé avec du miel, de la propolis, des châtaignes, des racines d'ours (rouge) et d'autres plantes médicinales. Les procédures préventives réchauffent les pieds et une visite au bain avec un hammam.

    Vivre avec une prostatite a de nombreuses limites, et il s’agit également d’une maladie désagréable qui peut conduire à l’impuissance et réduire considérablement la qualité de vie. Dans le même temps, de simples mesures préventives peuvent éviter la maladie. Si on vous a diagnostiqué cette maladie, adoptez un mode de vie sain avec la prostatite, renoncez aux mauvaises habitudes, suivez une alimentation adéquate et consultez un médecin pour qu'il vous prescrive un traitement.

    Quels médicaments peuvent être utilisés pour prévenir l'inflammation de la prostate

    Chaque homme, quel que soit son âge, doit savoir comment prévenir les maladies de la prostate, parmi lesquelles la prostatite est le plus souvent détectée. Il est beaucoup plus facile de prévenir et de prévenir l'apparition de processus inflammatoires dans la prostate que de traiter cette maladie.

    Mesures préventives

    La perturbation de la prostate et les modifications de ses tissus ne surviennent pas uniquement à cause d'une infection. Souvent, la prostatite se développe en raison de la présence d’une lésion pathogène dans d’autres organes. Les bactéries pathogènes peuvent pénétrer dans les tissus de la prostate à partir des sinus maxillaires, des amygdales et des reins.

    Tous les hommes doivent être conscients que la maladie de la prostate se développe souvent en raison d'une faible activité physique, d'une dépendance à l'alcool, de rapports sexuels rares.

    Un élément important des mesures préventives consiste à renforcer le système immunitaire. Si elle est en bonne santé et travaille correctement, la probabilité qu'une inflammation se produise dans la prostate est considérablement réduite.

    L'hypothermie affecte négativement les organes urogénitaux, y compris la prostate. Il est souhaitable d’éliminer complètement les eaux froides. S'asseoir sur des surfaces froides est également dangereux pour la prostate. Une mauvaise alimentation peut également affaiblir le système immunitaire et provoquer le développement d'une inflammation, dangereuse en raison du manque de vitamines et d'oligo-éléments nécessaires à l'alimentation.

    Des médicaments

    La principale mesure de prévention des maladies des glandes consiste en un examen annuel par un urologue. Vous ne devez pas acquérir de manière indépendante divers médicaments sans consulter un médecin, qui doit dresser une liste des moyens de prévenir une maladie.

    Viferon

    Si le corps est sujet à de fréquentes infections virales, le médecin peut recommander un traitement par Viferon-4, disponible sous forme de suppositoires du rectum contenant des interférons, de l'acide ascorbique, de la vitamine E. Les bougies de prévention de la prostatite ont non seulement un effet antiviral, mais également un effet immunomodulateur. Le médicament a des propriétés antiprolifératives prononcées, il est utilisé dans la détection de la chlamydia, de l’ureaplasmose, de l’herpès et d’autres types d’infections. Habituellement, le médecin traitant prescrit une cure de suppositoires pendant 10 jours. L'avantage du médicament est l'absence d'effets négatifs des ingrédients actifs sur le corps.

    Forte prostate

    La prévention et le traitement de la prostatite sont réalisés à l'aide du médicament Prostate Forte.

    Étant donné que l'outil est constitué de composants végétaux, il est bien toléré par l'organisme et ne conduit pas à une dépendance. Le médicament contient un extrait d'écorce de prunier africain, d'écorce de peuplier, de racine de bardane, de carex et de verge d'or, de mousse, de graine de citrouille. Tous ces composants contribuent à la prévention des processus inflammatoires dans la prostate en raison de leurs propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

    La L-glutamine contenue dans le médicament aide les tissus de la prostate à récupérer efficacement après une inflammation.

    Prostamol Uno

    La prévention de la prostatite chez les hommes peut également être réalisée avec Prostamol Uno, qui doit être bu pendant 30 jours sur une capsule.

    Ces médicaments doivent être pris tels que prescrits par l'urologue, même si la composition ne contient que des ingrédients à base de plantes. L'extrait à base de fruit du palmier Sabal réduit le gonflement de la glande, aide à se débarrasser des processus stagnants, prévient et réduit l'inflammation. Le médicament empêche la croissance des tissus du corps et, par conséquent, il est souvent prescrit dès les premiers signes d'adénome. Prostamol Uno peut provoquer des démangeaisons et d’autres réactions cutanées. Des nausées et des brûlures d'estomac surviennent lors de la prise de gélules dans de rares cas.

    Vitaprost

    Les comprimés de Vitaprost sont utilisés en urologie pour la prostatite et pour la prévention de l'adénome glandulaire. La préparation est basée sur l'extrait de glande de taureau, qui normalise l'apport sanguin aux tissus de l'organe, prévient l'apparition de thrombose, réduit l'enflure et l'infiltration. Les médecins notent que, tout en prenant ce médicament chez les hommes, les processus urinaires s’améliorent, leur violation entraîne une vidange fréquente de la vessie, une fausse envie et un affaiblissement du débit urinaire.

    Si des micro-organismes bactériens sont détectés dans le système urogénital, le médecin peut recommander de terminer le cours avec l'outil combiné Vitaprost Plus. En plus de la poudre séchée de la prostate bovine, elle contient de la loméfloxacine. Ce composant aide à détruire l’infection à staphylocoques, la chlamydia, les mycobactéries.

    Le médicament normalise le processus de miction, réduit l'apparition d'inflammation, augmente la puissance.

    Afala

    Les médicaments homéopathiques pour la prévention de la prostatite sont également prescrits par les médecins. Le composant principal d'Afal est constitué d'anticorps anti-antigène de la prostate.

    Ils aident à prévenir le développement de l'inflammation, réduisent la fréquence des envies d'uriner, réduisent l'inconfort de l'aine et du pénis. Afala est prescrit pour détecter les tumeurs bénignes à un stade précoce. Bien que le médicament soit naturel, il présente certaines contre-indications. Ceux-ci incluent des processus oncologiques dans la prostate, une nécrose tissulaire, une hypersensibilité.

    La dose quotidienne peut être augmentée avec le syndrome douloureux et les troubles dysuriques. À des fins prophylactiques, l'agent doit être pris 2 comprimés par jour. Comme le médicament est homéopathique, il est impératif de respecter le schéma recommandé par l'urologue. Le comprimé est pris une heure avant les repas, le cours est généralement long et dure environ 120 jours. Comme Afal, les médicaments pour la prévention de l'adénome et de la prostatite chez les hommes sont également pris pendant une longue période.

    Recettes folkloriques

    Le traitement des remèdes populaires contre la prostatite doit obligatoirement être effectué en même temps que le traitement traditionnel. De nombreux hommes présentant des symptômes d'inflammation de la glande commencent à utiliser différentes recettes à base d'herbes et de produits apicoles. En fait, ils sont plus efficaces dans la prévention du développement de la prostatite ou de sa récurrence si une maladie chronique est diagnostiquée. La prévention des remèdes populaires contre la prostatite est réalisée à l'aide de décoctions, de teintures.

    Malgré le caractère naturel et la sécurité relative des décoctions à base de plantes médicinales, il convient de rappeler que les herbes peuvent provoquer des allergies et d’autres symptômes désagréables. Il est souhaitable de commencer le traitement avec de très petites doses.

    La prévention de la prostatite peut être réalisée chez les hommes avec des remèdes populaires tels que le persil et la camomille.

    Des parties de ces plantes (racines et fleurs, 50 g chacune) sont versées avec de l'eau bouillante et bouillies à basse température. Après 1-2 heures, vous pouvez boire la boisson 100 ml trois fois par jour.

    Utile pour la santé des hommes et la perfusion de plantain. Il augmente l'activité sexuelle, normalise l'irrigation sanguine de la glande, réduit l'inconfort pouvant survenir lors de l'œdème des tissus. Les feuilles de la plante doivent être rincées avant de verser de l'eau chaude. La boisson ne doit pas être préparée pour une utilisation future, il est souhaitable de faire une nouvelle perfusion chaque matin. Il est pris 2 cuillères plusieurs fois par jour. Pour préparer, prenez un verre d'eau et 4 feuilles de la plante.

    La combinaison de l'hypericum et de la mélisse aide non seulement à améliorer la santé de la prostate, mais également à en augmenter la puissance, à améliorer l'humeur et à prévenir le développement de la dépression. Les herbes (45 g chacune) sont remplies avec 0,5 litre d’eau et bouillies environ 8 minutes. Le médicament est pris dans 100 ml par jour pendant trois semaines.

    Les herbes peuvent provoquer des réactions cutanées. En cas de démangeaisons, de problèmes respiratoires, la décoction doit être arrêtée. Les symptômes d'allergie peuvent être supprimés à l'aide de médicaments absorbants et d'un antihistaminique. Si ces effets apparaissent, le traitement avec de telles méthodes ne peut pas être effectué.

    Pour la santé des hommes, il est très utile de manger du céleri. Il peut être ajouté aux salades sous forme de jus. Cette plante aide à augmenter l'activité sexuelle, à prévenir le développement de la stagnation dans la prostate. Pour l'effet visible du céleri est de préférence pris quotidiennement. Le jus de la plante sera plus utile s'il est mélangé avec une poire ou une pomme.

    L'urologue vous indiquera ce qu'il reste à faire pour prévenir la prostatite:

    Mesures de prévention de la prostatite chez l'homme

    La prostatite est une inflammation aiguë ou chronique de la prostate chez l'homme. Elle peut être causée par une infection, une stase sanguine dans le système veineux pelvien, des troubles de l'innervation, des troubles immunitaires, etc.

    La prévention de la prostatite à domicile devrait viser à éliminer l’influence de ces facteurs. Pour prévenir l'inflammation et d'autres maladies de la prostate, il est nécessaire de porter une attention particulière au mode de vie, à la nutrition et à l'activité physique.

    Quelle est l’élan du développement de la maladie?

    Les causes les plus courantes de la maladie:

    • sédentarité, travail sédentaire, repos à la télévision;
    • abstinence prolongée de l'activité sexuelle;
    • régime alimentaire malsain conduisant à un métabolisme inapproprié;
    • mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool et de la bière;
    • maladies chroniques du système génito-urinaire;
    • le changement fréquent de partenaires sexuels augmente le risque de prostatite;
    • maladies sexuellement transmissibles et infections urogénitales;
    • retarder l'éjaculation et l'éjaculation pendant les rapports sexuels;
    • consommation excessive d'aliments épicés, gras, salés et épicés;
    • constipation fréquente, hémorroïdes;
    • immunité réduite.

    Plus tôt un homme commence à prendre des mesures réalisables pour prévenir la prostatite, plus il est probable que ses fonctions de santé et de procréation augmentent.

    Prévention primaire et secondaire

    Les mesures de prévention de la prostatite sont conditionnellement divisées en primaires et secondaires:

    • La prévention primaire vise à prévenir le développement de la maladie et il convient de réfléchir à tous les hommes dans la trentaine.
    • La prévention secondaire devrait être assurée par ceux qui, malheureusement, sont déjà familiarisés avec la prostatite. Son objectif devrait être de prévenir de la récurrence de cette maladie ou d'empêcher son développement de devenir chronique.

    En général, la prévention de cette maladie comprend un large éventail de mesures thérapeutiques et prophylactiques, qui non seulement préviennent la prostatite, mais améliorent également la qualité de la vie, prolongent son espérance de vie.

    Méthodes actuelles de prévention de la prostatite chez l'homme

    Les hommes à risque doivent porter une attention particulière à leur propre santé. Tout d’abord, il s’agit de ceux qui mènent une vie sédentaire et de ceux qui occupent un emploi associé à un long séjour dans un environnement humide, une hypothermie constante ou des tremblements. La prévention de la prostatite, organisée à l'avance, aidera à vous protéger d'une maladie désagréable. En outre, elle économisera des ressources matérielles qui auraient pu être consacrées au traitement de la prostatite.

    À la maison, il est recommandé de suivre des règles simples qui aideront à éviter cette maladie désagréable:

    1. Un homme devrait mener une vie active, aller à la gym. Si votre travail est sédentaire, vous devez prendre des pauses et marcher. De cette façon, vous pouvez éviter la stagnation du flux sanguin dans le bassin.
    2. Un rôle important pour la santé des hommes a des relations sexuelles. Il a longtemps été prouvé que la fréquence et la nature de la sexualité affectaient directement l'état de la prostate. Cependant, les relations sexuelles avec promiscuité constituent une source d'infection supplémentaire. Diverses perversions sexuelles, une abstinence prolongée ou un retard délibéré de l'acte, ainsi que son interruption, ont un effet négatif sur la santé de la prostate. Par conséquent, l'idéal pour la santé de la sexualité de la prostate est un rapport sexuel régulier avec un partenaire régulier.
    3. La base de la nourriture devrait être des aliments utiles pour tout le corps, et en particulier pour la glande représentative. Le régime alimentaire devrait comprendre des variétés de poisson et de viande à faible teneur en matières grasses, des céréales, des produits laitiers, des fruits et légumes frais et des fruits secs, des fruits de mer, du miel, des jus et des compotes., champignons, abats.
    4. Éviter l'hypothermie. L’état du système de protection de l’organisme revêt une grande importance pour la prévention de la prostatite. Habillez-vous chaudement, évitez l'hypothermie et les courants d'air.
    5. L'inflammation de la prostate peut être provoquée par une diminution de l'immunité du corps, due au surmenage, au stress, à l'hypothermie et à des maladies antérieures. Par conséquent, la prévention de la prostatite doit viser à bien dormir et se reposer.
    6. Douche Pour ne pas boire de pilules amères, il suffit de prendre une douche contrastante. Le massage avec des jets d'eau active non seulement la circulation sanguine dans l'aine, mais améliore également le système immunitaire.
    7. Vérifiez régulièrement avec un urologue. Faites cela même s'il n'y a aucun symptôme de la maladie. Ceci est particulièrement important si vous avez déjà eu un cas de prostatite. Au cours de la première année suivant la maladie, consultez l’urologue tous les trois mois. Les trois prochaines années sont tous les six mois. Si vous êtes un homme après l'âge de 40 ans, le médecin vous recommandera certainement de subir une échographie de la prostate.

    La prévention de la prostatite est une condition importante pour la préservation du pouvoir masculin pendant de nombreuses années. Lors du choix des méthodes doivent prendre en compte les causes de la maladie. Après tout, les facteurs contribuant à l'inflammation de la prostate peuvent être différents. Dans certains cas, il s'agit d'un mode de vie sédentaire, dans d'autres, de mauvaises habitudes, dans d'autres, de rapports sexuels irréguliers ou interrompus.

    Exercices de prévention de la prostatite

    Un mode de vie sédentaire sédentaire conduit à une stagnation du bassin, ce qui aggrave la circulation sanguine. La prévention de la prostatite est un mode de vie actif.

    • tennis, badminton;
    • Gymnastique "de production", activant la circulation sanguine dans la région pelvienne;
    • exercice, course du matin, marche.

    En ce qui concerne l’exercice pour la prostate, presque toute activité physique a un effet bénéfique sur le corps. Voici un exemple d’exercices:

    1. Resserrez les muscles du périnée en essayant, pour ainsi dire, d’attirer le rectum dans votre corps. Répétez cet exercice au moins cinq fois de suite en restant dans une position «serrée» pendant environ trois secondes.
    2. Resserrez les muscles du périnée, comme si vous essayiez d'arrêter la miction. Pendant la journée, essayez de faire cet exercice au moins quatre fois, chacune se rapprochant de 200 fois.
    3. Détendez-vous en alternance et contractez le groupe intime de muscles. Accélérer et ralentir
    4. Effectuer des exercices de compression-relaxation impliquant l'anus;
    5. Au matin, restez au garde-à-vous, mettez tous les groupes de muscles sous tension, puis détendez-vous;
    6. Mettez vos pieds à la largeur des épaules. Effectuer lente demi-accroupissement avec les genoux dilués. Répétez au moins dix fois;
    7. Marcher sur place avec une montée des genoux élevée;
    8. Allongez-vous sur le sol. Effectuer l'exercice "vélo" jusqu'à ce que les mollets ou les fesses apparaissent fatigue agréable

    Vous pouvez même commencer avec les squats habituels. Tout d’abord, limitez-vous à 5 à 10 squats par jour, puis augmentez progressivement le nombre d’exercices. Vous pouvez également essayer de "marcher sur les fesses". Assis sur le sol, essayez de "marcher" sur les fesses, cette technique suffit pour effectuer 5 minutes par jour.

    Massage de la prostate

    La prévention de la prostatite chez les hommes comprend le massage. Les procédures ne sont effectuées qu'après la période aiguë. Le massage prophylactique de la prostate permet de créer le flot nécessaire du contenu pathologique des acini, qui s’est accumulé au cours du processus chronique.

    Le massage des doigts améliore la circulation sanguine et réduit la congestion veineuse. Le sang artériel se précipite dans le tissu glandulaire, améliore son trophisme, élimine la stagnation des sécrétions. Le cours est recommandé 8-10 sessions. La fréquence des cures dépend des anomalies qui subsistent après une inflammation chronique.

    Médicaments pour la prévention de la prostatite

    Notez que pour la prévention des médicaments utilisés contenant des ingrédients à base de plantes ou des extraits de la prostate du taureau. L’effet de tels médicaments vise à stimuler le travail de la prostate humaine, à éliminer la stagnation et à augmenter la production de sécrétion de liquide.

    La plupart des urologues recommandent de prendre les médicaments suivants pour la prévention de la prostatite:

    • indigaplus;
    • omnic;
    • métronidazole;
    • le prostatilen;
    • Prostamol Uno.

    Ces médicaments agissent contre:

    • la stagnation du sang dans les organes pelviens;
    • processus inflammatoires de la prostate;
    • enlever les phénomènes oedémateux.

    En outre, dans le traitement et la prévention des maladies de la prostate, des vitamines sont prescrites - elles peuvent améliorer la santé et réduire le risque de cancer à long terme.

    Prévention de la prostatite chez les hommes, remèdes populaires

    La médecine traditionnelle est plus adaptée à la prévention des maladies et des états pathologiques.

    1. Deux cuillères à thé de thé au saule verser un demi-litre d'eau chaude, laisser infuser 5 minutes et filtrer. Il est pris deux fois par jour: le matin (à jeun) et le soir (une demi-heure avant les repas).
    2. Si la coquille de châtaignier (verte) insiste sous forme de décoction et boit le matin l'estomac vide, la santé de l'homme sera toujours en ordre. Moulez cette croûte verte, prenez-en deux cuillères à soupe complètes et versez-y de l'eau bouillante - 0,5 litre. L’infusion est fermée et laissée à infuser toute la nuit. Dans la matinée, prenez à 1 cuillère à café. Conservez la composition de guérison dans un endroit froid. Cours: jusqu'à la fin du bouillon.
    3. Les graines de citrouille doivent être consommées crues tous les jours. Assez 25-30 graines par jour pendant une demi-heure avant les repas.
    4. La propolis et le miel sont d'excellents remèdes pour la prévention de l'inflammation de la prostate. Mangez-les avec de la nourriture.
    5. Passez dans le hachoir à viande 1 kg de graines de tournesol et autant de noyaux de noix. Chaque matin, vous devez manger un oignon râpé et une cuillère à soupe des deux.

    Prévention de la prostatite - la clé de votre santé masculine. Tout le monde sait qu'il s'agit à la fois de confiance en soi et de bonne humeur, de manque de complexe d'infériorité. C'est une vie longue et heureuse. Éviter la prostatite n'est pas facile, mais possible. Comment vous passez votre vieil âge est à vous.

    Prévention de la prostatite et de l'adénome de la prostate chez l'homme

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    Comme le montrent les résultats de l'étude, pour réduire de 18% le risque de cancer de la prostate, un homme doit consommer plus de 10 tomates par semaine.

    Les hommes qui fréquentent régulièrement les centres de fitness et les gymnases connaissent très bien l’anatomie. Surtout la structure du système musculaire, sur laquelle ils travaillent dur.

    Beaucoup d'hommes croient à tort qu'ils satisfont pleinement leurs femmes. Mais comme le beau sexe dans la question intime est plus secret, les hommes ne peuvent pas toujours comprendre ce qu’ils ont fait et ce qu’ils n’ont pas fait.

    Prévention des maladies de la prostate

    Les maladies de la prostate occupent une place prépondérante dans la liste des troubles du système urinaire chez l'homme. Les maladies les plus courantes, telles que la prostatite, l'adénome et le cancer de la prostate, affectent négativement tout le corps. La prévention des maladies de la prostate réduira le risque de diverses pathologies dans le corps et le développement de la dysfonction érectile chez les hommes.

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    Il existe des mesures préventives qui dépendent directement des facteurs de la maladie.

    Causes de l'inflammation de la prostate:

    • violation du régime alimentaire;
    • l'hypodynamie;
    • le développement d'infections sexuellement transmissibles (IST);
    • vie sexuelle passive;
    • mauvaises habitudes
    • échec hormonal dans le corps d'un homme.

    L'inflammation de la prostate et d'autres maladies ont des facteurs de risque incontrôlables. Par exemple, l'âge et l'hérédité des hommes. Ainsi que les causes pouvant en être affectées: inactivité physique, stress, surmenage, alimentation malsaine et hypothermie systématique du corps.

    La prévention des maladies de la prostate chez l'homme est divisée en primaire et secondaire. La primitive ne permet pas que la maladie se déclare et la secondaire empêche la rechute et la transition de aiguë à chronique.

    Afin de prévenir la survenue d'une prostatite, il est non seulement nécessaire de connaître les facteurs de risque et d'appliquer les mesures préventives appropriées, mais également de consulter la consultation de l'urologue prévue 1 à 2 fois par an. Comme prescrit par un médecin, un test sanguin de PSA (anticorps spécifiques de la prostate) doit être réalisé et une échographie de la prostate doit être réalisée.

    Bonne nutrition

    Le corps de l'homme a besoin d'une alimentation équilibrée, comprenant une quantité suffisante de multivitamines et d'oligo-éléments.

    Le menu des hommes devrait contenir beaucoup de fruits de mer et de légumes. Les repas doivent être cuits au four ou cuits à la vapeur. Manger recommandé 5 à 6 fois par jour en petites portions.

    Liste des produits qui affectent positivement la prostate:

    1. Tomates - un lycopène antioxydant, contenu en grande quantité dans ce légume, protège le corps contre les effets nocifs. Le stress, ainsi que le syndrome de fatigue chronique - nuisent à la fonction érectile de l'homme et de tout le corps. Il a également été cliniquement prouvé que les personnes qui vivent quotidiennement des émotions négatives sont plus susceptibles de souffrir de pathologies graves. Les situations stressantes entraînent une diminution des forces immunitaires du corps.
    2. Le chou contient dans sa composition des substances qui bloquent l'action des enzymes qui causent l'inflammation.
    3. L'ail est un antibiotique naturel qui combat activement l'inflammation. Il a également un effet immunomodulateur.
    4. Graines de citrouille et de citrouille - améliorent la fonction érectile.
    5. Les produits à base de soja aident à rétablir l'équilibre hormonal dans le corps d'un homme.
    6. Viandes diététiques et faibles en gras. Manger de la volaille et du bœuf réduit le taux de cholestérol et ses effets néfastes sur le système cardiovasculaire. Cette substance conduit à la formation de plaques. Le rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins perturbe le travail des organes génitaux masculins.
    7. Produits laitiers - active les processus enzymatiques nécessaires à l'absorption des nutriments par l'organisme.
    8. Kashi affecte positivement la fonction digestive du tube digestif.
    9. Le thé vert inhibe la croissance des cellules atypiques.

    Une bonne nutrition normalise le travail de tout l'organisme, tonifie et renforce les fonctions de protection.

    Liste des produits qui affectent négativement la prostate:

    • les épices;
    • viandes grasses (porc, agneau);
    • l'alcool;
    • boissons gazeuses.

    Alimentation - méthode universelle de traitement et de prévention de la prostatite, ainsi que de nombreuses autres maladies. La diététique n'a presque pas de contre-indications. La seule chose à laquelle vous devriez prêter attention est les caractéristiques individuelles de l'organisme et la présence de pathologies associées.

    Exercice modéré

    L’activité sportive et une alimentation saine affectent positivement l’ensemble du corps de l’homme. Un mode de vie sédentaire conduit à une stagnation du sang dans le pelvis. En conséquence, le transport des nutriments vers les organes génitaux masculins est perturbé et une impuissance complète ou partielle peut survenir. Ainsi que la violation du trophisme contribue au déséquilibre hormonal dans la prostate.

    La gymnastique est conçue pour améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens. En raison de certaines techniques d'exercice, le sang veineux cesse de stagner dans l'aine et le risque de développer une inflammation de la prostate est réduit.

    Lors du choix des exercices pour la prévention des maladies, les hommes doivent obtenir des conseils et suivre scrupuleusement les recommandations des spécialistes.

    Il existe une série d'exercices physiques visant à prévenir la prostatite. Avec leur aide, les hommes renforcent les muscles du périnée.

    Le complexe des procédures de santé est qu'il est nécessaire de forcer et de détendre les muscles du périnée. L'efficacité dépend de la vitesse et de la fréquence des exercices.

    Les plus courantes sont les quatre options pour les complexes d’entraînement pour hommes.

    Debout sur le sol

    Les inclinaisons latérales sont faites - à droite et à gauche, pour balancer les jambes, des sauts de différentes hauteurs.

    Dans cette position, se penche en avant. Technique d'exercice appropriée - garantit la plus grande efficacité des mesures préventives.

    Il est nécessaire de prendre une position assise confortable. Les pentes de la coque sont faites en avant. Pendant cette action, vous devriez essayer d’atteindre vos gros orteils du bout des mains. Il est important de surveiller votre respiration et de faire des pentes lorsque vous expirez. Pour les exercices au sol, il est préférable d’utiliser un coussinet spécial pour éviter l’hypothermie des organes génitaux.

    Les hommes sont également utiles pour s'asseoir dans les divisions. Pour ce faire, les jambes doivent être écartées aussi largement que possible. La profondeur importe peu, contrairement à l'intervalle de temps. Dans cette position, cela prend environ une minute.

    Afin de renforcer les muscles du périnée, il existe un exercice spécial - un mouvement sur les fesses. Il est composé comme suit: un homme doit s’asseoir bien droit, étirer ses jambes vers l’avant et les écarter dans la position du coin. Déplacez-vous sur les fesses dans des directions différentes.

    Couché sur le dos

    Les exercices les plus efficaces pour le traitement et la prévention de la prostatite, en supination. La technique d'exécution est la suivante: un homme soulève son bassin, laissant ses pieds au sol, les genoux divorcés sur le côté. Cet exercice ressemble à un demi-pont.

    Une autre option: lever les jambes en pliant les genoux pour les attacher à l'estomac.

    Un exercice efficace dans lequel un homme doit soutenir le bas du dos avec ses mains. Le bassin et les jambes doivent être orientés verticalement vers le haut.

    Pour la méthode suivante, les membres inférieurs doivent être pliés au niveau des genoux et effectuer des mouvements circulaires avec le bassin.

    Couché sur le ventre

    Exercices de prévention de la prostatite dont la mise en place prévoit une position couchée sur le ventre

    Les mains doivent être posées le long du corps. Dans le même temps, il est nécessaire de relever les membres inférieurs et le haut du corps. Les jambes doivent être droites. Dans cette position, vous devez rester le plus longtemps possible. Ensuite, détendez-vous brusquement tout en abaissant les membres au sol.

    Exercices avec une balle de gymnastique spéciale. Il est nécessaire de s'allonger sur le ventre du ballon et de déplacer le corps à droite et à gauche.

    La gymnastique pour la prévention des maladies de la prostate devrait être pratiquée tous les deux jours, mais mieux tous les jours. L'exercice a aussi certaines limites. Il est nécessaire d'éviter tout effort physique en période de maladie virale ou bactérienne, avec une température corporelle élevée ou un nombre de pression artérielle élevé.

    Exercices supplémentaires pour la prévention des maladies de la prostate

    Le premier exercice aide à renforcer les muscles de l'anus (peut être combiné avec un massage de la prostate). Il faut serrer les muscles de l'aine et impliquer fortement le sphincter, en maintenant cette position pendant 10 secondes, puis se détendre.

    La gymnastique est simple en technologie, il est donc facile de jouer à la maison.

    Outre la thérapie par l'exercice, les mesures préventives comprennent des exercices avec respiration. La technique d'exécution est l'alternance de respirations profondes et courtes et d'exhalations d'intensité variable.

    Une autre option est la respiration abdominale. Pour ce faire, il est nécessaire de prendre une respiration très profonde, puis la même respiration profonde, au cours de cette explosion de l'estomac et de rester dans cet état pendant 15 secondes. Puis expirez lentement et attirez l'estomac aussi fort que possible pendant le même temps.

    Des exercices similaires sont effectués en conjonction avec l'activité physique. Il est nécessaire de contrôler les processus respiratoires lors de chaque inclinaison et accroupissement.

    La gymnastique respiratoire est essentielle pour le corps. Cependant, ce type d'exercice comporte des contre-indications, telles que des maladies des systèmes respiratoire et gastro-intestinal. Par conséquent, avant d'effectuer ces techniques, vous devriez consulter un physiothérapeute.

    Activité sexuelle régulière

    Afin d'éviter des problèmes avec le système génito-urinaire, vous devez mener une vie sexuelle active. L'éjaculation régulière contribue à la longévité des hommes et empêche le développement de maladies de la prostate.

    L'éjaculation est un processus difficile. Pendant la stimulation du pénis, la prostate est remplie de liquide. Atteignant le niveau de remplissage maximum, il est réduit jusqu’à ce qu’il retrouve sa taille normale. Ce processus affecte le système hormonal du corps masculin et empêche le développement de la formation de tumeurs dans la prostate.

    Il convient de garder à l'esprit que les infections génitales sont les agents les plus dangereux responsables de maladies du tractus urogénital. L'augmentation du nombre de relations sexuelles augmente le risque de contracter une IST.

    Hygiène intime

    La prévention du développement de maladies du tractus urogénital est une hygiène intime. Afin de prévenir l'influence de la flore pathogène sur la santé des hommes, il est nécessaire de procéder à une hygiène minutieuse des organes génitaux externes avec de l'eau savonneuse. Assurez-vous de vider le smegma en poussant le prépuce du pénis. Il accumule une quantité énorme de flore bactérienne et de sels, ce qui peut nuire au fonctionnement de l’organe masculin.

    Refus de mauvaises habitudes

    L'abus de tabac et d'alcool affecte négativement tous les systèmes et organes humains. Ces mauvaises habitudes ont un effet néfaste sur les vaisseaux sanguins.

    La nicotine rétrécit les parois des capillaires, créant ainsi une barrière contre le transport des nutriments et de l'oxygène vers les organes pelviens. Cela réduit considérablement la puissance.

    L'alcool éthylique et ses dérivés détruisent les cellules du corps. En outre, lors de la prise de médicaments avec de l'alcool, l'efficacité pharmacologique des médicaments diminue.

    Un mode de vie sain est la base de la prévention de toute maladie.

    Prophylaxie avec des médicaments

    La prophylaxie médicamenteuse de la prostatite, de l’hyperplasie bénigne de la prostate et d’une tumeur cancéreuse implique l’utilisation de médicaments qui empêchent la stagnation de la circulation sanguine dans le pelvis. Ces outils réduisent le gonflement et arrêtent les processus inflammatoires dans la prostate. Cependant, ces substances médicamenteuses sont contre-indiquées et sont donc prescrites exclusivement par un médecin compétent.

    Ces médicaments comprennent:

    Médecine traditionnelle

    La prévention des maladies de la prostate est également possible avec des méthodes de médecine non conventionnelles. La phytothérapie utilise des herbes qui ont des effets antimicrobiens, anti-inflammatoires et antispasmodiques.

    Frais urologiques utilisés pour le traitement et la prévention de la prostatite en médecine traditionnelle: millepertuis, calendula, églantine, train, infusion de châtaignier, saule, herbe, ortie, ginseng, bardane.

    Les avantages des tisanes dans la préparation facile - c'est la forme la plus commune des remèdes populaires. L'herbe est brassée avec de l'eau bouillante et consommée à l'intérieur.

    Des formulations sèches sont utilisées pour la préparation de microclysters.

    Le complexe vitamino-minéral et les antioxydants sont également importants.

    Le lycopène est considéré comme la substance la plus précieuse pour le corps. Il est efficace dans la prévention des maladies de la prostate. La substance s'accumule de manière sélective dans les organes et les tissus et protège également les cellules de la prostate des dommages causés par les radicaux libres, améliore la qualité du liquide séminal chez l'homme.

    • La coenzyme Q10 est un antioxydant lipophile. Participe au processus de production d'énergie et contribue à l'augmentation de la concentration de spermatozoïdes.
    • Le bêta-carotène normalise la maturation et la croissance des cellules germinales. Cela affecte la fonction des gonades.
    • La rutine améliore la perméabilité des parois des vaisseaux sanguins. La microcirculation empêche la formation de stagnation, ce qui peut entraîner l’addition d’une infection secondaire.
    • La vitamine C renforce l'immunité et inhibe la prolifération tissulaire.
    • Le tocophérol (vitamine E) synthétise des composés spécifiques de la prostate qui détruisent les bactéries.
    • Le zinc est l’élément principal de l’alimentation des hommes souffrant d’inflammation de la prostate. La présence de cette substance dans les aliments est extrêmement importante dans la prévention de la prostatite.

    Cet élément a de nombreux effets locaux bénéfiques sur le tissu prostatique:

    • effets anti-inflammatoires et régénérants sur les cellules de la prostate;
    • prévention de l'inflammation et du développement de formations tumorales dans le corps;
    • maintenir et augmenter la durée de vie du sperme.

    Une grande quantité de zinc se trouve dans les moules, les graines de citrouille, les noix.

    La propolis est également efficace dans le traitement et la prévention de la prostatite et d'autres maladies de la prostate.

    La prévention des maladies des SPM avec la propolis réside dans ses propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires.

    Propolis pour les maladies de la prostate:

    • soulage le stress psychologique;
    • renforce le système immunitaire;
    • active la production de testostérone (la principale hormone masculine);
    • soulage la douleur dans l'urètre;
    • réduit le risque d'adénome de la prostate;
    • restaure les unités structurelles de la prostate.

    Qui a dit qu'il est impossible de guérir la prostatite?

    VOULEZ-VOUS PROSTATE? Déjà beaucoup d'outils essayés et rien n'a aidé? Ces symptômes vous sont familiers:

    • douleur persistante dans le bas de l'abdomen, le scrotum;
    • difficulté à uriner;
    • dysfonctionnement sexuel.

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    Prévention des maladies de la prostate à la maison

    En ce qui concerne n'importe quel organe du corps, l'affirmation est vraie: s'il n'est pas soumis à un stress pendant longtemps, il se dégrade.

    En ce qui concerne la prostate, c'est doublement correct. La stagnation de la sécrétion de la prostate entraîne une perturbation de l'apport sanguin aux organes voisins.

    Les vaisseaux sanguins forment des caillots sanguins qui perturbent les muscles de cette zone. La laxité des muscles affecte le travail de tout le système urogénital.

    Prostate: prévention chez l'homme

    La prostate a plusieurs fonctions:

    1. Participe au processus d'excrétion de l'urine. Lorsque la pathologie de la prostate est capable de pincer l'urètre, il est difficile d'uriner.
    2. Produit le secret de la prostate, qui représente trente pour cent de la masse de sperme et est responsable de sa nutrition. Le secret de la prostate est mélangé avec le sperme qui coule des vésicules séminales dans l'urètre adjacent à la glande.
    3. Les récepteurs secrets de la prostate sont irrités par les courants secrets au moment de l'éjaculation, de sorte que l'homme obtient un orgasme.

    À partir de cela, il est clair que les problèmes de prostate entraînent:

    • mauvaise miction;
    • érection faible;
    • affaiblissement ou manque d'orgasme;
    • infertilité;

    La prévention de la maladie de la prostate consiste à éliminer ou à affaiblir les causes d’une éventuelle maladie.

    Chaque type de maladie de la prostate a sa propre cause:

    1. La prévention de la prostatite infectieuse consiste à empêcher la pénétration de bactéries (virus) dans la région de la prostate, en l'absence de conditions propices à leur propagation; dans leur destruction en temps opportun avant la survenue de la maladie. Les infections pénètrent dans la prostate par la vessie, les intestins et l’urètre. Le risque augmente avec les maladies de ces organes, le changement fréquent de partenaires féminins.
    2. La prévention de la prostatite stagnante consiste à éliminer les causes de la stase de la prostate. Ils consistent en un refroidissement excessif de la prostate, une longue absence de sexe, un mode inactif du jour.
    3. La prévention de l'adénome de la prostate en tant que maladie liée à l'âge comprend des mesures visant à prolonger l'âge adulte.

    La prévention primaire de la prostate chez les hommes consiste à prévenir l'apparition et le développement de la maladie de la prostate chez les personnes à risque par leur comportement.

    Prévention de la prostate à la maison:

    • mangez bien au régime;
    • oublier l'alcool, le tabagisme, le jeu et d'autres activités liées au stress;
    • avoir des relations sexuelles régulières avec un partenaire;
    • ne mettez pas la prostate à risque de blessure;
    • pas attraper froid;
    • bouge autant que possible.

    La prophylaxie secondaire des maladies de la prostate couvre les mesures prises après un traitement réussi pour prévenir les rechutes. Les hommes âgés de plus de quarante ans doivent prendre de telles mesures, qu'ils aient été traités ou non.

    Ils comprennent:

    • évaluation régulière par un urologue pour une maladie de la prostate, andrologue pour la prévention de l'adénome de la prostate;
    • analyse annuelle des sécrétions de la prostate, présence d'antigène spécifique de la prostate, échographie de la glande;
    • massage prophylactique de la prostate;
    • suivez les recommandations du médecin.

    À tout stade, il est utile d'utiliser un programme de traitement prophylactique basé sur un programme établi par un médecin pour activer le système immunitaire de la prostate.

    De ce qui se passe dans la prostate:

    Mode de vie

    Sommeil sain. Un homme a besoin de dormir au moins 8 heures par jour. Mais pas plus de dix, sinon ce sera un style de vie sédentaire, néfaste pour la prostate. Il est souhaitable que le rêve soit dans la nuit corporelle habituelle. Évitez la fatigue, reposez-vous à temps.

    Le stress. Si possible, évitez le stress qui est dangereux pour la prostate. Abandonnez le jeu.

    Si vous êtes à risque de développer une maladie de la prostate, vous ne devriez pas vous lancer dans une activité ou une activité dangereuse. Si possible, trouvez un métier plus détendu.

    Mauvaises habitudes L'alcool perturbe le flux sanguin vers la prostate. Cela réduit la production de testostérone. Cette hormone est responsable de la puissance, du désir sexuel. Avec son niveau insuffisant, la libido diminue. L'effet de l'alcool sur le foie entraîne un excès d'hormones sexuelles féminines dans le corps masculin, ce qui affecte la qualité du sperme et son apparence.

    Moins vous buvez d'alcool, plus la prostate est bénéfique. Idéalement, ne pas utiliser du tout!

    Usage de nicotine:

    • réduit les niveaux de testostérone;
    • viole la microcirculation des vaisseaux sanguins de la prostate, son écoulement veineux;
    • réduit le ton de la prostate;
    • réduit l'immunité de la prostate.
    • Tout cela contribue au développement de l'inflammation de la prostate; avec la pénétration de microbes conduit à la maladie.

    La combinaison de nicotine et d'alcool est particulièrement nocive pour la prostate. L'équilibre hormonal à partir de cela change sérieusement. Un homme n'apprécie pas le sexe, perd l'intérêt pour le sexe opposé. Une congestion survient dans la région de la prostate et une inflammation se développe.

    Activités sportives. La prostatite se développe lorsque l’apport d’oxygène à la prostate, aux organes pelviens, est insuffisant. Pendant l'effort physique, l'apport de tissus en oxygène s'améliore. Par conséquent, l'exercice est bénéfique pour le traitement de la prostatite.

    Les sports qui doivent être engagés dans la prévention des maladies de la prostate:

    • marcher
    • courir
    • Complexe TRP;
    • nager dans la piscine.

    Nager devrait être dans la piscine, mais pas dans les eaux naturelles. Il est important que la température de l'eau ne soit pas inférieure à la normale.

    Augmentez le risque d'engouement pour la maladie de la prostate:

    • haltérophilie;
    • le cyclisme;
    • musculation;
    • conduire une voiture;
    • jeux informatiques;
    • pêche d'hiver.

    La vie sexuelle. L'éjection provoque la contraction des muscles pelviens; massant ainsi la prostate. Pendant les rapports sexuels, la prostate remplit sa fonction le plus possible; avec des actes de stagnation réguliers ne se produisent pas.

    Il devrait prendre en compte:

    1. Les rapports sexuels avec un partenaire sont recommandés non seulement pour réduire le risque de maladies sexuellement transmissibles et leur infection de la prostate. Même si toutes vos femmes sont notoirement en bonne santé, il est préférable d'en confiner une. Lors du changement de partenaire, la microflore change

    les femmes entrant dans le pénis et plus loin dans la prostate.

    Chez la femme, elle ne peut pas causer de phénomènes négatifs. Cependant, chacun des hommes avec lesquels elle a une relation intime, cette microflore affecte individuellement.

    Les relations sexuelles de votre amie avec elle vont bien se dérouler et la bactérie qui vit dans son corps est protégée par le droit de la symbiose, s’installe dans la région de la prostate et lui cause une inflammation.

    Pour l’assurance, il est préférable de répéter les actes avec une femme, en veillant à ce qu’il n’y ait pas de conséquences néfastes.

  • Le côté moral compte également pour la santé de la prostate. Le changement de partenaire provoque inévitablement de la jalousie, des scandales, c'est-à-dire du stress. Et c'est l'un des facteurs responsables de la maladie de la prostate.
  • Lorsqu'un rapport sexuel est absolument nécessaire, le sperme doit éclater jusqu'à la dernière goutte et sans délai. L'acte interrompu est très préjudiciable et on y recourt pour prévenir une conception non désirée.
  • Alternatives:

    1. Utilisez des préservatifs, d'autres méthodes de contraception.
    2. Observez le cycle menstruel.
    3. Le sexe oral. Avec cette méthode, il est souhaitable que la femme suce le pénis de façon continue; maintenu un rythme clair des mouvements de la main; après l'éjaculation sucer le sperme jusqu'à la dernière goutte avec la déglutition. Si elle dirige le jet dans la direction, sur le visage, sur la langue avec l'extraction de la bouche du pénis au moment de l'éjaculation, cela équivaut à l'acte interrompu.
    4. Le sexe anal.

    La masturbation S'il est impossible d'organiser le sexe naturel sur un sujet ou pour d'autres raisons, la méthode éprouvée est un onanisme. Parfois, on trouve l’avis des médecins: la masturbation est nocive, y compris pour la prostate.

    L'argument principal des opposants à la masturbation:

    • un homme dans cet acte est déprimé par la conscience de sa propre infériorité, "le péché";
    • n'a pas un renforcement émotionnel de leurs actions;
    • sensations tactiles.

    Cela conduit à une éjaculation inadéquate avec les conséquences décrites ci-dessus. Étant donné que les circonstances sont telles que vous êtes obligé de vous engager dans une relation sexuelle mono-rejetez résolument les complexes associés. Traitez cela comme quelque chose entre un massage et un art.

    Il est nécessaire pour le traitement de la prostate:

    1. Bien fermé afin qu'il n'y ait aucune crainte que quelqu'un entre.
    2. Se déshabiller complètement.
    3. Allumez vos vidéos porno préférées. Il est conseillé de changer la vidéo moins souvent, "observez la fidélité."
    4. Transférer dans le monde des rêves, avoir des émotions pour une actrice porno.
    5. Lubrifiez généreusement la paume avec de la salive.
    6. Aimez la fille à l'écran, vivez l'image et essayez de ressentir les mêmes sensations que l'homme qu'elle caresse.
    7. Le pouce humide glisse doucement sur la tête comme une langue de femme. Ne vous écartez pas du rythme.
    8. En vous caressant avec votre seconde main, serrez la poitrine, la tête. En tant que femme dans un accès de passion.
    9. Terminer, sans arrêter les mouvements, de sorte que tout a coulé à la baisse.
    10. Détendu complètement. Nous nous allongeons dans notre lit, embrassons mentalement la fille de l'écran...
    11. Prendre un bain

    Ne pas abuser de ce plaisir, sinon au lieu de soulagement, vous obtiendrez une dépression d'une nature différente. Nous souhaitons trouver une vraie femme bientôt.

    Une visite au bain, nager dans le trou. Bain, sauna, bains chauds et chauds sont conçus pour mobiliser les défenses de l'organisme, la prostate. La seule précaution - ne vous laissez pas emporter par le hammam. Un séjour excessif dans celui-ci peut provoquer un gonflement de la prostate.

    Pour ce qui est de nager dans le trou de glace, nager en hiver - pour les hommes à risque, mieux vaut refuser de tels plaisirs. Tout refroidissement de la région pelvienne augmente le risque de maladie de la prostate. Après trente ans, il est préférable de limiter le contraste de la douche après un bain chaud.

    Pouvoir

    Le corps de l'homme, le tissu de la prostate devrait recevoir des acides gras naturels. La quantité d'aliments gras dans le régime alimentaire est inférieure à un tiers. Parmi ceux-ci, un quart est constitué de viande grasse, trois quarts sont d'huile végétale et de poisson. Évitez les aliments qui causent la constipation.

    Pour la prostate, il est utile d’inclure dans le régime des aliments enrichis en zinc:

    Dans le régime alimentaire des hommes, la plupart des légumes et des fruits. Les épices - persil, moutarde, raifort - réduisent l'inflammation de la prostate, accélèrent la récupération. Oignons, l'ail tuer les bactéries qui causent la maladie de la prostate, améliorer la circulation sanguine, la puissance. Un régime sans sel rétablit l'apport sanguin à la prostate.

    Les hommes devraient éviter de tels produits:

    • le poivre;
    • alcool, café, soda, thé;
    • aliments fumés, salés, épicés et frits;
    • les légumineuses;
    • nourriture en conserve;
    • plats cuisinés, restauration rapide, pâtisseries.

    Évitez les aliments qui causent la constipation.

    À quelle fréquence réussir l'examen par un médecin?

    Les statistiques indiquent que les maladies de la prostate rajeunissent d'année en année. Aujourd'hui, il y a des cas où ils se produisent à l'âge de trente ans. À partir de cet âge, l'urologue mérite d'être visité chaque année. La maladie de la prostate a parfois une forme cachée, qui ne peut être détectée que par analyse.

    Pour la détection précoce de l'adénome de la prostate, il est recommandé de consulter l'andrologue chaque année à partir de quarante ans. La détection précoce de la maladie de la prostate permettra de la guérir par des médicaments, pour éviter une intervention chirurgicale. En savoir plus sur les tumeurs de nature différente ici.

    Médecine populaire

    Le plus efficace d'entre eux est la prévention des maladies de la prostate par la citrouille. Dans les syndromes de la prostate, boire du jus de fruit, de l'huile de pépins de courge et des graines de citrouille. Jus pressé de la pulpe, boire un verre par jour.

    Les graines doivent être fraîches et non frites. Ils sont pelés, mais la coquille verdâtre devrait rester. Mangez 60-100 graines par jour.

    Le jour même, vous devriez manger au moins un oignon cru, une gousse d’ail. Ils tuent les microorganismes de la prostate.

    L'utilisation du miel est particulièrement intéressante. Les gens ont longtemps remarqué: l'adénome de la prostate chez l'apiculteur ne tombe jamais malade.

    Conclusion

    La propagation des modes de vie sédentaires, les ordinateurs en tant qu'outil universel de travail et de repos rajeunit rapidement les maladies de la prostate qui accompagnaient auparavant le grand âge. Prendre soin de la santé de la prostate Les garçons doivent commencer tôt. Ensuite, ils peuvent enrichir leur vie de contenu et créer une famille à part entière.